Mit lehet készíteni a grapefruit héjából
A grapefruit héja nem kevésbé hasznos, mint a gyümölcs pépje. Végül is számos értékes összetevőt tartalmaz az emberi egészség számára. Ezért a peeling felhasználható gyógyászati célokra, mindennapi életre, kozmetológiára. Azonban csak a helyes alkalmazása ad pozitív eredményt.
A grapefruit héja segít az immunitás erősítésében, a megfázás elleni küzdelemben
Lehet enni a grapefruit bőrt?
A szakértők szerint ezt a terméket nem csak lehet, hanem használni is kell, hiszen számos belső szerv és rendszer működését javíthatja. Emiatt a gyümölcs hámozása után ne dobjuk ki, hanem fogyasztás előtt készítsük elő. Végül is csak a héj felső vékony rétege rendelkezik hasznos tulajdonságokkal - a héja, a fehér rész nélkül, amely keserűséget ad. Az eltávolításához zöldséghámozót, vékony kést vagy reszelőt kell használni.
A grapefruit héja gazdag kémiai összetételű. Pektineket, illóolajokat, vitamin- és ásványianyag-komplexet, antioxidánsokat, fitoncideket tartalmaz. Ez a termék alacsony kalóriatartalmú, a grapefruit héja felhasználható a felesleges kilók leküzdésére. A Zest minimális mennyiségű zsírt és fehérjét, valamint körülbelül 6,5% szénhidrátot tartalmaz.
A grapefruit héj előnyei
Ezt a terméket elsősorban gyógyászati tulajdonságai miatt értékelik. A grapefruit héja gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fertőtlenítő hatású. Segít eltávolítani a méreganyagokat, enyhíti az idegi feszültséget, küzd a krónikus fáradtság ellen.
A termék jótékony hatással van az emésztőrendszerre is. A Zest segít hányinger, hányás, nyomás esetén. Csökkenti a helytelen táplálkozás, a túlzott ivás, a túlevés okozta kellemetlenségeket is. A termék csökkenti a vér cukor- és rossz koleszterinszintjét, növeli a szervezet ellenálló képességét a vírusokkal, fertőzésekkel szemben, erősíti a hajszálereket, az idegrendszert, javítja az általános egészségi állapotot, a vas felszívódását.
A grapefruithéj hasznos tulajdonságait széles körben használják a kozmetológiában. A héj használata segít a bőr, a haj állapotának javításában és a narancsbőr elleni küzdelemben.
Hogyan kell elkészíteni és fogyasztani
A grapefruit héj előnyeit frissen hozzák, teát, salátát, valamint alkoholos tinktúrát, főzetet is készíthetünk az alapján. De ahhoz, hogy a termék a maximális mennyiségű vitamint és ásványi anyagot megtartsa, ismernie kell és követnie kell az italok és ételek elkészítésének alapvető lépéseit.
Tea
Illatos gyógyító tea készítéséhez használhat friss és szárított citrushéjat is. Egy ilyen ital segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat, javítja az emésztőrendszer működését a növényi flavonoid - naringenin - magas tartalma miatt.
Egy ital elkészítéséhez a fél grapefruit héját hideg vízbe kell önteni. Forralás után forraljuk két percig alacsony lángon. Adjunk hozzá egy kis zúzott gyömbérgyökeret, áztassuk tíz percig, majd szűrjük le a teát. Miután az italt 30 ° C-ra hűtöttük, adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
A grapefruithéj tea nemcsak ízletes, de illatos is
Saláta
A grapefruit héja saláta részeként is használható. Ehhez először össze kell törni, és egy éjszakára a hűtőszekrénybe kell tenni, hogy javítsa az ízét.
Az étel elkészítéséhez fel kell vágni a paradicsomot és az uborkát, hozzá kell adni egy fél csokor salátát és három apróra vágott petrezselymet. Sózzuk meg a zöldségeket és a fűszernövényeket, ízesítsük joghurttal, és bőségesen szórjuk meg héjával.
A grapefruithéj hozzáadásával készült saláta energiát és jó hangulatot ad az egész napra
Alkoholos tinktúra
A grapefruit héjának ez a felhasználási módja lehetővé teszi, hogy hosszú ideig használják gyógyászati célokra. A tinktúra alapjaként 40% alkoholt vagy vodkát használhat.
