A gránátalma hasznos tulajdonságai férfiak és nők számára
Keleten a gránátalmát a gyümölcsök királyának nevezik, nemcsak a korona alakú szár megjelenése miatt, hanem hasznos és gyógyászati tulajdonságai miatt is. A botanikusok a gránátalmát a bogyók közé sorolják. Sűrű héjában 400-900 lédús édes-savanyú vörös mag található, 9-18 centiméter átmérőjű kövekkel, megették az emberek.
A gránátalma kalóriatartalma és tápértéke
A gránátalma sok hasznos anyaggal és nyomelemekkel táplálja az emberi testet, alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm gyümölcs körülbelül 72 kalóriát tartalmaz, és 100 gramm frissen facsart gránátalmalé csak 64 kalóriát tartalmaz. Ha egy gyümölcs körülbelül 200 grammot nyom, akkor egészben elfogyasztva az ember csak 144 kalóriát kap, ami hasznos a túlsúlyos emberek számára.
Az alacsony kalóriatartalom ellenére a gránátalma jelentős tápértékkel rendelkezik. 100 gramm gránátalmamag tartalmaz: 14-15 gramm szénhidrátot, 0,6-0,7 gramm fehérjét és zsírt. A gránátalma gyümölcs egyedülálló 15 aminosavval rendelkezik, amelyből 7 csak a húsban található, így a gránátalma hasznos a vegetáriánusok számára.
A gránátalmában található vitaminok jótékony hatással vannak az emberre:
- A vitamin - természetes antioxidáns - javítja a látást, a bőr és a haj egészségét, befolyásolja a csontok állapotát;
- B vitaminok részt vesz a test összes anyagcsere-folyamatában és enyhíti a krónikus fáradtság szindrómáját;
- E vitamin jótékony hatással van a látásra és felügyeli az emberi szervezetben zajló összes regenerációs folyamatot;
- C vitamin növeli az immunitást;
- PP vitamin csoport erősíti a szívizmot és az érfalakat, gátolja a koleszterin plakkok képződését.
A gránátalma nyomelemek tárháza is. Tartalmaz:
- foszfor;
- kálium, magnézium és nátrium;
- vas és jód;
- kalcium.
A gránátalma gyümölcs egyedülálló anyagot tartalmaz - a punicalagent, amely erős antioxidáns és tannin komplexet tartalmaz.
A gránátalma ellenjavallatai és kárai
A gránátalma számos hasznos tulajdonsága miatt használatának számos ellenjavallata van, amelyeket figyelembe kell venni, hogy ne károsítsák az egészséget.
- A gyomor-bél traktus betegségei. A gránátalma almasavat, oxálsavat és citromsavat tartalmaz. A magas savasságú gyomorhurutban és peptikus fekélyben szenvedőknél a gránátalma és leve irritálhatja a gyomor és a belek falát.
- Gyomorégés. A gránátalma túlzott fogyasztása fokozza az epelé kiválasztását a gyomorba. Fokozott savasság esetén ez égő érzést okozhat a nyelőcsőben vagy a gyomorban. A gyomorégés elkerülése érdekében gránátalma fogyasztása előtt ajánlatos egy pohár tiszta vizet inni. Ez csökkenti a gyomornedv koncentrációját.
- allergiás reakciók. A gránátalma néhány ember számára erős allergén. Ha korábban nem is figyeltek meg allergiát, azt a nagy mennyiségű gránátalma fogyasztása okozhatja. Az allergiás reakciók elkerülése érdekében naponta legfeljebb 2 gyümölcsöt fogyaszthat.
- székrekedés. Gyenge bélmozgás esetén egy személy székrekedést tapasztalhat, amelyet súlyosbíthat a gránátalma és lé használata, mivel nagy mennyiségű tannin van benne.
- Aranyér és repedések a végbélnyílásban. A gránátalma és a belőle készült lé túlzott fogyasztása visszafordíthatatlan problémákat és fájdalmat okozhat a belek felszabadulásakor.
- Cukorbetegség. Ez a betegség kizárja az édes gránátalmafajták fogyasztását. Ebben az esetben a gyümölcs savanyú fajtáiból félig hígított levet használhat cukor hozzáadása nélkül.
