Hogyan kell főzni és inni csipkebogyót az immunitás érdekében
A fitoterápia hatékony módja az immunitás fenntartásának. Egyes növények egészségügyi előnyeit a hivatalos orvostudomány is elismeri. Az egyik leghatékonyabb népi gyógymód a csipkebogyó az immunitásért. A megfelelően elkészített teák, főzetek, forrázatok segítenek „veszteség nélkül” túlélni a megfázások, vírusos fertőzések szezonját és erősítik a szervezet egészét, védelmet nyújtva más betegségek ellen. Azonban még az ilyen, látszólag ártalmatlan gyógymódoknak is vannak ellenjavallatai, ezért önmagában nem „írhatja fel” őket - orvoshoz kell fordulni.
A csipkebogyó hasznos tulajdonságai az immunitás szempontjából
Ez egy gyógynövény, amelynek minden részét széles körben használják a népi gyógyászatban. A szervezet egészére általános erősítő hatást és a csipkebogyó immunitásra gyakorolt jótékony hatását a vitaminok, makro- és mikroelemek „sokk” adagjai biztosítják.
A növény a C-vitamin-tartalom "rekordereje". Fő forrásának a citrom, az áfonya és a fekete ribizli számít, de a csipkebogyóban sokkal magasabb a koncentráció (650 mg/100 g). Egyéb vitaminokat is tartalmaz, amelyek az immunitás fenntartásához szükségesek:
- A - aktiválja az anyagcserét, szükséges a látásélesség fenntartásához;
- E - erősíti a szervezet védekezőképességét a negatív környezeti tényezők és a szabad gyökök hatásaival szemben, segíti a fiatalság hosszú távú megőrzését;
- B csoport - nélkülük a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréje lehetetlen, helyreállítják és fenntartják a bőr, a haj, a körmök egészséges megjelenését.
Csipkebogyó - kiváló eszköz az immunitás fenntartására és erősítésére
Hogyan kell főzni és inni csipkebogyót az immunitás érdekében felnőtteknek
Számos recept létezik a csipkebogyó elkészítésére az immunitás fenntartása érdekében. De érdemes megjegyezni, hogy ez messze nem ártalmatlan gyógymód. Ezért nem „rendelhet be” magának infúziókat, teákat, főzeteket. Csak orvosával folytatott konzultációt követően vegye be őket. Ezenkívül egy rossz ötlet, amely nem járul hozzá az immunitás erősítéséhez, a pénzeszközökkel való visszaélés, a felvételi tanfolyam ajánlott időtartamának növelése.
Tinktúra
Az immunitás növelésére szolgáló csipkebogyó tinktúra csak érett friss bogyókból készül. Meglehetősen puha tapintásúnak, egységes vörös-narancssárga színűnek kell lenniük. Gyűjtsük össze őket, amennyire csak lehetséges, a "civilizációtól", különösen az autópályáktól, ipari vállalkozásoktól, nagyvárosoktól.
A tinktúra elkészítéséhez egy pohár gyümölcsre és 500 ml vodkára lesz szüksége (vagy vízzel hígítva a kívánt etil-alkohol koncentrációig). A bogyókat félbevágjuk, átlátszatlan üvegedénybe helyezzük és vodkával öntjük. Az edényt eltömítjük, sötét, hűvös helyen 30-40 napig hagyjuk, a tartalmát naponta erőteljesen felrázzuk.
A csipkebogyó tinktúráját az immunitás érdekében naponta háromszor 10-15 perccel étkezés előtt kell bevenni. Elég egy evőkanál.
Nyilvánvaló okokból a csipkebogyó tinktúra nem alkalmas a gyermekek immunitásának erősítésére
Infúzió
Az immunitást szolgáló infúzió elkészítésének és alkalmazásának általános szabályai:
- Olyan vizet használjon, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 85 °C-ot. A forrásban lévő víz szinte az összes C-vitamint elpusztítja.
