Citrom mézzel: előnyök és károk, receptek
A citrom mézzel egy hatékony gyógymód, amelyet mindenki elkészíthet. Az otthoni gyógyászat tucatnyi gyógyító receptet kínál ezen összetevők alapján, érdekes megismerkedni jótékony tulajdonságaikkal, hatásaikkal.
A citrom és méz vitaminkeverékének értéke és összetétele
Külön-külön a citrom és a méz rendkívül értékes gyógyászati termékek. Mindkettő nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és szerves savat tartalmaz, kifejezett vírusellenes és erősítő hatású. A termékek egymással való kombinálásakor a jótékony hatás megduplázódik, hiszen a citrom és a méz nemcsak fokozza, hanem kiegészíti is egymás hatását.
A szokásos méz-citrom keverék a következő anyagokat tartalmazza:
- aszkorbinsav - a napi normának több mint fele 100 g hasznos termékben;
- B1, B9, B6 és B5 vitaminok - jótékony hatással vannak az anyagcserére és az idegrendszerre, javítják az erek állapotát és a vér összetételét;
- magnézium, kálium és réz - ezek az elemek hasznosak a keringési rendszer és az izmok, a vesék és a hormonrendszer számára;
- kalcium - a citrom és a méz keverékében a napi szükséglet körülbelül 5%-a az izom-csontrendszer egészségéért felelős ásványi anyag;
- foszfor és vas - ezeknek az elemeknek a nagy mennyisége növeli a hemoglobin szintjét, megakadályozza a vérszegénység kialakulását és védi a pajzsmirigyet a betegségektől.
A citrom és méz összetételében is van kén és fluor, nátrium és aminosavak, folsav és emésztőenzimek.
Egy egészséges keverék tápértéke körülbelül 350 kcal/100 g termék, azonban a pontos érték az adott recepttől és az összetevők arányától függ. A keverék magas kalóriatartalma ellenére nem károsítja az alakot, nagyon kis mennyiségben kell citrommézet használni.
A citromos méz előnyei a szervezet számára
Terápiás célokra és megelőzés céljából a citrom és a méz a következő hatással van a szervezetre:
- erősíti az általános állóképességet és növeli az immunitást;
- segít a székrekedés, a test salakosodása és a túlsúly elleni küzdelemben;
- csökkenti a vérnyomást és rugalmasabbá teszi az ereket;
- védi a szívet és az agyat a veszélyes betegségek kialakulásától;
- erősítő hatással van az ízületekre, és megakadályozza az ízületi gyulladás és a reuma kialakulását;
- távolítsa el az összes mérgező anyagot a szövetekből és csökkentse a rossz koleszterint;
- gyógyító hatással van megfázásra és vírusfertőzésekre;
- segít a láz gyors csökkentésében.
A citromos-mézes keverék tonizáló hatású és növeli az erőnlétet, segít megszabadulni a depressziótól és a szorongástól.
A méz és a citrom előnyei a férfiak számára
A mézzel készített citrom-egészségügyi receptek jelentős előnyökkel járnak a férfi test számára. Ez abban nyilvánul meg, hogy a termék:
- erősíti az ereket és támogatja a máj működését, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből;
- normalizálja a szívműködést és megakadályozza a szívrohamok és a stroke kialakulását, különösen a férfiak számára veszélyes;
- megakadályozza az urogenitális szféra onkológiai betegségeit;
- segít megbirkózni a gyulladásos folyamatokkal a szervezetben.
Ezenkívül a citrom és a méz pozitív hatással van a férfi potenciára. Egy egyszerű, de hatékony gyógymód rendszeres használata növeli a férfi azon képességét, hogy egészséges gyermeket foganjon.
A citromos méz előnyei nők számára
A citromos tégelyes mézes receptek jelentős egészségügyi előnyöket kínálnak a nők számára. A vitaminkeverék segít:
- javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és serkenti a gyors fogyást;
- növeli az erőt és az aktivitást a természetes női betegségek időszakában;
- megszabadulni a hangulati ingadozásoktól, amelyek gyakran meglátogatják a nőket a menstruáció vagy a menopauza idején;
- javítja a haj, a bőr és a köröm állapotát, még belsőleg használva is az egészséges keverék jobbá teszi a megjelenést.
