Méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, citrom: receptek vitaminkeverékekhez

Méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitásért - kiváló keverék, amelyből ízletes és egészséges gyógyszert készíthet. Főleg télen, amikor megfázások kezdődnek, az influenzavírus tombol. Ebben az esetben gyógyszer nélkül is megteheti, ha profilaktikusan elkezd vitaminkeveréket használni.

A vitaminkeverék összetevőinek összetétele és értéke

Ahhoz, hogy megértsük a méz, citrom, aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack és dió keverékének hasznosságát, ismernie kell a tápértéküket 100 grammonként. A táblázat a mutatókat mutatja:

6 Összetevő vitaminkeverék magas kalóriatartalmú. 100 g késztermék a következőket tartalmazza:

• kalória - 350;
• fehérjék - 5,4 g;
• zsír - 13,6 g;
• szénhidrát - 50,8 g.

A szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz és citrom keverékének előnyei

Ennek az összetételnek köszönhetően kiváló vitaminkeveréket kapunk, amely segít fenntartani az immunitást, növeli a hemoglobint vagy egyszerűen erősíti a szervezet védekezőképességét. Először meg kell értenie az egyes összetevők tulajdonságait.

édesem

A keverék összeállításához csak természetes méhészeti terméket kell venni, mivel csak ez gazdag:

• A, B, C, P vitaminok;
• réz és vas;
• kálium és klór;
• nátrium és kalcium;
• magnézium és kén;
• pektinek és fehérjék;
• fruktóz és glükóz.

A méz szerepe:

1. Hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához, jótékony hatással van az anyagcserére.
2. Nyugtatja az idegrendszert.
3. Baktericid, gyulladásgátló szerként működik.
4. Erősíti a fogakat, pozitív hatással van a bőrre, a hajra.
5. Növeli az immunitást.

Szárított sárgabarack

Ezek a szárított gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

• szerves savak;
• ásványok;
• vitaminok;
• magnézium és kálium;
• mangán és réz;
• foszfor és kalcium;
• vas és pektin.

A szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai:

1. Távolítsa el a toxinokat, radionuklidokat.
2. Jótékony hatás a szív- és érrendszerre.
3. Cukorbetegségben, pajzsmirigybetegségben, beriberiben szenvedő betegek számára ajánlott.
4. A szárított sárgabarack használata a koleszterinszint csökkenéséhez vezet, kiegyenlíti a hormonális hátteret és növeli az onkológiával szembeni ellenállást.

Dió

A keverék ezen komponensének fő értéke az aminosavak és a többszörösen telítetlen zsírsavak jelenléte.

A dió hasznos tulajdonságai:

1. Javítja a memóriát, serkenti az agyi aktivitást.
2. Kiváló profilaktikus a máj, érelmeszesedés, vérszegénység és beriberi kezelésében.
3. A dió gyermekek, idősek és terhes nők számára ajánlott.
4. A dió rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a potenciára és a szexuális aktivitásra.

Mazsola

A minőségi termék a következőkben gazdag:

• vitaminok B, C, E, H (biotin), K;
• pektin és magnézium;
• bór és kalcium;
• vas és nátrium;
• kálium és foszfor.

Milyen előnyei vannak az aszalt szilvának:

1. Erősíti az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást.
2. Az antioxidánsok jelenléte miatt az aszalt szilva növeli az immunitást, segít a megfázás kezelésében.
3. Hozzájárul az osteochondrosis és a csontritkulás kezeléséhez.
4. Jótékony hatás a szív- és érrendszerre.

A citrom előnyei

A citrusfélék nagyszámú különféle vitamint tartalmaznak, különösen sok aszkorbinsavat.

A citrom segít:

1. Csökkentse a fáradtságot és a depressziót.
2. Segít a vírusok és a megfázás elleni küzdelemben.
3. A látás javul.
4. Javítja az emésztőrendszer munkáját.
5. Hasznos a keringési rendszerre, javíthatja a potenciát.

Aszalt szilva

Ezek a szárított gyümölcsök gazdagok:

• természetes cukrok;
• pektin anyagok;
• glükóz és vitaminok;
• szerves savak (citromsav, szalicilsav, kávé, almasav, fumársav, borkősav);
• vas és kálium;
• magnézium és foszfor;
• mangán és bór;
• króm és cink.

Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai:

1. Az aszalt szilva élelmi rostot tartalmaz, ezért képes javítani az emésztőrendszer működését, megszünteti a székrekedést, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
2. Rendszeres használatával elkerülhető a bélrák, csökkenthető a rossz koleszterin mennyisége.
3. Erősíti a zománcot, védi a fogakat a fogszuvasodástól.
4. Az aszalt szilva rendszeres fogyasztásával a hatékonyság növekszik.