Főzési folyamat:
- A héját csíkokra vágjuk és üvegedénybe tesszük.
- Öntse fel alkohollal vagy vodkával 1: 3 arányban.
- Zárd le az üveget.
- Infundálja az italt két hétig sötét helyen szobahőmérsékleten.
- rázza fel naponta.
- Idővel szűrjük le.
Minden ajánlásnak megfelelően a tinktúra erőssége 34-36 fok
Főzet
A kezeléshez grapefruit héj és főzet formájában is használható. Az ital segít megtisztítani az ereket, valamint eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből.
Az egészséges főzet elkészítéséhez egy grapefruit héját egy zománcozott edénybe kell önteni, és 1,5 liter vizet kell önteni. Forraljuk a keveréket negyed órán át, miután forraltuk alacsony lángon. Az idő letelte után hagyjuk kihűlni a levest, majd szűrjük le.
A főzet eltarthatósága hűtőszekrényben tárolva három nap
A grapefruit héjának használata a fogyás érdekében
A grapefruithéj előnyei és a túlsúlyos emberek számára. Ilyenkor elég, ha étkezés előtt fél órával teát vagy ezekből készült főzetet inni. Lehetővé teszi az éhségérzet tompítását és az anyagcsere felgyorsítását.
A grapefruit héjának használata a hagyományos orvoslásban
A grapefruit héjának előnyei számos betegség kezelésében bizonyítottak, ezért a terméket széles körben használják a hagyományos orvoslásban. Meg kell azonban érteni, hogy a héj használata nem törli a fő terápiát, hanem csak kiegészíti azt. Megelőző célokra is használható.
Migrénre
A migrén kezelésére 20 perccel étkezés előtt 100 ml-es héjon alapuló főzetet kell bevenni. Ezenkívül terápiás fürdőket kell használni. Ehhez három gyümölcs héját ledaráljuk, 1 liter forrásban lévő vízzel felöntjük és két órát állni hagyjuk. Az idő letelte után szűrjük le az infúziót, és öntsük meleg fürdőbe. Este 20 perccel lefekvés előtt vegye be.
Cukorbetegség esetén
A grapefruit héja a vércukorszint csökkentésére is ajánlott. Ebben az esetben a cukorbetegség megelőzése és kezelése érdekében infúziót kell bevenni. Az elkészítéséhez 1 evőkanál szükséges. l. finomra vágott héját öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni fél órát. Lehűlés után szűrjük le az italt. Vegyünk 30-50 ml-t 15 perccel étkezés előtt naponta.
Gyomorégésre
Gyomorégés kezelésére szárított grapefruit héj használata javasolt. Kávédarálóban por állagúra kell őrölni és légmentesen záródó üvegedényben tárolni. Gyomorégés esetén tegyen egy csipetnyi gyógyszert a nyelv alá, és lassan oldja fel.
A gombától
Ez a termék hatékonyan segít a gombák elleni küzdelemben. Candidiasis, szájgyulladás kialakulása esetén grapefruit héjon alapuló alkoholos tinktúrát vegyen be 1 órán keresztül. l. naponta kétszer étkezés előtt, vagy készítsen krémeket a gyulladt területekre.
Amikor gomba jelenik meg a körmön, ajánlatos a bőrt egy éjszakán át tinktúrába áztatott kötszerekkel felvinni.
Fogfájásra
Segít enyhíteni a fogfájást. Ehhez meg kell rágni a friss grapefruit héját. Az ínygyulladás esetén pedig naponta többször kell öblíteni a főzetet, amíg a kellemetlen tünetek teljesen eltűnnek.
A látás javítására
A grapefruithéj megnövekedett A-vitamin tartalma javítja a látószervek működését. Ehhez elegendő naponta egyszer 200 ml főzetet inni. Ezt ajánlott reggel éhgyomorra megtenni.
Hogyan használjuk a grapefruit héját a kozmetológiában
A grapefruit héj hasznos tulajdonságai segítenek megoldani a bőrproblémákat, a hajat és a narancsbőrt is. De az alkalmazás hatékonysága közvetlenül függ a termék használatával végzett eljárások szabályosságától.
