Áfonyalé terhesség alatt
Aligha hallott valaki az erdei bogyók előnyeiről. De a terhesség alatt az olyan növények, mint az áfonya és vörösáfonya, nemcsak az étrend fontos összetevőivé válnak, hanem enyhe gyógynövényekké is, amelyek számos fájdalmas tünetet enyhíthetnek. Az áfonya például a terhesség alatt helyettesítheti a gyógyszert legalább 10 fájdalmas állapot esetén, amelyek minden nő életének erre a fontos időszakára jellemzőek.
Lehetséges-e a terhes nők áfonya
Amikor egy nő csak azokról a csodálatos változásokról értesül, amelyek hamarosan teljesen megváltoztathatják az életét, először talán nem veszi észre, mennyi korlátozást hordoznak magukban, beleértve az étkezést is. Még akkor is, ha ez előtt az időszak előtt nem észleltek egészségügyi problémákat, kellemetlen, sőt fájdalmas tünetek jelentkezhetnek. És erősen nem ajánlott tablettákat és egyéb gyógyszereket használni terhesség alatt. Igen, és sok gyógynövényes gyógyszer szigorúan tabu lehet. Szerencsére ennek semmi köze az áfonyához. Számos tudományos vizsgálat után bebizonyosodott, hogy az áfonya használatának, néhány más növénytől eltérően, nincs különösebb ellenjavallata a terhesség alatt. Természetesen vannak külön diagnózisok, amelyekben jobb tartózkodni a használatától, de ezek semmilyen módon nem kapcsolódnak közvetlenül a terhességhez, és részletesebben a cikk végén lesz szó.
Érdemes közelebbről megvizsgálni az áfonya összetételét, mivel világossá válik, hogy a bogyó kifejezetten terhes nők számára készült.
- Az áfonya C-vitamin tartalma meglehetősen összehasonlítható, sőt meghaladja a citrusfélékét, ami segít az immunrendszer erősítésében és pozitív hatással van a szervezet regenerációs folyamataira.
- Az A-vitamin formái, mint például a béta-keratin és a retinol aktívan küzdenek a fertőzések ellen, antioxidánsként hatnak.
- Az áfonyában található B-vitaminok (B1, B2, B5, B6, B9) sokfélesége lehetővé teszi a szív- és érrendszer és az idegrendszer működésének normalizálását, a biokémiai folyamatok áramlásának megteremtését a szervezetben. A B9-vitamin vagy a folsav pedig megakadályozhatja a magzati rendellenességek kialakulását.
- A K-vitamin jelenléte hozzájárul a véralvadási folyamatok normalizálásához és a csontszövet helyreállításához.
- Számos mikroelem, köztük olyan ritka mikroelemek tartalma, mint a szelén, a réz és a mangán, javítja a terhes nők számos szervének működését, és olyan nyersanyag, amelyet egy jövőbeli személy szerveinek lerakásakor használnak fel.
Áfonya a terhesség korai szakaszában
Az első dolog, amivel szinte minden második nő szembesül a terhesség első néhány hónapjában, az a sok étel intoleranciája, valamint az ok nélkül is fellépő hányinger és gyengeség. A terhesség alatti toxikózis mindezen tünetei enyhíthetők az áfonyával és a belőle készült termékekkel: áfonya tea, gyümölcsital, gyümölcslé. Hiszen az áfonya nem csak savanykás és üdítő íze miatt enyhíti az állapotot, hanem az élelmi rost tartalmának köszönhetően normalizálja és serkenti az emésztést is.
A nőknél már a terhesség korai szakaszában különböző pszichés változások következhetnek be, jellemzőek a hangulati ingadozások. Az áfonyát alkotó számos vitamin és ásványi anyag antioxidáns és nyugtató hatású, javítja az idegimpulzusok átvitelét és normalizálja az általános érzelmi hátteret. Így azok a nők, akik a terhesség első napjaitól kezdve beiktatták napi étrendjükbe az áfonyalevet vagy -levet, nem félnek a depressziótól.
A terhesség korai szakaszában gyakran éreztetik magukat a korábban zavaró problémák. Ezek egyike a magas vérnyomás vagy az artériás hipertónia. Nemcsak az áfonya, hanem legközelebbi testvére, az áfonya is kiváló vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. És az edényekben lévő nyomás közvetlenül függ a testben lévő folyadék mennyiségétől. Ezért az áfonya-áfonyalé rendszeres használata terhes nők számára több mint hasznos lesz, mivel a felesleges folyadék eltávolítása miatt nő a vérnyomás normalizálódásának valószínűsége.
