Fekete retek: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A fekete retek előnyei és ártalmai - költői kérdés. Természetesen a gyökérnövény előnyös tulajdonságai érvényesülnek. De ez nem jelenti azt, hogy korlátlan mennyiségben fogyaszthatja. Éppen ellenkezőleg, a mérsékelt és rendszeres használat hozzájárul a kívánt hatáshoz és előnyökhöz. A gyökérnövény használata előtt figyelni kell az ellenjavallatokra. Tilos a fekete retket olyan betegek kezelésére használni, akik allergiás reakciókat mutatnak erre a termékre.

Fekete retek: kémiai összetétel és tápérték

A fekete retek tekinthető a leghasznosabbnak más fajták között. Kiegyensúlyozott kémiai összetételű.

Mikrokomponensek:

• kálium;
• kalcium;
• nátrium;
• magnézium;
• kén;
• foszfor;
• Vas;
• jód;
• keményítő;
• Szahara.

A fekete retek vitamintartalma

A fekete retek számos hasznos elemből áll, amelyek javítják az ember közérzetét, feltöltik a testet energiával és erővel, és javítják az egészséget. A készítmény vitaminokat tartalmaz:

• retinol egyenérték (A) - 3 mcg;
• tiamin (B1) - 0,03 mg;
• riboflavin (B2) - 0,03 mg;
• pantoténsav (B5) - 0,18 mg;
• piridoxin (B6) - 0,05 mg;
• folsav (B9) - 25 mcg;
• tokoferol egyenérték (E) - 0,1 mg;
• aszkorbinsav (C) - 29 mg;
• béta-karotin - 0,02 mg;
• niacin egyenérték (PP) - 0,6 mg.

Kalória fekete retekben

100 g termék kalóriatartalma 36 kcal. A tápérték:

• fehérjék - 1,9 g;
• zsírok - 0,2 g;
• szénhidrátok - 6,7 g;
• élelmi rost - 2,1 g;
• szerves savak - 0,1 g;
• hamu - 1 g;
• víz - 88 g.

Melyik retek hasznosabb fekete vagy zöld

A zöldretek összetételében nincsenek fitoncidek, így nincs keserűség sem. Kellemes, nem keserű ízű. Az elhízottak kivételével szinte mindenki fogyaszthatja. Az előnyök és a károk kiegyensúlyozottak ebben a zöldségben.

A fekete retek élénkebb ízű. Keserű ízű, gazdag illatú. Ennek a gyökérnövénynek a kémiai összetétele sokkal változatosabb, mint a zöld zöldségé. Ezért több haszon.

A fekete retek hasznos tulajdonságai

1. Segít javítani az emésztőrendszer működését.
2. Serkenti az étvágyat.
3. Csökkenti a magas vérnyomást.
4. Megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
5. Kedvezően hat az idegrendszerre.
6. Erősíti az erek falát.
7. Légúti betegségek hatékony gyógymódja.
8. Vízhajtó, enyhíti a duzzanatot.
9. Növeli az immunitást.
10. Serkenti a bőr regenerálódását.
11. Pozitív hatással van a férfiak és a nők reproduktív rendszerére.
12. Javítja a haj növekedését és a tüszők fejlődését.

Mi hasznos a fekete retek az emberi szervezet számára

Általában a fekete retek több egészségügyi előnnyel jár, mint kárral. És mindez a többkomponensű kémiai összetételnek köszönhetően. A zöldségek emberi szervezetre gyakorolt ​​előnyei jelentősek. Ez biztosítja:

• Immunmoduláló hatás;
• helyreállító;
• choleretic;
• nyugtató;
• bakteriális;
• köhögéscsillapító;
• hashajtó;
• izgalmas;
• antihelmintikus;
• gyulladáscsökkentő;
• vírusellenes.