A bőr számára
A grapefruithéj segít normalizálni a faggyúmirigyek működését, felgyorsítja a sebgyógyulást, kisimítja a mimikai ráncokat, növeli a hám rugalmasságát.
Hogyan kell használni:
- Keverjük össze a sárgáját, 1 óra. l. méz, egy csipet héjpor. A keveréket egyenletes rétegben vigye fel az arc bőrére, kerülje a szem és a száj környékét. Feküdj le 15 percig, és lazíts. Az idő letelte után mossa le a maszkot meleg vízzel.
- Tegye a szárított grapefruit héját egy kerámia edénybe, öntsön hideg forralt vizet. Hagyja állni egy napig, majd szűrje le. Reggel és este törölje le az arcát WC-vízzel.
- Keverjük össze a héjából származó port a savanyú tejjel, amíg pépes állagot nem kapunk. Vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra, lazítson és áztassa 15 percig. Az idő letelte után öblítse le.
Hetente kétszer alkalmazhat héjon alapuló maszkokat
A hajra
A grapefruit héja erősíti a haj gyökereit és javítja a hajnövekedést. Ehhez egy gyümölcs héját öntsük fel 1 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni egy órát. Az idő letelte után szűrjük le az infúziót, és adjunk hozzá két csepp teafa illóolajat. Használja a fejbőrbe dörzsölni és minden mosás után öblíteni a hajat.
A cellulittól
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a cellulit kellemetlen tüneteitől, zuhanyozás után szükséges a problémás területek masszírozása. Ebben az esetben fontos, hogy 1 evőkanálnyi gyógyszert használjon. l. olívaolaj és 1 tk. l. grapefruit héjpor.
A grapefruit héj használata a mindennapi életben
Ezt a terméket előnyösen használhatja a mindennapi életben. Az őszi-téli időszakban ajánlatos friss grapefruit héjat meleg elemekre helyezni. Ez lehetővé teszi a helyiség tisztítását a vírusoktól és fertőzésektől.
Hatékony az is, ha peelinget használunk a csaptelepek lúgos lerakódásoktól való megtisztítására, valamint kerámia és fém felületek fényesítésére. Ehhez törölje le őket egy fehér réteggel, amely a héj alatt van.
Szárítás és tárolás
Ahhoz, hogy a grapefruit héja jótékony hatású legyen, megfelelően meg kell szárítani. Ebben az esetben az év bármely szakában kéznél lehet ez az értékes termék.
Ehhez először alaposan meg kell mosni a citrusfélék héját, majd el kell választani a héját a fehér rétegtől. Fektesse ki papírra egy rétegben, és helyezze jól szellőző helyre, kerülje a közvetlen napfényt. Szárítsa meg a héjat + 18-25 ° C-on 5-7 percig. A termék készenléte a törékenysége alapján határozható meg kis fizikai erőfeszítéssel.
A szárított héjakat légmentesen záródó üvegedényben, vászon- vagy papírzacskóban tároljuk. Optimális körülmények: hőmérséklet + 10-25 ° C és páratartalom körülbelül 60-70%. A termék eltarthatósága - két év.
Tárolás közben a hirtelen hőmérséklet-változások elfogadhatatlanok
A grapefruit héjának károsodása és ellenjavallatai
A grapefruit héja nemcsak előnyös, hanem káros is lehet az egészségre. Ezért használat előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal.
Közöttük:
- egyéni intolerancia;
- vastagbélgyulladás;
- fekély;
- bélgyulladás;
- bélgyulladás;
- a pyelonephritis akut fázisa;
- májgyulladás;
- kolecisztitisz;
- hyperacid gastritis.
Nem kombinálhatja a héjon alapuló népi gyógymódokat fájdalomcsillapítókkal és antidepresszánsokkal.
Következtetés
A grapefruit héja egyedülálló hasznos termék, amelyet gyakran tudtukon kívül kidobnak. De sok egészségügyi problémát megoldhat. Azonban, mint minden gyógynövényes készítményt, ezt is adagolva kell alkalmazni, és az esetleges ártalmak kizárása érdekében az ellenjavallatokat is figyelembe kell venni.
