Májtisztítás olajjal és citromlével
A modern életritmus egyre több embert késztet arra, hogy odafigyeljen saját egészségére. Minden évben új módszerek állnak rendelkezésre a test jó formában tartására, amelyek közül sok otthon is reprodukálható. Így más módszerekkel együtt elterjedt a máj olívaolajjal és citromlével történő tisztítása. Azok számára, akik nem közömbösek a jólétük iránt, hasznos lesz megérteni, mi ez az eljárás, és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.
A máj megsértésére utaló tünetek
A májat gyakran a test szűrőjének nevezik. Fő feladata az élelmiszerekből származó tápanyagok feldolgozása és a káros mérgező vegyületektől való megtisztítása. A szervezet megfelelő működése nemcsak az egész szervezet működésére van hatással, hanem elősegíti a fiatalság meghosszabbítását és az emberi élettartam növelését is.
Azonban, mint minden szűrő, a máj működése során káros anyagokat halmoz fel toxinok és toxinok formájában. Egy egészséges szervezet képes egyedül megbirkózni az ilyen tisztítással. Ha azonban a máj legyengül az alultápláltság, az alkohol- és dohányzásfüggőség vagy a gyakori betegségek miatt, előfordulhat, hogy további segítség nélkül nem tud megbirkózni a mérgező vegyületek teljes mennyiségével. Ilyenkor a különböző betegségek előfordulásának elkerülése érdekében érdemes a májat célirányosan tisztítani.
Azt, hogy az emberi szervezetnek szüksége van tisztításra, a következő tünetek jelezhetik:
- puffadás és puffadás;
- gyomorégés;
- böfögés;
- hányinger;
- étvágytalanság;
- székrekedés;
- magas vérnyomás;
- krónikus fáradtság;
- a sebek és horzsolások késleltetett regenerációja;
- gyenge anyagcsere;
- ingerlékenység;
- fokozott vagy csökkent faggyútermelés az arcon;
- keserű íz a szájban.
Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a felsorolt tünetek súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek jelei is lehetnek, ezért a májtisztítás megkezdése előtt mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és el kell végezni a szükséges vizsgálatokat.
Ha nincs orvosi korlátozás a máj tisztítására, akkor megpróbálhatja otthon elvégezni az eljárást. A májtisztítást leíró módszerek közül a legnépszerűbb a citromlé olívaolajjal.
A citrommal és olajjal végzett májtisztítás előnyei
Ez a tisztítási módszer a szervezetre gyakorolt nagy hatásának köszönheti népszerűségét. A citrom és az olívaolaj kombinációja nemcsak a szűrőszervet aktiválja, hanem az epehólyagot is, amely összehúzódni kezd, és intenzíven epét termel. Ez viszont erősíti a bélizmok munkáját, ezáltal normalizálja a székletet, valamint tisztítja a májcsatornákat és sikeresen eltávolítja belőle a méreganyagokat és a mérgező vegyületeket.
Ezenkívül a citromlére és olívaolajra épülő tisztítási módszer egyszerűségével és hozzáférhetőségével is lenyűgöz. Tehát ma a citrom szinte minden konyhában megtalálható, és az olívaolaj kiváló gasztronómiai tulajdonságai miatt már régóta szilárdan megállja a helyét a boltok polcain, és nem nehéz megvásárolni.
Ráadásul mindkét összetevő bio és természetes termék, ami megkülönbözteti őket a gyógyszeres májtisztító módszertől. A citromlé és az olívaolaj emberi szervezetre gyakorolt jótékony tulajdonságai pedig nagyon népszerűvé teszik ezt a módszert az egészséges életmód hívei körében.
A citromlé és az olívaolaj hatása a májra
A citrom hasznosnak bizonyult az emberi máj számára baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően, amelyek fokozzák a szűrőszerv regenerálódását és hozzájárulnak a sejtek gyors megújulásához. Ezenkívül a citromlé képes mérgező anyagokat vonni a májból. Így a citrom megtisztítja és megakadályozza a mérgezést. Ebben a tekintetben ezt a gyümölcsöt gyakran használják alkoholmérgezés kezelésére.
Az olívaolaj ugyanolyan jótékony hatással van a májra. Többszörösen telítetlen linolsavat tartalmaz, amely erősíti a szervezet nyálkahártyáját. Az A, B, C, E vitaminok pedig összetételében aktívan ellenállnak a szabad gyököknek, ezáltal megakadályozzák a korai öregedést és a sejtkopást, beleértve a májsejteket is.
A szervezet felkészítése a tisztításra
A máj citromlével és olajjal történő tisztításához anélkül, hogy károsítaná a testet, alaposan fel kell készülnie az eljárásra.
- El kell kezdenie a citrommal és olajjal történő tisztításra való felkészülést egy orvos látogatásával, aki azonosítja a lehetséges korlátozásokat, elmondja az ellenjavallatok jelenlétét. Az orvosi vizsgálat során az ultrahang kötelező. Előfordulhat, hogy bizonyos teszteket is el kell végeznie.
- 7 nappal a citrommal és olívaolajjal történő májtisztítás megkezdése előtt meg kell szabadítania szervezetét a méreganyagoktól, hogy fokozza az eljárás pozitív hatását. Ehhez fokozottan oda kell figyelni étkezési szokásaira, és csökkenteni kell a máj salakosodáshoz hozzájáruló élelmiszerek számát. A takarításkor a fehér kenyeret, a cukortartalmú termékeket, a sót, a fűszeres ételeket, a zsíros húsokat, a fűszereket, a füstölt húsokat, a készételeket, az ecetes ételeket, a sült ételeket, a szénsavas italokat és a kávét célszerű teljesen kizárni az étlapról.