- Alacsony vérnyomás. A gránátalma segít csökkenteni a vérnyomást. Azok az emberek, akiknél hipotenziót diagnosztizáltak, a gyümölcsök és a gránátalma lé használatára korlátozódjanak.
- A fogzománc állapota. Gyenge fogzománc esetén a gránátalmában lévő savak felgyorsítják annak pusztulását.
A fogzománc károsodásának megelőzése érdekében egy gránátalma elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel vagy fogöblítővel. A gránátalmalé koktélszívószálon keresztül is biztonságosan fogyasztható.
A gránátalma hasznos tulajdonságai és használata a hagyományos orvoslásban
A tudomány és a hagyományos orvoslás évszázados gyakorlata bebizonyította, hogy a gránátalma helyes használata a legtöbb emberre jótékony hatással van.
pép
A gránátalma magvak héja betegségek esetén javíthatja a közérzetet, sőt megelőzheti azok előfordulását.
- A szív- és érrendszeri betegségekre A gránátalma erősíti a szívizmot, az erek falát és normalizálja a vérnyomást magas vérnyomás esetén.
- Egészségtelen vese- és epehólyagú emberek hasznos, ha édes gránátalma gyümölcsök szerepelnek az étrendben. Hatékony természetes vizelethajtó és choleretikus szer. A gyógyszerekkel ellentétben nem üríti ki a káliumot a szervezetből.
- A gránátalma hasznos a test kimerültségével és vérszegénységével. Növeli a hemoglobin szintjét a vérben.
- A tudósok szerint a gránátalma pép folyamatos használata megakadályozza a rák kialakulását és eltávolítja a sugárzást a szervezetből.
- A gránátalmában található ösztrogének, normalizálja a nők hormonális egyensúlyát menopauza idején csökkenti a menstruációs fájdalmat és segít megszabadulni a fejfájástól.
- Gránátalma fogyasztás férfiak javítják a potenciát, és a vérkeringés felgyorsításával jótékony hatással van az erekcióra.
Csontok
Vannak, akik figyelmen kívül hagyják a gránátalmát a gyümölcsben lévő nagyszámú mag miatt, és nem is sejtik, hogy hatékony általános tonik és gyógyító szer.
- A gránátalmamag őrlését természetessé tehetjük fejfájás elleni gyógyszer és a vérnyomás csökkentésére.
- A csontokat összetörve és mézzel kombinálva megkapod fájdalomcsillapító erős fogfájás esetén. Alkalmazások formájában kell felvinni az ínyre.
- Naponta néhány gránátalmamag jó gyógymód a bélmozgás javítására és a megtisztulása.
- gránátalma magok segít normalizálni a hormonszintet, ezért lédús szemét gabonát kell enni.
- Darált gránátalma magok fogyasztása növeli a hemoglobin szintjét a vérben.
- Gránátalma magokból készült lé, vese- és májbetegségek kezelésére.
Héj
A gránátalma elfogyasztása után ne dobja ki a héját. Szárításával és darálásával gyógyírt kap a felmerült egészségügyi problémákra.
- A gránátalma héja olyan alkaloidokat tartalmaz, amelyek távolítsa el a férgeket a testből.
- A gránátalma héjpor tannin tartalmának köszönhetően erős összehúzó tulajdonságokkal és képes gyógyítani az enterocolitist és a hasmenést.
- A héjpor bevált por a karcolásokhoz és bőrrepedések.
- A héjból készült öblítés, gyógyítja a szájgyulladást és az ínyvérzést.
- A gránátalma héjából készült főzetek jól segítenek megfázásra és öblítők torokfájásra.
- Hajöblítés a gránátalma héjának főzete aktiválja növekedésüket, egészséges megjelenést és fényt ad nekik.
Partíciók
A gránátalma elfogyasztása után szárítsa meg a szemek közötti válaszfalakat. Így használható gyógyszer lesz az idegrendszer megnyugtatására válaszfalakból főzött tea formájában. Segít enyhíteni az idegi feszültséget, és megnyugszik a stressz, a szorongás és a különféle nyugtalanságok miatt. A válaszfalak főzete hasmenés esetén is hatásos.
Gyümölcslé
A gránátalmalé széles körben alkalmazható a népi gyógyászatban.
