A petrezselyem előnyei a fogyásban: főzet, infúzió, tea, tinktúra

Petrezselyem a fogyáshoz - bevált és biztonságos gyógymód. A zöldek segítenek a gyors fogyásban, de nem károsítják a szervezetet, és megakadályozzák a vitaminhiányt.

A petrezselyem előnyei a nők számára a fogyásban

A petrezselyem jótékony tulajdonságai a nők fogyásában a zöldek vitamin-összetételének köszönhetők. A gyökerek és a levelek tartalmazzák:

• A- és E-vitamin;
• C vitamin;
• B-vitaminok;
• illóolajok;
• PP-vitamin;
• nyomelemek;
• antioxidánsok;
• aminosavak.

A növény energiaértéke alacsony - 100 g mindössze 47 kalóriát tartalmaz.

A petrezselyem fogyáskor emellett tisztítja az ereket és normalizálja a szív munkáját

Diétán használva a zöldeknek nagyon jótékony hatása van. Nemcsak a fogyást segíti elő, hanem erősíti a szervezetet is. Ugyanis:

• normalizálja a májműködést és eltávolítja a méreganyagokat;
• csökkenti az étvágyat;
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből és megakadályozza a duzzanatot;
• felgyorsítja a zsíranyagcserét;
• segít csökkenteni a cellulitot.

A fogyókúrás zöldek jótékony hatással vannak az idegrendszerre és nyugtató hatásúak. Ez csökkenti az esetleges meghibásodás valószínűségét, és megkönnyíti a szigorú diéta betartását.

Hogyan használjuk a petrezselymet a fogyáshoz

Friss petrezselyemlevél diétán nem csak az ételekhez adható. A növény alapján fogyást gyorsító italokat, külső használatra szánt termékeket készítenek.

Petrezselymes főzet receptje fogyáshoz

A nagymama receptje szerinti fogyáshoz szükséges petrezselymet erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkező főzet formájában készítik, amely segít gyorsan megtisztítani a testet a felesleges folyadékoktól. Készíts egy ilyen italt:

1. A megmosott petrezselyemgyökeret 50 g-os térfogatban összetörjük.
2. Öntsünk 1 liter vizet, és küldjük a tűzhelyre.
3. Forralás után forraljuk körülbelül öt percig.
4. Hűtsük le és szűrjük le.

Vegyünk 200 ml főzetet naponta háromszor minden étkezés előtt. Az eszköz nemcsak megszünteti a duzzanatot, hanem csökkenti az étvágyat is, így nem lesz szüksége sok ételre a telítődéshez.

A petrezselyemlevesnek sajátos íze van, de nem adhat hozzá cukrot

Petrezselyem infúzió a fogyáshoz

Az ödéma, a megereszkedett bőr és a narancsbőr esetén petrezselymet főzhet infúzió formájában a fogyás érdekében. A recept a következő:

1. A friss fűszernövényeket két kis kanálnyi mennyiségben összetörjük.
2. Öntsük a nyersanyagokat 250 ml forrásban lévő vízzel.
3. Hagyja lefedve tíz percig.
4. Szűrjük át gézen.

Az infúziót reggel éhgyomorra kell bevenni, az egész tanfolyam két hétig folytatódik. Mielőtt ismét használná az italt a fogyás érdekében, várjon legalább egy hónapot.

A petrezselyemmag alkalmas az infúzió elkészítésére, de a terméket 20 percig fedő alatt kell tartani

Petrezselymes tea fogyásért

Az illatos zöldekből időhiányban teát készíthet egy gyors recept szerint. Készíts egy ilyen italt:

1. Forraljon fel 300 ml forrásban lévő vizet egy nagy kanál apróra vágott gyógynövényeket.
2. Hagyja lefedve 5-8 percig.

A fogyókúrás petrezselyemteát röviddel étkezés előtt melegen kell bevenni. Az eszköz felgyorsítja a zsírok lebontását, és csillapítja az éhséget is.

A petrezselyem tea erősíti az immunrendszert, amely gyakran legyengül a diéta során

Petrezselyem tinktúra a fogyáshoz

Az erős petrezselyem tinktúra körültekintő használatot igényel, de a fogyást is elősegíti. Készítsd el a következő recept szerint:

1. A növény gyökerét levágjuk, és 1: 1 arányban vodkával öntjük.
2. Zárt fedél alatt, sötét helyen tisztítsa egy hónapig.
3. Időnként az edényt eltávolítjuk, hogy rázza.
4. A lejárati idő után szűrje le.

5-10 csepp tinktúrát kell bevenni egy pohár vízre étkezés előtt, de csak naponta egyszer.