- Infundálja a folyadékot legalább három órán keresztül. Jobb 8-12 órát várni, miután estétől reggelig elkészített egy italt.
- Igyon legfeljebb három pohár infúziót, többé-kevésbé egyenletesen elosztva a nap folyamán. A kezelés időtartama legfeljebb három hét. Az immunitás problémáinak megelőzése érdekében naponta elegendő egy pohár reggel éhgyomorra (körülbelül egy órával reggeli előtt).
Az infúzióhoz 100 g gyümölcsre és 0,5-1 l vízre van szüksége. A késztermék koncentrációja a térfogatától függ. A bogyókat megmossuk, húsdarálón átengedjük vagy turmixgépben aprítjuk, forró (70-85 °C) vízzel felöntjük. A kapott keveréket keverjük és termoszba öntjük. Vagy egyszerűen ragaszkodjon egy serpenyőbe, fedje le, és csomagolja be egy törülközőbe.
Az infúziót jobb termoszban főzni, így erősebb lesz
Csipkebogyó főzet az immunitásért
A friss és szárított csipkebogyó egyaránt alkalmas főzet készítésére. Egy pohár bogyót konyhai kalapáccsal levágunk vagy zabkává alakítunk, öntsünk 500 ml hideg vizet, és vízfürdőbe tesszük. Fontos, hogy ne forrjon fel a folyadék. 70-80 °C-ra melegítjük, 15-20 perc elteltével a levest levesszük a tűzről, leszűrjük és 2-3 órán át infundáljuk. A teljes adagot a nap folyamán, étkezések között kell meginni.
Az íz javítása és az immunitás előnyeinek növelése érdekében citrom, méz, alma adható a termékhez
Tea
Rendkívül egyszerű a csipkebogyótea megfelelő főzése az immunitás érdekében. A bogyókat a kívánt arányban adják a nagylevelű fekete vagy zöld gyógyteához. Általában 3-5 darab evőkanál levelenként elegendő. Ezután teáskannában főzik. Azt is isszák, mint egy egyszerű teát, napi 3-4 csészével.
Az ital ízének megváltoztatásához hozzáadhat más összetevőket, amelyek hasznosak a csipkebogyó immunitása szempontjából:
- Friss vagy száraz feketeribizli, hegyi kőris, viburnum, galagonya. A bogyókat egyenlő arányban keverjük össze.
- Csalánlevél, friss sárgarépadarabok. Az első összetevőt feleannyira veszik. Sárgarépa - körülbelül ugyanaz, mint a csipkebogyó.
- Száraz vörösáfonya és fekete ribizli levelek. Keveréküket (mindkét komponens tetszőleges arányban) és a tealeveleket egyenlő térfogatban veszik.
- friss gyömbér. Egy evőkanál tealevélhez és 3-5 csipkebogyóhoz elég egy darab meghámozott és apróra vágott 5-7 g-os gyökér. Az elkészült ital elég fűszeres, mézzel ajánlott édesíteni.
- Kamilla, hárs, körömvirág virágok. Egyenként vagy keverékben is bevehetők. Itt kívánatos tealevél nélkül csinálni.
Általánosságban elmondható, hogy a népi gyógyászatban használt növények többsége hozzáadható a csipkebogyóhoz. Kombinálják őket attól függően, hogy milyen hatást szeretne elérni. A csipkebogyóval, zsályával és körömvirággal készült tea nem csak az immunrendszert erősíti, de gyulladásokat is megállít, tölgy kéreggel és vörösáfonya levelekkel pedig antibakteriális hatást fejt ki.
A csipkebogyó eredeti savanyúságot ad a közönséges fekete vagy zöld teának
Szirup
Szirup - a legjobb módja annak, hogy fenntartsák a gyermekek immunitását. Édes, kellemes íze miatt a bevitelével nincs probléma. Húsdarálóban vagy turmixgépben őrölt bőrből készítik. Körülbelül 100 g-ot 150 ml vízbe öntünk, alacsony lángon felforraljuk, fél óra múlva levesszük a tűzhelyről. Ezután adjunk hozzá 100 g cukrot, keverjük addig, amíg az összes kristály fel nem oldódik.