Mi a hasznos fekete retek a férfiak számára

Ez a zöldség sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fontosak a férfiak egészsége szempontjából. Az erősebb nem minden képviselője azonban az előnyök ellenére értékeli az íz tulajdonságait. Mint minden zöldségnek, a fekete reteknek is vannak előnyei és ártalmas az ember egészségére, de ebben az esetben van egy nagyságrenddel több hasznos tulajdonság is.

1. A tudósok szerint, ha a gyökérnövényt rendszeresen hozzáadják az étrendhez, megnő a férfi hormonok szintje a vérben.
   Fontos! Az előnyök eléréséhez azonban minden nap kell használnia.
2. A biológiailag aktív anyagok összetételében szereplő jótékony hatás a reproduktív funkcióra. Különösen a vetőmag minősége javul.
3. Az egészséges zöldség szisztematikus használata segít felgyorsítani a vérkeringést. Ennek köszönhetően a nemi szervek érzékenysége megnő, az erekciós funkció észrevehetően javul. Egy férfi libidója és szexuális aktivitása megnő.

Mi a hasznos fekete retek a nők számára

A fekete retek egyedülálló tulajdonságai nem kevésbé hasznosak a nők számára, mint a férfiak számára. Normalizálja a menstruációs ciklust, különösen, ha hosszabb időszakok vannak. Helyreállítja a petefészek működését. Megakadályozza a torlódást, amely jóindulatú formációk megjelenését okozhatja a méhben. Pozitív hatás a női reproduktív funkcióra.

Lehetséges-e a terhes nők fekete retek

Az egészséges gyökértermés pépje nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz. Ezek az anyagok kiválthatják a méh tónusát, így károsíthatják a fejlődő magzatot. Ha egy nőt vetélés fenyeget, akkor a friss zöldség fogyasztása méhlepény-leváláshoz vagy vetéléshez vezethet.

A legtöbb esetben a terhesség normál lefolyása alatt fekete retket lehet fogyasztani, ami előnyökkel jár. Ezt azonban óvatosan és kis adagokban kell megtenni.

Fekete retek szoptatás közben

Az egészséges zöldség általában nem szerepel a szoptató nők számára ajánlott élelmiszerek listáján. Ez két okból történik. Először is, a készítmény olyan kémiai elemeket tartalmaz, amelyek az erjedési folyamatot, puffadást és túlzott gázképződést okoznak a gyermekben. Másodszor, a gyökérzöldség keserű ízt ad a tejnek. Mitől utasítja el a baba az ételt?.

Ugyanakkor a fekete retek előnyös a nő számára a szoptatás alatt. Mert serkenti az anyatejtermelést. A gyermekorvosok megengednek anyának egy zöldséget, ha az jó.

Milyen betegségek esetén segít a fekete retek?

A hasznos növény jótékony tulajdonságairól híres, betegségek kezelésére használják. A népi gyógyászatban receptek arzenálja van, ahol zöldségeket használnak. Termékek előkészítése belső és külső használatra.

Cukorbetegség esetén

A készítményben található vitaminok, ásványi sók, szerves savak miatt a fekete retek előnyös a cukorbetegségben. Ezek az összetevők normalizálják a megfelelő anyagcserét, segítenek megbirkózni a túlsúllyal. A sajátos illatot adó illóolaj serkenti az immunrendszert.

Megfázástól

A megfázás és influenza esetén a fekete retek kifejezett terápiás hatással bír. Mellékhatás nélkül csillapítja a fájdalmat, csökkenti a hőmérsékletet, megállítja a gyulladásos folyamatok terjedését, támogatja a szervezet immunrendszerét. A retek alapú termékek a zöldség vírusellenes tulajdonságai miatt segítenek megállítani a fertőző betegségek kialakulását. A beteg általános állapota két napos kezelés után helyreáll.