A fogyáshoz használt petrezselyem tinktúra legfeljebb két hétig használható

Petrezselyem citrommal

A petrezselyem citrommal kombinálva hasznos a fogyáshoz. A citrusfélék önmagában is elősegítik a fogyást, gyógynövényekkel együtt fogyasztva a hatás megkétszereződik. A diétához használt ital a következőképpen készül:

1. Egy csomó petrezselyem leveleit turmixgépben őröljük le, miután levágtuk a szárát.
2. Levet préselünk ki egy citromból.
3. Keverje össze az összetevőket egy mély edényben, és öntsön 500 ml vizet.

A kapott italt minden második napon 1-2 pohárra kell bevenni. Az eszköz segít gyorsabban égetni a zsírt, és kevésbé kifejezi a cellulitot.

A petrezselymes és citromos italhoz megengedett mézet adni, de poháronként legfeljebb 5 g

Petrezselyem kefirrel és uborkával

Az egyik leghatékonyabb és legfinomabb recept azt tanácsolja, hogy a fogyás érdekében a petrezselyemgyökeret kefirrel és friss uborkával kombinálja. Az italkészítési algoritmus a következő:

1. A zöldek gyökerét 100 g-os térfogatban összetörik.
2. Egyenlő mennyiségű uborkapéppel összekeverjük.
3. Tegye az összetevőket egy turmixgépbe, és öntsön 300 ml kefirt.
4. Keverjük homogén masszává.

A turmixokat röviddel étkezés előtt fogyaszthatjuk, hogy csökkentsük az éhségérzetet. Az is megengedett, hogy az egyik étkezést koktéllal helyettesítsük.

A kefirt az ital készítéséhez zsírmentesen kell bevenni

Petrezselyem zellerrel

Jól illik a petrezselyemmel, és elősegíti a gyors fogyást a friss zeller. A diétás koktélt a következő séma szerint készítik:

1. Mindkét fajta zöldjét turmixgépben összetörjük, egyenként 15 g-ot.
2. Az összetevőket 300 ml kefirbe öntjük, amelynek zsírtartalma legfeljebb 1%.
3. Ismét turmixgéppel simára dolgozzuk.

A kapott gyógyszert fogyás céljából, naponta háromszor 100 ml-rel kell bevenni. A vacsorát teljes itallal is helyettesítheti.

A petrezselyem és a zeller jól eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és javítja a máj állapotát

Petrezselyemlé a fogyáshoz

A tiszta petrezselyemlé a maximális mennyiségű tápanyagot tartalmazza, amely felgyorsítja a fogyás folyamatát. Hígítatlanul azonban általában nem isszák, irritálja a nyálkahártyát, gyomorhurut rohamot válthat ki.

Biztonsági okokból a levet más egészséges törkölybe keverik. Például elkészíthet egy ilyen italt:

1. A petrezselyem leveleit zellerrel és zöldbabbal kombinálják, mindegyik 50 g.
2. Adjunk hozzá ugyanannyi spenótot és egy kis sárgarépát, lereszelve.
3. Öntse fel az összetevőket 600 ml tiszta vízzel.
4. Turmixgépben őröljük, amíg a friss homogén szerkezetet nem kap.

A gyógyszert minden étkezés előtt kell használni, a vacsora helyettesíthető vele. De reggeli helyett jobb, ha nem inni – az összetételében lévő savak gyomorfájdalmat és gyomorégést okozhatnak. A koktél napi adagja nem haladhatja meg az 500 ml-t.

Kívánt esetben a petrezselyemlé csak tiszta vízzel hígítható 1: 2 arányban

Koktél petrezselyemmel és gyömbérrel

A fűszeres gyömbérgyökér felgyorsítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcsere folyamatokat, elősegíti az epe kiáramlását és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A fogyás érdekében a következő italt készítheti el két összetevőből:

1. Egy kis gyömbér gyökeret lereszelünk vagy megszakítunk egy turmixgépben.
2. Keverje össze a kapott szuszpenziót 10 ml citromlével.
3. Adjunk hozzá egy-egy nagy kanál apróra vágott petrezselymet és mentalevelet.
4. Ha szükséges, adjunk hozzá egy csipet fahéjat.
5. Az összes hozzávalót felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, és keverjük össze.

A fogyáshoz petrezselymet gyömbérrel kell inni egész nap, több kortyra.

A gyömbéres petrezselyem nem csak a fogyásban segít, hanem az immunrendszert is erősíti

Saláta petrezselyemmel

Friss gyógynövények alapján, diétán, nem csak italokat készítenek, hanem vitaminsalátákat is. Az egyik recept szerint, amire szüksége van:

• sárgarépa - 1 db.;
• cékla - 1 db.;
• petrezselyem - 1 csokor;
• aprított fehér káposzta - 3 evőkanál. l.;
• olívaolaj - 5 ml;
• citromlé - 5 ml.