Az áfonya vizelethajtó tulajdonságai szintén nagyon hasznosak lesznek az ödémában, amit a várandós anyák számos véleménye is megerősít.
Áfonya terhesség alatti duzzanat ellen
Az ödéma nagyon kellemetlen dolog, bár egyes nőknél szinte normális élettani jelenség. És a terhesség kezdetével, különösen a későbbi szakaszokban, nehéz elképzelni a mindennapi életet ödéma nélkül. Hiszen a magzat növekedése és fejlődése során az összes vesetubulust összenyomja, másrészt a folyadék felhalmozódása a szervezetben teljesen természetes - ezeknek a tartalékoknak kell majd kompenzálniuk a szülés során bekövetkező vérveszteséget. Ezekben az esetekben az áfonya komoly segítséget jelenthet, mert vizelethajtó hatásával csökkenti a vesetubulusok folyadék visszaszívását.
Egy másik dolog, amikor bizonyos betegségek miatt ödéma lép fel, amelyek közül a terhes nők számára a legveszélyesebb a preeclampsia, vagy ahogy néha nevezik, a késői toxikózis. Az ödéma a preeclampsia egyik jele, és ezt a lehetőséget kívánatos kizárni. A preeclampsia egyéb jelei a fehérje jelenléte a vérben, a hemoglobinszint emelkedése és az általános vérnyomás.
Vannak más, leggyakrabban krónikus betegségek, amelyek a terhesség alatt ödéma megjelenését okozhatják. Ez visszér, vese- vagy szívproblémák. Ezekben az esetekben az áfonya vagy az áfonyalé is segíthet és enyhítheti a terhesség alatti duzzanatot.
Az áfonya használata különösen hatásos a vese- és húgyúti betegségekkel összefüggő ödéma esetén. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az áfonyában található anyagok nem teszik lehetővé a baktériumok megtelepedését a hólyag és a vesék falán. Napi egy pohár áfonyalé megelőzheti a hólyaghurut, a pyelonephritis és az urethritis kialakulását.
Az áfonya a benne lévő flavonoidok miatt erősíti az erek falát, növeli azok rugalmasságát, ami azt jelenti, hogy segít a varikózisban. Hozzájárul a normál méh-placentáris keringéshez, és ennek eredményeként a baba sikeres fejlődéséhez.
Az áfonyalé előnyei a terhesség alatt
Bár az áfonya jól megőrzi a frissességét - akár 3-4 hónapig is eltartható a hűtőszekrényben, de bogyói túlságosan savasak ahhoz, hogy az összes fent leírt betegség gyógyítására használják. De az áfonyalé a legmegfelelőbb ital a várandós nők számára, amelyet rendszeresen lehet és kell fogyasztani, ha nincs releváns ellenjavallat.
Áfonyalé a terhesség korai szakaszában
A nők terhességének kezdetével általában az immunitás gyengül, és nő a megfázás kockázata. A számos vélemény alapján az áfonyalé terhesség alatti használata nemcsak gyorsan enyhítheti a fő hidegtüneteket (láz, fejfájás, szájszárazság), hanem a fertőző betegségek különféle megfázásainak megelőzésére is szolgál.
A mai napig a gyomor-bél traktus betegségei nagyon „fiatalabbak” lettek, és sok nő már a terhesség korai szakaszában szembesül a súlyosbodással, ami szintén segíthet az áfonyán. Az áfonyalé lenyűgöző antibakteriális hatásának köszönhetően számos kórokozó elpusztul a vastagbélgyulladás és a gyomorhurut egyes formáiban. Még azok a nők is, akik korábban nem találkoztak különösebben a gyomor munkájával kapcsolatos problémákkal, székrekedést vagy más rendellenességeket tapasztalhatnak. Ha az áfonyát is beveszi a szokásos étrendjébe, az segít megelőzni ezeket a problémákat, vagy könnyedén megbirkózni velük.
Áfonyalé a terhesség késői szakaszában
A terhesség második felében az áfonyalé egyszerűen nélkülözhetetlen itallá válik, mivel sok probléma a szülés előtt súlyosbodhat.