- Vírusos légúti betegségekben és mandulagyulladásban szenvedő betegek, A gránátalmalé csökkenti a hőmérsékletet, enyhíti a köhögést és elősegíti a szervezet védő funkcióinak fejlődését.
- Égési sérülésekre a vízzel hígított gránátalmalé csökkenti a fájdalmat és az égett bőr irritációját.
- Diétát tartó emberek, vízzel felére hígítva a gránátalmalé javítja az anyagcserét és aktiválja az emésztést.
- A gránátalmalé több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Használni kell emberek, akiknek robotja fokozott sugárzásnak van kitéve.
- Maszkok gránátalmalével, tejföllel egyenlő arányban elkészítve eltünteti az arc pattanásait, pigmentfoltjait és szeplőit.
A frissen facsart gránátalma lében megőrzik hasznos tulajdonságait. Nem nehéz elkészíteni a sajátját. Ehhez egy sor egymást követő lépést kell végrehajtania:
- A gyümölcsöt két egyenlő részre osztjuk.
- Töltsük meg vízzel az edényt, és engedjük bele a gyümölcs felét a belőle kivett csontokkal együtt.
- Amikor a szemek az aljára esnek, és a válaszfalak lebegnek, össze kell gyűjteni őket a víz felszínéről.
- Engedje le a vizet, és futtassa át a szemeket egy facsarón.
Igyál tiszta vízzel hígított gyümölcslevet egyenlő arányban.
Gránátalma terhesség és szoptatás alatt
Az orvosok gyakran ajánlják a gránátalmát és annak levét terhes nőknek. Ez a finom bogyó számos gyógyszert helyettesíthet, amelyet a várandósság alatt különböző eltérésekkel rendelkező kismamák ne szedjenek.
- A legtöbb terhes nőnél a hemoglobinszint csökkenése figyelhető meg. A természetes vas ásványi anyag jelenléte miatt, a gránátalma kompenzálja hiányát a szervezetben.
- Sok nő az édes-savanyú gránátalma bogyók segítenek leküzdeni a toxikózist. A bennük lévő pektinnek köszönhetően eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, ami segít megszabadulni a hányingertől és a hányástól.
- A gránátalma összehúzó összetevői beborítják a gyomrot és javítja az emésztőrendszer működését és az étvágyat.
- Fejfájás esetén a kismamáknak nem ajánlott gyógyszert szedni. Napi egy gránátalma elfogyasztása segíthet elkerülni a fejfájást vagy csökkenti annak intenzitását.
- A gránátalma erősíti az immunrendszert, általános erősítő hatása van, ami segít elkerülni a vírusos betegségeket vagy gyengíteni lefolyásukat.
- A gránátalma vizelethajtó hatású ödémában szenvedő kismamák, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Gránát telíti az étrendet összetett szénhidrátokkal és rostokkalth, szükséges egy későbbi stádiumban lévő nő számára, ugyanakkor alacsony kalóriatartalma miatt nem vezet súlygyarapodáshoz.
- A húskészítményekkel együtt a hemoglobin forrása, fontos a gyermek keringési rendszerének jó fejlődése és a nő egészsége szempontjából.
Egy terhes nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy csak gránátalma magokat lehet enni. A mérgező anyagokat tartalmazó héj és válaszfalak károsíthatják a várandós anya egészségét.
Amikor egy terhes nő nem eszik gránátalmát
A gránátalmának vannak ellenjavallatai, amelyeket a terhes nőknek feltétlenül tudniuk kell. Tartózkodjon a gránátalma és a gránátalmalé fogyasztásától, vagy korlátozza mennyiségüket, amennyire csak lehetséges:
- gyomorégés, sok terhes nőre jellemző, különösen az utolsó trimeszterben;
- székrekedés, amitől a várandós anyák gyakran szenvednek;
- csökkentett nyomás, a válság elkerülése érdekében;
- legyengült fogzománc, hajlamosabb a terhesség alatti pusztulásra a gránátalma részét képező savak miatt;
- betegségek gyomor-bél traktus;
- allergiák gránátokon.
Hogyan együnk gránátalmát szoptatás közben
A gyermeket szoptató nőnek mindenekelőtt figyelembe kell vennie a baba reakcióját erre a gyümölcsre, hogy ne károsítsa egészségét.