Az arcüreggyulladástól

A sinusitisből származó fekete retek segít hamarabb megbirkózni a betegséggel. Kétségtelenül kiváló kiegészítője lesz a fő terápiának. Az egészséges zöldség semlegesíti a gyulladásos folyamatokat a nyálkahártyán, segít megszabadulni a fejfájástól, csökkenti az orrmelléküregek duzzadását. Pozitív hatás és előnyök figyelhetők meg, ha az orrba frissen facsart gyümölcslével csepegtetjük. Az eljárás után nem ajánlott egy órát kimenni a szabadba. A kezelés időtartama 7-10 nap.

Hogyan kell kezelni a köhögést fekete retekkel

Nem kevésbé előnyös a gyökérnövény a felső légúti betegségekben. Ez a nyálka hígításának és a tüdőből való eltávolításának képessége. Ezenkívül a fekete retek köptető, irritáló hatást vált ki, de ne féljen a vérzéstől. Ugyanakkor a terápiás komponensek erősítik az ereket. A pozitív dinamika a népi gyógymód alkalmazásának első napja után látható, és 7 nap múlva a tünetek teljesen eltűnnek.

Köszvényre

A fekete retek köszvényre is bevált. Használja reszelt formában a bőrrel együtt, néhány csepp mézet hozzáadva. A borogatást a fájó helyre helyezzük. A frissen facsart gyümölcslé keni az ízületeket.

Az ízületekhez

A fekete retek erősen erősíti az ízületeket, különösen jótékony gyümölcsleve. Csak frissen facsart terméket használnak. Napi díj - 1 óra. l. naponta, fokozatosan a térfogatot 200 ml-re kell növelni. A gyógyszer ilyen szakaszos szedése elkerüli a mellékhatásokat, és csak előnyökkel jár a kezelésből. Az adagolás időtartama addig tart, amíg a teljes térfogat el nem éri a 3 litert.

Fekete retek kezelés péntek sarkantyúhoz

A betegség előrehaladott formája csak sebészeti beavatkozást igényel. A népi gyógymódok csak a korai szakaszban segítenek, enyhítik a gyulladást és a szövetek duzzadását. A fekete retek borogatása előnyös lesz. A húsdarálóban csavart pépet gézbe hajtjuk, és éjszakára a sarokra alkalmazzuk. A harmadik eljárás után már látható a fejlődés.

A májnak

A fekete retek határozottan jótékony hatással van a májra. A gyökérlevet choleretikus tulajdonságok jellemzik, amelyeknek köszönhetően a test megtisztul. A folyamat során kellemetlen érzés, fájdalom jelentkezhet a máj területén. Ez eleinte akkor történik, ha az epevezetékek ásványi sókkal vagy salakkal vannak feltöltve. A kellemetlen hatás kiküszöbölése érdekében vízmelegítőt kell alkalmazni.

Fekete retek epekő ellen

Az epehólyag is előnyös. Salakosodás vagy méreganyagok jelenléte esetén a köveket a növénylé menti meg. A folyamat nem gyors, 1-1,5 hónapig tart, ezért türelmesnek kell lennie, és népi gyógymódot kell alkalmaznia, szigorúan követve az ajánlásokat.

Gastritissel

A nyers gyökérzöldségekből készült ételek serkentik a gyomorszekréciót, növelik az étvágyat. A gyomorhurutban szenvedő fekete retek azonban az állapot súlyosbodását okozhatja. Óvatosan kell használni. A gyomorhurut diagnosztizálásának korai szakaszában a zöldség előnyös. A maró lé képes leküzdeni a Helicobacter pylori baktériumot - a betegség fő okozóját. Ha gyulladás lép fel, azonnal ki kell zárni az étrendből.

Sótisztítás fekete retekkel

A sók felhalmozódása a szervezetben a főként főtt ételek gyakori fogyasztása miatt következik be. A lerakódások eltávolításához ajánlott naponta 3 alkalommal 10 ml friss és egészséges gyümölcslevet inni. A normát meghaladó pénzeszközök felvétele negatív következményekkel járhat.