Az áfonya képes hígítani a vért és megakadályozza a vérrögképződést. És ez egy nagyon fontos tulajdonság, amely a placenta artériák trombózisának megelőzésére szolgál - egy veszélyes jelenség, amely spontán vetéléshez vezethet.
Az áfonyalé baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól már volt szó. Érdekes módon az összetételét alkotó értékes anyagok a szájüregben is elpusztítják a baktériumokat és mikrobákat, megakadályozva a fogszuvasodás és a fogágybetegség kialakulását.
Ami a terhes nők gyógyító áfonyalé receptjét illeti, szokatlanul egyszerű.
- 300-400 g friss áfonyát hideg vízzel leöblítünk, és egy nem oxidáló edényben fanyomóval összetörjük, pürévé alakítva.
- Műanyag szitán vagy több réteg gézzel szűrje le a zabkását, és facsarja ki az áfonyalevet egy külön edénybe.
- A maradék héjat magokkal 1,3 liter vízbe öntjük és felforraljuk.
- A forró áfonya italt leszűrjük, és 170-180 g cukrot hígítunk benne.
![]()
Megjegyzés! Az áfonyalé hasznosságának növelése érdekében a levest először lehűtjük, majd 150-200 g mézet feloldunk benne. - Kihűlés után a húslevest összekeverjük az előre kifacsart áfonyalével és megkeverjük - kész az áfonyalé.
A terhesség alatt még hasznosabb ital az áfonya-áfonyalé. Mivel a vörösáfonya nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, a vörösáfonya levele pedig még erősebb hatással van a vesebetegségekre és az ödémára.
Hasonló recept szerint készítsük el:
- 200 g áfonyából és 200 g vörösáfonyából levet préselnek ki.
- A bogyókból visszamaradt péphez adjunk hozzá 100 g vörösáfonya levelet, és öntsük fel mind a 2 liter vízzel.
- Forraljuk fel, főzzük 5 percig, adjunk hozzá 200 g cukrot, és hűtsük le a fedő alatt.
- Kifacsart bogyólével összekeverjük.
Fagyasztott áfonyából is könnyű gyümölcsitalt készíteni terhes nők számára:
- Az áfonyát kiveheti a fagyasztóból, kiolvasztja, majd a recept szerint főzheti.
- És még egyszerűbbé is teheted: öntsd fel a fagyasztott áfonyát forrásban lévő vízzel, turmixgéppel gyúrd össze, adj hozzá cukrot. A kapott pürét ízlés szerint teába vagy forralt vízbe adjuk.
Áfonyalé terhesség alatt az ödémából
Sok szó esett már arról, hogy az áfonya rendkívül hasznos a terhesség alatti duzzanat leküzdésében. Számos vélemény megerősíti, hogy az áfonyalé használata enyhítette az ödéma kellemetlenségét. Súlyosabb esetekben egy komplex vörösáfonya-áfonya ital segít, melynek elkészítését fentebb leírtuk. Természetesen minden esetben kötelező orvosi konzultáció szükséges, de ezek az italok, különösen a terhesség késői szakaszában, helyettesíthetik mind a közönséges vizet, mind a különféle teákat, gyümölcsleveket és kompótokat.
Ha a cukor használatának ellenjavallata van, akkor az áfonyalé készítésekor mézzel vagy fruktózzal helyettesítheti. A cukor jó helyettesítője a turmixgéppel zúzott banánpüré vagy a gyümölcsitalhoz hozzáadott zúzott datolya.
Ellenjavallatok
Minden hasznos tulajdonsága ellenére az áfonyának vannak ellenjavallatai is, amelyekben korlátozni kell a bevitelét.
- A gyomor, a máj vagy a belek akut megbetegedéseiben, különösen, ha megnövekedett savasság.
- Ha enterocolitist diagnosztizáltak.
- Alacsony vérnyomás jelenlétében, mivel az áfonya képes csökkenteni azt, és az állapot súlyosbodhat.
- Nagyon ritka esetekben lehetséges az áfonya allergia.
Következtetés
Az áfonya terhesség alatt természetes és gyakorlatilag ártalmatlan gyógyszerként szolgálhat számos betegségre, beleértve a krónikusakat is, amelyekben jelentősen enyhítheti az állapotot.