A citromméz termék nagy előnyökkel jár a hangulatingadozásra hajlamos nők számára, segít a migrén és az álmatlanság esetén.
Lehetséges-e vitaminkeveréket szedni gyerekeknek
Mind a friss citrom, mind a természetes méz jelentős előnyökkel járhat a gyermek szervezetében. Mindkét összetevő erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést, ami nagyon fontos a növekvő babák számára.
Azonban először csak 3 év elteltével lehet a gyermeknek vitaminkeveréket kínálni. Az első adagnak nagyon kicsinek kell lennie - egy negyed kiskanál reggel. A nap folyamán figyelnie kell a baba testének reakcióját, ha a károsodás nem jelentkezik, fokozatosan növelheti a mennyiséget. 6 év elteltével a citrom és a méz adagja akár napi 2 kiskanál is lehet.
Az ilyen óvintézkedések hátterében az áll, hogy a méz és a citrusfélék termékei gyakran allergiát okoznak, kombinálva pedig fokozott veszélyt jelentenek. Ezenkívül a savanyú citrom irritáló hatással lehet a gyomorra, ami szintén károsítja a gyermeket.
Hogyan készítsünk mézes citromot
A hagyományos orvoslás számos gyógyító receptet kínál 2 fő összetevő kombinációján. A citrom és a méz aránya változhat, de a keverékek előnyei folyamatosan magasak maradnak minden szervezet számára.
Recept mézhez citrommal köhögés ellen
Köhögéskor a vitaminkeverék kettős jótékony hatást fejt ki, ha a citrom a légúti fertőzésekkel küzd és eltávolítja a kórokozókat, akkor a méz megnyugtatja az irritált torkot és enyhíti a fájdalmat. A jogorvoslat a következőképpen készül:
- a citromot megmossuk és héjával finom reszelőn dörzsöljük;
- a kapott iszapot megfelelően összekeverjük 150 g térfogatú mézzel;
- vegyen be egy nagy kanálnyit reggel éhgyomorra 100 ml vízzel.
A keverék segít megfázás és hörghurut esetén, elősegíti a köpet elválasztását és még krónikus légúti megbetegedések esetén is jótékony hatású.
Recept citrom és méz keverékéhez a fogyáshoz
Hozzon jótékony hatást a fogyáshoz a fahéj, a méz és a citrom - a termék nemcsak vitamin, hanem nagyon ízletes is. Az elkészítéséhez szükséges:
- reszelj le egy citromot és mérj ki belőle 1 nagy kanál citrompépet, vagy facsarj ki ugyanannyi citromlevet;
- keverje össze a citromot 2 kis kanál mézzel;
- adjunk hozzá egy kis kanál fahéjat a keverékhez, és jól keverjük össze.
Vegye be a fogyókúra keveréket éhgyomorra étkezés előtt - csak 1 teáskanál naponta háromszor. Az eszköz hozzájárul a testzsír elégetéséhez, és segít gyorsan eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből.
Hogyan készítsünk citromot mézzel megfázásra
A vitaminkeverék tökéletesen segít megszabadulni a láztól, az orrfolyástól és a rossz közérzet egyéb tüneteitől. Készítsen megfázás elleni szert az alábbiak szerint:
- 1 kg érett citromot felöntünk forrásban lévő vízzel, majd átengedjük egy húsdarálón;
- távolítsa el a keserű ízű csontokat;
- a zabkását 500 ml folyékony mézzel öntjük egy üvegedénybe;
- keverjük össze és hűtsük le.
Zárt állapotban a keveréket 4 napig hidegben kell infundálni, hogy a citromban és a mézben lévő jótékony anyagok megfelelően átjárják egymást. Naponta háromszor vegyen be megfázás elleni szert, éhgyomorra 1 nagy kanállal.