A kész szirupot szűrjük, megfelelő edénybe öntjük, és hűtőszekrényben tároljuk. A folyadék elég sűrű, ez normális. Vegyünk egy evőkanál naponta ebéd vagy vacsora előtt.
A csipkebogyószirupot nem készítheti el saját maga, hanem egyszerűen megvásárolhatja a gyógyszertárban
Hogyan adjunk gyermekeknek immunitást
Az ilyen alapok maximális napi adagja egy tíz év alatti gyermek számára a felnőtt normának a fele. A serdülők immunitásának fenntartása érdekében ezt a mennyiséget 3/4-re növelik. A kezelési rend ugyanaz, mint a felnőtteknél. A főzetek, infúziók, teák, szirupok fogyasztása nem lehet hosszabb egymás után három hétnél. Ellenkező esetben a gyomor-bél traktus problémái nagyon valószínűek.
Ha csipkebogyót adnak a gyermeknek a megfázás megelőzésére, akkor nincs kifejezett immunitási problémája, elegendő napi 100 ml főzet vagy infúzió. A fél adagot körülbelül fél órával reggeli előtt kell megitatni, a másodikat 1,5-2 órával lefekvés előtt.
Ellenjavallatok
Sok ellenjavallat van a csipkebogyó szedésére. Bármelyik jelenlétében el kell hagyni az ilyen mentelmi jogorvoslatokat, minden előnyük ellenére:
- Egyéni intolerancia. A csipkebogyó erős potenciális allergén. A negatív reakció egyénileg nyilvánul meg - az enyhe viszketéstől, bőrpírtól, kiütéstől a súlyos duzzanatig és légzési problémákig.
- A gyomor-bél traktus krónikus betegségei. A gyomorhurut, vastagbélgyulladás, fekélyek mellett (különösen az akut stádiumban) a csipkebogyót nem szabad a gyomornedv fokozott savasságával, gyomorégésre hajlamossal fogyasztani.
- A szív- és érrendszer bármely patológiája. Ezek közé tartozik a thrombophlebitis. A K-vitamin magas koncentrációja miatt a gyümölcsök "sűrítik" a vért. Óvatosan és csak a kezelőorvossal folytatott konzultációt követően a csipkebogyót az immunitás érdekében hipotenzióra kell bevenni. A magas vérnyomásban szenvedők számára az ilyen gyógyszerek kategorikus tabunak számítanak. Emellett emelik a vérnyomást, esetleg még agyvérzést is.
Azoknak, akik tisztában vannak allergiás reakciókra való hajlamukkal, érdemes először kipróbálni a csipkebogyóból készült termékeket az immunitás érdekében minimális dózisban.
A csipkebogyó nagy koncentrációban tartalmaz szerves savakat, ezért visszaélés esetén a fogzománc megsérül, szuvasodás alakul ki, a nyálkahártyát fekélyekké korrodálja. Ennek elkerülése érdekében javasolt a főzeteket, forrázatokat, teákat szívószálon keresztül inni, és azonnal alaposan kiöblíteni a szájat.
Következtetés
A csipkebogyó az immunitás szempontjából rendkívül hasznos. Ezt a hatást a benne található vitaminok, makro- és mikroelemek magas koncentrációban biztosítják. A csipkebogyóból készült főzetek, forrázatok, teák hatékony általános tonik. Természetesen az egészségügyi előnyök attól függnek, hogy a gyógymódot megfelelően alkalmazzák-e, és hogy visszaélnek-e vele. Vannak ellenjavallatok is, ezt is figyelembe kell venni, miután előzetesen konzultált orvosával, hogy ne károsítsa magát.