- Ezenkívül egy héttel a citromlével történő tisztítás előtt teljesen el kell hagynia az alkoholt és a dohányzást.
- Célszerű diverzifikálni az étrendet baromfihússal, különösen fehér hússal, hallal, gabonafélékkel, zöldséglevesekkel, gyümölcsökkel, zárvány nélküli zsemlemorzsával, friss gyümölcslevekkel. A cukrot tiszta formájában jobb mézzel helyettesíteni. Naponta legalább 5-ször együnk kis adagokat.
- A tisztulási időszak előtt 3-4 nappal érdemes felkészíteni a szervezetet a következő alkalomra szauna látogatással vagy 15-20 perces meleg fürdőkkel.
- 2 nappal a máj citrommal történő tisztítása előtt meg kell tisztítani a beleket. Ihat egy kúra hashajtót, és ha szükséges, legalább 5 liter vízzel tisztító beöntést készíthet.
Lépésről lépésre Májtisztítás olívaolajjal és citromlével
Amint az eljárás előkészítésének minden feltétele teljesül, megkezdheti a máj tisztítását.
- A citromlével és olajjal végzett eljárást este, 19:00 és 21:00 óra között kell elvégezni.
- A májtisztítás receptje nem igényli, hogy az olívaolajat frissen facsart citrommal keverjük össze, hanem csak 1 csésze folyadék felhasználásával készítsük el a hozzávalókat. Meg kell inni 1 evőkanál. l. minden komponenst 15 percenként, amíg az összes szert elfogy.
- A készítmény adagjai között felváltva feküdhet le a jobb és bal oldalra, vagy guggolhat, hogy a citromlé és az olaj hatóanyagai gyorsabban beindítsák az epehólyagban zajló folyamatokat. Ilyenkor a hát és a has területét is kívánatos melegen tartani.
- A későbbi székletürítést különféle váladékok kísérik, de ettől nem kell megijedni. Ez azt jelzi, hogy a citrom és az olaj elkezdte tisztítani a májat. A hatás fokozása érdekében másnap reggel kezdődően ismételje meg a beöntést.
- A beöntés után frissen facsart almalevet kell inni, vízzel hígítva 1: 2 arányban a gyomor működésének elindításához. További 30 perc elteltével igyon meg 1 pohár grapefruitlevet.
- Ezt követően 1-2 óra elteltével fogyasztható, előnyben részesítve a gyümölcsöt és zöldséget, a friss gyümölcsleveket, a zabpelyhet vagy a vízben főtt sómentes hajdina zabkását. A zsíros ételek és a tejtermékek kerülése javasolt. Ezt a diétát 24-48 órán keresztül kell folytatnia.
- A máj citrommal és olajjal történő megtisztítása után már a beavatkozás utáni 2. napon visszatérhet az előző diétához.
A népi jogorvoslatok kedvelői között, és a máj tisztításának kíméletes módját. Az eljárás magában foglalja az olívaolajat citrommal éhgyomorra, közvetlenül ébredés után. Ez a módszer nem kevésbé hasznos, mint a hagyományos módszer. Ehhez kell egy fél citrom leve 2 ek. l. olajat és vegye be a kapott keveréket minden reggel 1 hónapig.
A tisztítás rendszeressége
Az eljárás hatásának megszilárdítása érdekében a testet rendszeresen meg kell tisztítani a méreganyagoktól.
A vélemények szerint a máj citromlével és olívaolajjal történő legalább évente egyszeri tisztítása nagyon kielégítő eredményekhez vezet, hozzájárulva a felesleges kilók hatékonyabb leadásához és a szöveti anyagcsere felgyorsulásához.
Korlátozások és ellenjavallatok
A máj rendszeres tisztításával elérhető pozitív hatás ellenére maga az olívaolajjal és citrommal végzett tisztítási eljárás is sokat árthat az embernek. Ennek a salakkezelési módszernek minden előnye mellett számos ellenjavallata van. Tehát a citromlevet és az olajat tartalmazó módszer nem használható:
- menstruáció alatt;
- terhesség;
- hipotenzió és magas vérnyomás;
- szív-és érrendszeri betegségek;
- a hasnyálmirigy és más szervek akut gyulladásos folyamatai;
- kövek az epehólyagban;
- gyomorhurut;
- gyomor- és bélfekélyek;
- kolecisztitisz és az urogenitális traktus betegségei.
Ezenkívül a citromlevet és az olívaolajat használó eljárás nem biztonságos az abszolút egészséges szervezet számára, különösen akkor, ha a májat nem megfelelően tisztítják.
A citromlével történő tisztítás során az epehólyag további stimulálása történik a görcsök kiváltásával. A citromlével történő tisztításra vonatkozó ajánlások be nem tartása sérülést vagy akár szervrepedést is okozhat.
Egy másik veszély a termikus hatás, amelyet gyakran használnak a máj citrommal és olajjal történő tisztításakor. Tehát a test melegítő párnával történő melegítése, amelyet az orvos előzetes jóváhagyása nélkül végeznek, gyakran belső vérzéshez vezet. Orvosi felügyelet nélkül egy ilyen szövődmény végzetes lehet az ember számára.
Következtetés
Bár az olívaolajjal és citromlével végzett májtisztítás ellentmondásos a hagyományos orvoslásban, népi gyógymódként nagyon népszerű, és megvannak a maga követői. Ha pontosan betartja ennek az eljárásnak az összes utasítását, akkor jelentősen javíthatja a szervezetet és sok éven át támogatja a májműködést.