Recept összetétele citrom és méz tisztítására hajók
Vérnyomás-ingadozás, szívritmuszavar és légszomj gyakran jelentkezik a rossz erek miatt, még fiataloknál is. Vitamin méz-citrom keverék megoldhatja a problémát, és teljesen megtisztítja a vért.
A citrom receptje az edények tisztításához a következő:
- néhány citromot héjában megmosunk, szeletekre vágunk és a magokat eltávolítjuk;
- a kimagozott szeleteket turmixgépbe vagy húsdarálóba töltjük, és a héjjal együtt homogén zabkává alakítjuk;
- a zabkását folyékony vagy sűrű mézzel öntjük 2 nagy kanál méz arányában 1 citrom pépére.
A keveréket alaposan össze kell keverni és egy napig zárt üvegedényben szobahőmérsékleten kell hagyni. Ezt követően a gyógyszert naponta háromszor lehet bevenni éhgyomorra, egy nagy kanálban. A kezelést egy hónapig kell folytatni, és az első hatásnak 2 hetes kezelés után kell megjelennie.
Recept citrom mézzel az immunitásért
A citromos méz éhgyomorra jótékony hatással lehet a vitaminhiányra és a gyakori megfázásra. Az erősítőszer elkészítéséhez 1 kg érett citrusféléket és 500 g folyékony mézet kell venni. A recept így néz ki:
- a hámozott citromot fertőtlenítés céljából forrásban lévő vízzel leforrázzuk, és turmixgépben bedörzsöljük vagy apróra vágjuk;
- a csontok maradványait eltávolítják a masszából, és a pépet mézzel öntik és összekeverik;
- a keveréket üvegedénybe helyezzük és hűtőszekrényben tároljuk.
Naponta háromszor kell bevennie a gyógyszert egy nagy kanálhoz, jobb, ha ezt éhgyomorra teszi. Az immunrendszer erősítésére a mézes-citromos gyógyszert 2 hetes tanfolyamokon kell bevenni, szükség esetén a terápiát megismételni.
Hogyan főzzünk citromot mézzel a bőrfiatalításhoz
A vitaminos gyógymód csodálatos hatással bír a bőröregedés elleni küzdelemben. A leggyorsabb eredmény egy egyszerű otthoni maszk használata. Elkészítéséhez egy érett citromot félbe kell vágni, az egyik feléből ki kell préselni a levét, és össze kell keverni egy nagy kanál mézzel.
Ezt követően a citromlevet mézzel tiszta géz- vagy szövetszalvétára kell felhordani, és 20 percig az arcra kell felhordani. Az idő letelte után az arcot meleg tiszta vízzel le kell mosni.
Recept citrom és méz keverékéhez a memória és a látás javítására
A reggeli citromos méz előnyei az időseknek és mindenkinek, aki fokozott intellektuális és vizuális stresszt tapasztal. A szem egészségére és az agyműködésre jó hatással van egy ilyen gyógymód:
- A héjában lévő 3 citromot alaposan megmossuk, a csontokat eltávolítjuk, majd a héjával együtt kockára törjük;
- 3 nagy kanál folyékony természetes mézet adunk a citrompéphez;
- a fő összetevőket 2 nagy kanál őrölt tormával egészítjük ki.
Használat előtt a keveréket 3 hétre hűtőszekrénybe kell tenni - a hasznos összetevőket megfelelően össze kell keverni egymással. Amikor a gyógyszer teljesen kész, naponta kétszer éhgyomorra 1 kis kanál mennyiségben kell elfogyasztani.
A méz és a citrom népi gyógymódja szívbetegségekre
A szívritmuszavarra, tachycardiára és más kellemetlen szívbetegségekre való hajlam esetén a citrom-méz keverékek előnyösek. A leghíresebb a következő recept:
- több citromot kifacsarunk, hogy friss levet kapjunk;
- a citromlevet mézzel és sárgarépalével keverjük össze;
- reszelt tormát adunk a hozzávalókhoz.