Amíg a gyermek el nem éri a három hónapot, nem ajánlott egy nőnek gránátalmát enni!
A következő laktációs időszakban a gránátalma használata a:
- allergiás reakciókra A gyereknek van;
- székrekedésre csecsemőben;
- puffadás gáz és kólika esetén.
Ha sokáig nem tud tartózkodni kedvenc gyümölcsének evésétől, akkor fokozatosan szoktassa hozzá a baba szervezetét, napi néhány szem szemmel.
Ebben az időben figyelje a gyermek állapotát. Ha nincs allergiája és egyéb negatív reakciói, növelheti az adagot, napi egy gyümölcsre csökkentve. A gránátalma fogyasztása azonban nem ajánlott minden nap. Előnyben részesítsük a vízzel felére hígított, frissen facsart gyümölcslevet.
Hagyományos orvoslás receptjei gránátalmából
A gyógyítók nemzedékről nemzedékre adták tovább a hagyományos orvoslás receptjeit, amelyekben a gránátalmát számos betegség kezelésére használják. Itt vannak a legnépszerűbbek.
A gyomor-bél traktus betegségei esetén
A főzet segít enyhíteni a vékony- és vastagbél gyulladását, amelynek előállításához be kell venni: 50 gramm érett szem, 20 gramm szárított héj és 200 milliliter víz. Forraljuk ezt a kompozíciót fél órán át alacsony lángon. A kihűlt húslevest leszűrjük, és naponta 2-szer 1 evőkanálnyit fogyasztunk.
Hasmenéses felnőttek a szárított gránátalma héját porrá kell őrölni, és étkezés után kell bevenni, naponta 3-szor egy csipetnyit.
gyermekek hígítsuk fel a gránátalma levét vízzel és fogyasszuk naponta 2-3 alkalommal székletürítés után. Ez a recept még vérhas esetén is segít megállítani a vérhasbacilusok és a patogén mikrobák szaporodását.
Megfázásra és vírusos betegségekre
A priangina, a pharyngitis és a stomatitis segít a gránátalma héjának főzetében. A főzet elkészítéséhez 20 gramm őrölt kéreget veszünk, amelyet 200 ml vízzel öntünk. Ezután fél órán át forraljuk, szűrjük és forralt vizet adunk a kapott húsleveshez, térfogatát egy pohárra növelve. Húsleves gargarizálja a torkát vagy a száját.
Hogy megszabaduljunk a parazitáktól
A gránátalma kéreg hatékony gyógymód a helminták ellen. A gyógyszer elkészítéséhez vegyen 40-50 gramm zúzott kérget, és öntsön 400 ml hideg vizet. A kapott készítményt 6 órán át infundáljuk. Ezután alacsony lángon fel kell forralni az eredeti térfogat feléig. A húslevest le kell hűteni, leszűrni és kis adagokban egy órán keresztül inni. 1 óra elteltével hashajtót kell inni, 4 óra múlva pedig beöntést kell végezni.
Hasonlóképpen készíthet főzetet a gránátalma héjából. Ezután 50-60 gramm héjat vesznek 0,5 liter hideg vízhez, és ragaszkodnak 7 órán át, majd a fent javasolt séma szerint főznek.
Fogyáshoz
Fogyáshoz létezik egy gránátalmamag olívaolajos keverékének receptje, amely csökkenti az éhséget és gyorsítja az anyagcserét. Vegyen két evőkanál zúzott gránátalma magot, és keverje össze két evőkanál olívaolajjal. Használja a készítményt 1 teáskanál 30 perccel étkezés előtt 30 napig szünet nélkül.
A gránátalma felbecsülhetetlen előnyei az emberi életben. Vitaminok, mikroelemek és zsírsavak gazdagsága a hagyományos orvoslás nélkülözhetetlen eszközévé teszi. A gránátalma segít az egészség javításában, a betegségek elleni küzdelemben és a rák elleni védekezésben. Széles körben alkalmazzák a kozmetológiában, főzéshez, salátákhoz, hússzószokhoz, péksüteményekhez és desszertekhez hozza egyedi ízét. Puncsot és finom bort készítenek belőle. A gránátalma frissen és lében nemcsak ízélményt, hanem élénkséget és jó hangulatot is ad nekünk!