Hogyan készítsünk fekete retek tinktúrát

Az emberi szervezet számára ilyen hasznos fekete retekből könnyű tinktúrát készíteni. A fő összetevők a gyökérlé, a méz. Ez az eszköz képes enyhíteni a beteg állapotát betegségekben: máj, epehólyag, vese, gyomor, valamint megfázás, hörghurut. Ne vegyen be többet, mint 3 evőkanál. l. naponta. Figyelje a jólétet.

Főzési algoritmus. Első lehetőség:

• vágja le a gyökérnövény tetejét;
• távolítsa el a pépet egy kanállal;
• töltse meg a közepét mézzel, fedje le szeletekkel a tetején;
• ragaszkodjon 4-5 óráig.

Második lehetőség: forgasd a pépet pürévé, adj hozzá mézet és hagyd állni. Miután a keveréket sajtruhán keresztül préselték ki. Annak érdekében, hogy a gyógymód előnyeit élvezhesse, a kapott gyümölcslevet a bevétel után 3 órán keresztül ki kell bírnia.

Fekete retek a népi gyógyászatban

A népi gyógyászatban mindenütt előforduló gyógyászati ​​gyökérnövény. Pépet, magvakat, gyümölcslevet használnak. Ahhoz azonban, hogy a fekete retek jótékony hatású, ne káros legyen, a főzés során be kell tartani a receptekben javasolt összetevők mennyiségét.

1. Magas vérnyomással. Hozzávalók: 1 evőkanál. l. reteklé, ugyanannyi sárgarépa és áfonyalé, 200 ml folyékony méz. Minden komponenst alaposan összekeverünk. Fél óra múlva a keverék készen áll. Fogyassza étkezés előtt 1 órával. l.
2. Cukorbetegség esetén. A gyógyszer receptje: keverje össze a friss tejet egy fekete zöldség és sárgarépa levével 2: 1: 1 arányban. Igyon reggel és este 1 evőkanál. l.
3. Vérszegénységgel. Összetevők: sárgarépalé, cékla, fekete ritka egyenlő arányban. Keverjük össze mindent, és öntsük egy kerámia edénybe. Tedd be a sütőbe. 60-80 ° C hőmérsékleten 3 órán át főzzük. Igyál 2 evőkanál. l. naponta háromszor egy hónapig.
4. Onkológiával. Hozzávalók: 500 g fekete retek és 500 ml vodka. A zöldséget meghámozzuk és felkockázzuk, majd felöntjük vodkával. A keveréket sötét helyen infundáljuk 10-14 napig. Rendszeresen rázza fel. Szűrd le. Fogyasszunk 1/3 evőkanál. naponta háromszor étkezés előtt. A beiratkozás időtartama egyénileg kerül meghatározásra.
5. Saroksarkantyúval, osteochondrosissal, arthrosissal. Hozzávalók: 300 ml hasznos fekete retek lé és 200 ml orvosi alkohol, folyékony méz és 150 g tengeri só. A készítmény akkor kész, ha minden összetevő teljesen feloldódott. Az elkészített keverékben nedvesítse meg a gézet, és egy éjszakán át alkalmazza a fájó helyre. Reggel töröld le alkohollal.
6. Isiászral, reumával. Hozzávalók: növényi pép, 1 ek. darált fokhagyma. Minden komponenst alaposan összekeverünk. Fokhagyma és fekete retek keverékéből készíts borogatást, tedd egy fájó helyre. Utána növényi olajjal lágyítjuk. becsomagolni.
7. Égési sérülésekre és zúzódásokra. A hasznos gyökérnövény magjait megőrlik és a sebbe kenik. A nagyobb haszon érdekében mézet is adhat a zabhoz.
8. Hörghuruttal. A gyökérlevet ízlés szerint keverje össze olvasztott mézzel vagy cukorral. Igyon folyadékot naponta háromszor, 2 evőkanál. l.