Minden komponenst egyenlő mennyiségben kell bevenni. A készterméket kivesszük a hűtőszekrénybe, és egy napig hagyjuk főzni, majd naponta háromszor egy nagy kanálra fogyasztjuk. A citrom, méz és egyéb jótékony összetevők keveréke érerősítően hat, ezáltal szabályozza a szívműködést és megakadályozza a veszélyes állapotok kialakulását.
Magas koleszterinszint kezelése mézzel és citrommal
Magas rossz koleszterinszint esetén még a méz és a citrom külön-külön is előnyös. Tanulmányok megerősítik, hogy ezek az élelmiszerek szinte azonnal csökkentik a koleszterinszintet. A vitaminkeverékben kombinált 2 összetevő pedig kettős előnyökkel jár – rendszeres használat mellett javítja a vér összetételét és szabályozza a lipidanyagcserét.
Készítsen koleszterin elleni gyógyszert az alábbiak szerint:
- fél érett citrusféléből levet préselnek ki;
- keverve 1 nagy kanál természetes mézzel;
- minden reggel éhgyomorra teljes egészében be kell venni.
Kívánt esetben a gyógyító szert le lehet mosni egy pohár vízzel - ennek előnyei nem csökkennek.
Hogyan kell bevenni a citromot mézzel
Annak ellenére, hogy a vitaminkeverékhez különböző receptek léteznek, a citrom és a méz szedésének általános szabályai minden helyzetben ugyanazok maradnak.
- A gyógymód reggelente hozza a legnagyobb előnyt, ha éhgyomorra veszi be. Reggelente javasolt a fogyás, az erek és a szív erősítésére, valamint az általános állóképesség növelésére szolgáló gyógyászati készítmény használata. Az éjszakai citromos méz jótékony hatásai azonban megfázás esetén is jelentkezhetnek, ilyenkor reggel észrevehető megkönnyebbülés lesz.
- Vitaminkeverék használatakor fontos a mérsékelt adagolás betartása. Felnőttek számára a termék napi adagja nem haladja meg a 200 g-ot, a csecsemőknek pedig csak 70 g. A feltüntetett adagok túllépése nem javasolt, mivel a szervezetben vitamintúltengés léphet fel, ami allergiás kiütésekhez, hányingerhez, hasmenéshez és lázhoz vezet.
- A hasznos keverék használatának általános időzítése az adott betegségtől függ. A méz-citrom összetételű kezelést általában 2-3 hétig folytatják, ritka esetekben a tanfolyam egy hónapig meghosszabbodik. A gyógyszert nem lehet folyamatosan megszakítás nélkül használni - ez hipervitaminózishoz vezet.
Hogyan tároljuk a citromot mézzel
A citrom-méz keverék nem tartozik a romlandó termékek közé, és hosszú ideig megőrizheti értékes tulajdonságait. Ehhez azonban be kell tartani a tárolási szabályokat - a gyógyszerkeveréket szorosan lezárt üvegedényben, sötét helyen, 10 ° C-ot meg nem haladó hőmérsékleten kell tartani. A keverék tárolására alkalmas hűtőszekrény ideális, de nem fagyaszthatja le - ez elveszíti a méz előnyös tulajdonságait.
A feltételeknek megfelelően a vitaminkészítmény egy hónapig fogyasztásra alkalmas.
Korlátozások és ellenjavallatok
Minden előnye ellenére a gyógyító terméknek vannak ellenjavallatai. Ezek tartalmazzák:
- allergiás a citrusfélékre vagy méhészeti termékekre;
- hajlam az elhízásra;
- akut hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély vagy magas savasságú gyomorhurut;
- bélgyulladás;
- pyelonephritis.
Óvatosan vegye be a terméket érzékeny fogakkal - a termék összetételében lévő citrom károsíthatja a fogzománcot. Ilyen esetekben a termék használata után jobb a száját meleg vízzel kiöblíteni.
Következtetés
A citrom mézzel az egyik legegyszerűbb és mégis leghasznosabb gyógymód az emberi szervezet számára. Ha kis adagokat követ, és pontosan követi a recepteket, a gyógyszer megóvja Önt számos betegség tünetétől.