A vitaminösszetétel hasznos tulajdonságai

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz keveréke csak természetes összetevőket tartalmaz, ezért az összetétel:

1. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
2. Javítja a szellemi és a fizikai teljesítőképességet.
3. Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, citrom, dió (együtt) növeli az immunitást. Enyhítik a fáradtságot, az álmosságot is.
4. Javítja az ideg- és szív- és érrendszer, az emésztőszervek működését.
5. Erősíti a hajat, a fogakat, gyógyítja a bőrt.
6. Megtisztítja az ereket a koleszterintől, növeli rugalmasságukat.
7. Fokozza a potenciát és a szexuális aktivitást.
8. Javítja az anyagcserét, anyagcserét.

Milyen esetekben szükséges gyógyító készítmény szedése

A méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és citrom vitaminkeveréke a vélemények szerint megelőző intézkedésként alkalmazható anélkül, hogy megvárná a rossz közérzetet. De érdemes ismerni a vitaminhiány és a hemoglobin csökkenés jeleit, hogy időben elkezdhessünk egy hasznos természetes gyógyszert.

Vitaminhiány tünetei

A vitaminhiányt a következő jelek alapján állapíthatja meg:

1. A haj, köröm, bőr megjelenése. Amikor a szervezetben hiányzik a vitamin, a haj elkezd töredezni, a körmök hámlik, és a bőr fénytelenné válik. Semmilyen kozmetikum nem segít.
2. Az emberben gyengeség alakul ki, a legyek repülnek a szeme előtt még minimális tevékenységtől is. Este a látás élesen csökken.
3. Az íny vérezni kezd, fehér bevonat jelenik meg a nyelven.
4. Csökkent étvágy.
5. A nyomás gyakran csökken.
6. Nehézség van a lábakban, időnként fejfájás.

A hemoglobinszint csökkenésének tünetei

Az alacsony hemoglobinszint a következő jelekről ismerhető fel:

1. Gyengeség megjelenése, csökkent teljesítmény.
2. A mozgást ízületi fájdalom, esténként végtagbizsergés, gyakran fejfájás kíséri.
3. Fokozott szívverés, légszomj, szívzörej.
4. A legyek repülnek a szemekben.
5. Csökkent étvágy, kézremegés.
6. A bőr kiszárad, sápadt lesz, a szem alatt sötét foltok jelennek meg.
7. Gyakran megjelenik az ödéma, a sebek nem gyógyulnak jól.

Hogyan készítsünk vitaminkeveréket

Mielőtt elkezdené az egészséges termék elkészítését szárított sárgabarackból, aszalt szilvából, diófélékből, mézből és citromból a kiválasztott recept szerint, ismernie kell néhány szabályt a termékek kiválasztására és elkészítésére vonatkozóan. Jó tanács, amit érdemes kihasználni.

Az összetevők kiválasztása

Annak érdekében, hogy egy vitaminkészítmény előnyös legyen, tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a termékeket. A recepttől függetlenül a méznek, a diónak, az aszalt sárgabaracknak, a mazsolának, a citromnak és az aszalt szilvának természetesnek és frissnek kell lennie.

Íme, mire kell figyelni:

1. Olyan puha aszalt gyümölcsöket kell választani, amelyek nem olajos fényűek, nem károsodnak és nem rothadnak.
2. A sötét mazsolát és a sötét, kifakult szárított sárgabarackot kedvelik. Az aszalt szilvának sötétkéknek, majdnem lilának kell lennie.
3. A diónak gombától és penésztől mentesnek kell lennie. Jobb tisztított terméket vásárolni, hogy láthassa a minőségét.
4. A citromot jobb vékony héjú, sűrű, sötét foltok nélkül venni a bőrön.
5. A termék szárított sárgabarackból, mazsolából, aszalt szilvából, dióból és citromból történő elkészítéséhez csak természetes mézre van szükség, ezért azt megbízható beszállítóktól kell megvásárolni.

A komponensek előkészítése

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz, szárított gyümölcsök és citrusfélék vitaminkeverékének elkészítése előtt speciálisan el kell készíteni:

1. Áztassa a szárított összetevőket hideg vízben legalább egy órára, hogy eltávolítsa a mérgező anyagokat, a veszélyes mikroorganizmusokat és a szennyeződéseket.
2. Ezután vegyük ki a mazsolát, aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát, és ismét merítsük vízbe fél órára.
3. Ezután egyszerűen öblítse le többször, amíg a víz tiszta nem lesz, és nem marad homokszem a tartály alján.
4. Az utolsó lépés, hogy a gyümölcsöket forrásban lévő vízzel 2-3 percig öntjük. Ezzel eltávolítják azokat a termékeket, amelyek a terméket hosszú távú tárolás céljából feldolgozzák.
5. Tegye a gyümölcsöt egy törülközőre, és jól szárítsa meg.
6. Válogassa ki a diószemeket, távolítsa el a használhatatlanokat, öblítse le és szárítsa meg.
7. Öblítse le a citromot hideg vízben ecsettel, majd öntsön forrásban lévő vizet 1-2 percig, hogy eltávolítsa a keserűséget. Ezután vágja fel a citrusféléket, és válassza ki az összes magot.