A főzési algoritmus nagyon egyszerű:

1. A sárgarépát és a céklát megmossuk, meghámozzuk, majd hideg vízben újra leöblítjük.
2. A zöldségeket finom reszelőn lereszeljük.
3. A hozzávalókat összekeverjük a felaprított káposztával és az apróra vágott petrezselyemlevéllel.
4. Olívaolajjal és citromlével öntött saláta.

Az ételt főzés után azonnal fogyaszd, miközben megőrzi a maximális frissességet.

A petrezselymes saláta reggelire is fogyasztható – csillapítja az éhséget és energizál

Leves petrezselyemmel

Ebédidőben petrezselymes krémlevest készíthet. A recept a következő összetevőket írja elő:

• sütőtök - 500 g;
• petrezselyem - 1 csokor;
• paradicsom - 1 db.;
• zeller - 1 szár;
• karalábé káposzta - 1/2 fej;
• olívaolaj - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

Az előkészítés lépésről lépésre a következő:

1. A sütőtököt, a karalábé káposztát, a paradicsomot és a zellert apróra vágjuk, míg a paradicsomot előre meghámozzuk.
2. A hozzávalókat 1,5 liter forrásban lévő vízbe öntjük a tűzhelyen.
3. A zöldségeket puhára főzzük, majd levesszük a tűzről.
4. Adjunk hozzá kurkumát és olívaolajat.
5. Hűtsük le meleg állapotra, és turmixgéppel keverjük homogén krémmé.
6. Aprított petrezselyemmel fűszerezve.

Kívánság szerint a krémleveshez fekete borsot és sót is adhatunk. De ne feledje, hogy az étel íze már elég fűszeres lesz.

A zöldség- és petrezselyemleves jól telít, ugyanakkor felgyorsítja az anyagcserét

Cellulit pakolások

A fogyás során a nők nemcsak a fogyásra, hanem a csípőn és a fenéken lévő narancsbőr eltávolítására is törekszenek. A petrezselymes pakolások segítik a cél elérését, mivel fokozzák a bőr alatti vérkeringést és a nyirokáramlást, eltávolítják a felesleges folyadékot a szövetekből és mélyen kitisztítják a pórusokat.

Elég sok recept létezik a keverékek elkészítésére. Egy ilyen eszköz nagyon népszerű:

1. Egy csomó friss petrezselyemlevél megszakad egy turmixgépben.
2. A növénylevet 20 ml térfogatban gézen keresztül préselik.
3. Keverje össze a folyadékot 50 ml szőlőtörkölyvel.
4. Adjunk hozzá 10 ml feketekávéolajat.
5. Keverjük össze alaposan.

A kapott terméket a problémás területekre kell felhordani, előzőleg bőrradírral megtisztítani, és a tetejére ragasztófóliával be kell csomagolni. Ezután a test alsó részét meleg törölközőbe csomagoljuk, és 30-60 percig vízszintes helyzetbe tesszük.

Az idő letelte után a keveréket meleg vízzel lemossuk, és a bőrt hidratáló vagy cellulit elleni krémmel kezeljük. A maximális hatás érdekében hetente 2-3 alkalommal kell elvégeznie az eljárásokat, a tanfolyamnak tíz alkalomból kell állnia.

A petrezselymes pakolások kisimítják a bőrt és segítenek eltávolítani akár 3 cm-t is a csípőn több alkalommal

Ellenjavallatok

Mielőtt petrezselymet főzne a fogyáshoz, meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallat. Lehetetlen a zöldeket nagy mennyiségben fogyasztani főzetek, infúziók és koktélok formájában:

• hipotenzióval;
• egyéni allergiákkal;
• súlyos vesebetegségben;
• hasnyálmirigy-gyulladás vagy peptikus fekély súlyosbodásával;
• terhesség és szoptatás alatt;
• nagy kövek jelenlétében az epehólyagban, a vesékben és a húgyutakban.

A zöldek hígítják a vért, ezért a véralvadásgátlók használatával egyidejűleg tilos az alapján pénzt felvenni. A sebészeti beavatkozások előestéjén lehetetlen petrezselyem főzeteket és infúziókat inni.

Következtetés

A fogyáshoz használt petrezselyem segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, és tonizálja a bőrt. De korlátozott mennyiségben kell használni, hogy ne találkozzon mellékhatásokkal és a tápanyagok kimosódásával a szervezetből.

A fogyók véleménye és eredményei

Cikkek a témában "A petrezselyem előnyei a fogyásban: főzet, infúzió, tea, tinktúra"

Mennyi ideig tárolhatja a sárgarépát a hűtőszekrényben

Szőlőfajta gyöngyvirág

Mennyi ideig tárolhatja a sárgarépát a hűtőszekrényben

Szőlőfajta gyöngyvirág