Fekete retek fogyásért

A friss gyökérzöldség alacsony kalóriatartalmú és nagy előnyökkel rendelkezik. Emiatt szerepel a fogyás étrendjében. A készítmény részét képező keményítő hosszú ideig csillapítja az éhségérzetet, a vitaminok, hasznos rostok, ásványi anyagok pedig erőt és energiát adnak. Ráadásul jól felszívódnak.

egészséges diétás saláta. Az ételhez kerek alakú téli, fekete retek kell. Megtisztítjuk és reszelőn bedörzsöljük. Ezután öntsön hideg vizet és hagyja állni 20 percig. Ezután öntsük fel a vizet. Az egészséges retekhez adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát, friss uborkát, édes paprikát. Só, bors ízlés szerint. Felöntjük olívaolaj és szójaszósz keverékével.

Fekete retek beöntés használata

A fekete retek hasznos tulajdonságai segítenek megbirkózni a gyomor-bélrendszeri problémákkal. A kénes illóolaj irritálja a bélfalat, fokozza a gyomornedv kiválasztását, a bélmozgást, aminek következtében megszűnik a torlódás, javul a szöveti trofizmus. Emiatt egy egészséges zöldséget használnak a szervezet tisztítására.

A fekete retek tinktúrája segít beöntés nélkül. Először 3 kg zöldségből kell levet venni. Ezután ragaszkodjon hozzá 600 g cukor hozzáadásával 3 napig. Használat előtt keverje össze a gyökérzöldséglevet növényi olajjal és almaecettel. A kezelés akkor lesz előnyös, ha a kezelést 20 napig követik.

Fekete retek a kozmetológiában

A gyökérnövény antiszeptikus tulajdonságai a C-vitamin jelenlétének köszönhetőek. Segít érszűkítő hatás elérésében, valamint frissíti az arcszínt. Ezért a pépből hasznos maszkokat készítenek, és a gyümölcslevet tonikként használják. A következő hatékony bőrkezelések jelentős előnyökkel járnak.

1. Arclemosó akne ellen. Összetevők: illóolaj (lehetőleg teafa) - 4 csepp, reteklé - 20-30 ml, ásványvíz gázok nélkül - 80 ml. Keverje össze az összes hasznos összetevőt, és öntse egy üvegbe. Használja reggel és este a várható előnyökért.
2. Fiatalító jótékony hatású arcmaszk. Hozzávalók: aloe juice - 20 ml, zöld tea - 30 ml, apróra vágott retek. Összekeverés után vigye fel a maszkot az arcra. Tartsa 15-20 percig. Mossa le meleg vízzel.
3. Hidratáló jótékony hatású arcmaszk. Hozzávalók: 1 evőkanál. l. tejföl és 1 ek. l. reszelt retek. Közvetlenül a gyökérnövény és a tejföl kombinálása után a keveréket az arc korábban megtisztított bőrére helyezzük. Az eljárás időtartama 10 perc.

Ellenjavallatok a fekete retek szedésére

Minden gyógyászati ​​tulajdonsága ellenére a fekete retek károsíthatja a szervezetet, és egyáltalán nem tesz jót. A gyökértermés ellenjavallt:

• az emésztőrendszer akut krónikus betegségeiben szenvedők;
• akiknek szívrohamuk volt;
• vese- és húgyúti betegségben szenvedő betegek súlyos stádiumban;
• a retekkel szemben egyéni intoleranciában szenvedők
• a máj gyulladásos betegségeivel;
• terhes nők óvatosan használják.

Következtetés

A fekete retek előnyei és ártalmai nyilvánvalóak. A gyökérnövény asszisztensként szolgálhat az influenza, a megfázás elleni küzdelemben. A mézes gyümölcslé fogyasztása erősíti az immunrendszert, és nem kell félni a hidegtől. A kezelést azonban bölcsen kell megközelíteni. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a haszon érdekében.

Cikkek a témában "Fekete retek: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok"

Porcsin - milyen növény, hogyan néz ki, leírás

Hagymakészletek setton: fajtaleírás, fotók, vélemények

Porcsin - milyen növény, hogyan néz ki, leírás

Hagymakészletek setton: fajtaleírás, fotók, vélemények