Ezzel befejeződik az összetevők előkészítése.

Recept az immunitás erősítésére

A vitaminkészítmények ezen lehetősége nemcsak kezelésre, hanem megelőző intézkedésként is használható. A szárított sárgabarack, dió, méz, citrom és mazsola receptje szerint finom lekvárt készíthet az immunitás növelésére.

A termék összetétele:

• mazsola - 250 g;
• szárított sárgabarack - 250 g;
• dió - 250 g;
• méz - 250 g;
• nagy citrom - 1 db.

A recept jellemzői:

1. A mazsolát, aszalt sárgabarackot, citromot, diót egy húsdarálóban görgessük át egy nagy rácson, hogy kis darabokkal masszát kapjunk.
2. Keverje össze az összetevőket természetes mézzel.
3. Tegye az immunitás-erősítőt üvegedényekbe, és hűtse le.

A szárított sárgabarack, dió, méz, citrom keveréke kiváló eszköz az immunitás növelésére.

Recept a hemoglobin növelésére

A vitaminkészítmény elkészítésének receptje szerint szüksége lesz:

• aszalt szilva - 200 g;
• szárított sárgabarack - 200 g;
• mazsola - 200 g;
• aszalt szilva - 200 g;
• dió - 100 g;
• méz - 200 g;
• citrom - 1 db.

Főzési mód:

1. Tegye át a termékeket egy húsdarálón, vagy aprítsa fel egy turmixgépben.
2. Keverjük össze folyékony mézzel, jól keverjük össze.
3. Az üvegekbe helyezés után szorosan zárja le őket.

A test általános erősítésére szolgáló keverék receptje

Szükséged lesz:

• szárított sárgabarack - 40 g;
• aszalt szilva - 50 g;
• mazsola - 30 g;
• diómag - 30 g;
• természetes méz - 1 l.

Recept részletei:

1. Mosott és szárított gyümölcsök. A munkához használhat húsdarálót, élelmiszer-feldolgozót, turmixgépet, ami kényelmesebb.
2. Öntsük bele a mézet, keverjük jól össze a hozzávalókat, amíg a méz részben fel nem oldódik. A vitamin-gyógyszer bármely recepthez való keveréséhez csak egy kanalat kell használnia.
3. Tegye steril tégelyekbe, és hűtse le, bár a termék szobahőmérsékleten nem romlik meg.

Ezt a fáradtság elleni gyógyszert 150 g-ban használják 3-5 adagra. A hatást fokozhatod, ha mentát és narancsot adsz a keverékhez (ezek is őröltek).

Hogyan szedjünk diófélékből, mézből, citromból és szárított gyümölcsökből álló vitaminkeveréket

A recepttől függetlenül a jogorvoslatot helyesen kell használni. Semmi esetre sem ajánlatos a keveréket éjszaka fogyasztani, mert álmatlanság jelentkezhet az energialökés miatt.

Édesítetlen teával kell fogyasztani:

• felnőttek - 1 evőkanál. l. 3-szor egy nap;
• gyermekek 3 év után (és egyes előírások szerint csak 14 év után) - 1 óra. l. 2-szer egy nap.

Tárolási szabályok

A receptek általában egy hónapon belül megkövetelik a termék felhasználását, bár vannak rövidebb eltarthatóságú lehetőségek is. Az üvegeket a hűtőszekrénybe vagy a konyhában lévő szekrénybe lehet tenni. Ha a keveréket egy személyre készítik, akkor az összetevők számát csökkenteni kell.

Korlátozások és ellenjavallatok

Amikor kiválasztja a szárított sárgabarack, dió, méz, citrom, mazsola és aszalt szilva keverékének receptjét az immunitás vagy a hemoglobin növelése érdekében, tudnia kell, hogy nem mindenkinek mutatják meg.

Használata nem megengedett ilyen esetekben:

• összetevők allergiájával;
• cukorbetegséggel;
• elhízással;
• 3 év alatti gyermekek;
• gyomor-bélrendszeri problémákkal, urolithiasis és cholelithiasis;
• akut szívelégtelenségben.

Következtetés

Méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitásért - összetevők egy hasznos gyógymód elkészítéséhez. Ez a keverék bármikor elkészíthető, hogy megvédje magát és családját a megfázástól és a fáradtságtól.

Cikkek a témában "Méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, citrom: receptek vitaminkeverékekhez"

Citromos burgonya

Alpesi kecske

Citromos burgonya

Alpesi kecske