Irga: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Irga - Európa és Amerika mérsékelt égövében termő lombhullató cserje vagy fa. Levelei egyszerűek, oválisak, levélnyélesek. A fehér virágokat ecsettel gyűjtik. Júliusban és augusztusban érik a kerek, legfeljebb 10 mm méretű, lila vagy piros gyümölcs. A kultúrát nem csak a bogyók jó íze és előnyös tulajdonságai miatt értékelik. Az orvostudományban a fa kérgéből és leveléből származó gyógymódokat használták.
Az irgi összetétele és tápértéke
Az irgafa jótékony tulajdonságai a gyümölcsök, levelek és kéreg összetételének köszönhetők. A bogyó a szervezet működéséhez szükséges vitaminokat és tápanyagokat tartalmazza.
Tápérték 100 g gyümölcsre:
- kalóriatartalom - 45 kcal;
- szénhidrátok - 10 g;
- glükóz és fruktóz - 7-15 g;
- élelmi rost - 25 g.
Az irgi gyümölcseinek összetétele:
- C vitamin. Segít a megfázás elleni küzdelemben, szabályozza az anyagcsere folyamatokat, erősíti az immunrendszert.
- B2 vitamin. Javítja a látást, védi a retinát a káros hatásoktól.
- P vitamin. Felelős a vércukorszintért, támogatja a szívműködést.
- Karotin. Serkenti az immunrendszert, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Pektin. Helyreállítja a gyomor munkáját, eltávolítja a méreganyagokat.
- Glikozidok. A glükóz forrása a szervezet számára.
- Fitoszterolok. Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
- Katekinek. Erőteljes antioxidánsok, amelyek megakadályozzák az öregedést és csökkentik a szabad gyökök számát a szervezetben.
- Antocianinok. Javítja a bélgát funkcióját és csökkenti a gyulladást.
- Tanninok. Szabályozza a gyomor munkáját, távolítsa el a méreganyagokat.
- Nyomelemek (vas, kobalt, réz). Vegyen részt a szervezet biokémiai folyamataiban.
Irga: a bogyók hasznos tulajdonságai
A kanadai irgi hasznos tulajdonságai:
- erősíti az immunrendszert;
- tonizálja a testet;
- gyógyítja a sebeket;
- elpusztítja a patogén baktériumokat;
- enyhíti a gyulladást;
- csökkenti a vérnyomást, erősíti az erek falát;
- normalizálja az alvást, enyhíti az idegi feszültséget;
- eltávolítja a mérgező anyagokat;
- csökkenti a koleszterin tartalmát;
- javítja az étvágyat és a gyomor-bélrendszer működését.
Mi hasznos irga az ember testének
A kanadai shadberry előnyei a különböző korosztályú férfiak számára:
- fiatal férfiaknál a bogyók szedése javítja a reproduktív funkciót, mivel elősegíti a vérkeringést;
- az 55 év feletti férfiaknál a gyümölcsök használata csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásának kockázatát;
- javítja a szem egészségét, enyhíti a fáradtságot, megelőzi az aranyér kialakulását hosszú vezetés vagy számítógép után.
Mi hasznos irga a női test számára
Megállapították, mennyire hasznos az irga a nők számára:
- enyhíti a menopauza során fellépő kellemetlen tüneteket;
- javítja a közérzetet a menstruációs vérzés során, eltávolítja a fájdalmat, duzzanatot, kompenzálja a hemoglobin hiányát;
- segít a visszér elleni küzdelemben: csökkenti a vérrögképződés kockázatát, serkenti a vérkeringést.
Lehetséges-e enni irgu-t terhesség és szoptatás alatt
Az Irga a következő problémákat képes megszüntetni: vérnyomásesés, fájdalom, duzzanat, megfázás, visszér.
A gyümölcsök azonban csökkentik a vérnyomást és allergiás reakciókat is okozhatnak. A terhesség és szoptatás alatti bogyók bevitelét legjobban az orvossal kell egyeztetni.
Hány éves kortól adhatok irga-t gyerekeknek
Az Irga 3 évesnél idősebb gyermekek számára ajánlott. A bogyók korai szedése irritációt, kiütéseket és az allergia egyéb jeleit okozhatja.
A bogyókban található anyagok javítják az agyi aktivitást és a gyermek mentális fejlődését. A gyümölcsök segítenek a tanulónak megbirkózni a mentális stresszel. Bogyók elfogyasztása után javul az alvás és az idegrendszer működése.
A gyümölcslevet gyermekeknél horzsolások és sebek kezelésére használják. Egy ilyen eszköz baktericid tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a szövetek gyógyulását.
Milyen betegségek gyógyíthatók és nem Irga
Betegségek jelenlétében figyelembe kell venni a kanadai irgi előnyös tulajdonságait és ellenjavallatait. A szervezetben fellépő rendellenességek természetétől függően a bogyók javíthatják és ronthatják a közérzetet.
Avitaminózis
Az alultápláltság hátterében az avitaminózis alakul ki. Vitaminhiány esetén fejfájás, szédülés, gyengeség, alacsony figyelemkoncentráció figyelhető meg.
Az Irga gazdag C-, PP- és B2-vitaminban. A beriberi esetében ajánlott napi 2-3 alkalommal desszertként bogyókat fogyasztani.
Az irgi használata cukorbetegségben
A cukorbetegség akkor alakul ki, amikor a szervezet elveszíti a glükóz feldolgozásának képességét. A bogyók használata előtt jobb, ha tanulmányozza az irgi előnyös tulajdonságait és ellenjavallatait a cukorbetegségben.
A szénhidrátok miatt az irga képes növelni a glükózszintet. Bogyók szedése esetén a cukorkoncentrációt glükométerrel kell ellenőrizni. A cukor meredek növekedésével a gyümölcsöket el kell dobni.
Ha a cukorbetegség sebeket okozott, a fa friss leveleit használják a kezelésre. A cukorbetegek számára előnyös az irgi leveleinek és virágainak főzetei és infúziói.
Hogyan hat a bogyó a látásra
Az Irga B2-vitamint tartalmaz, amely megvédi a retinát az ultraibolya sugárzástól, csökkenti a szem fáradását és javítja a látásélességet. A bogyók összetétele karotint is tartalmaz, amely megakadályozza az életkorral összefüggő változásokat a retinában.
Az irgi rendszeres fogyasztása támogatja a látást. Különösen fontos a bogyók használata az idősek számára a szürkehályog és más szembetegségek megelőzésére.
Szív-és érrendszeri betegségek
Az irgi jótékony hatása a szervezetre szív- és érrendszeri betegségek esetén tudományosan bizonyított. A gyümölcsök erősítik az ereket, a stroke és a szívinfarktus megelőzésére használják.
Virágok és levelek alapján szívbetegségek megelőzésére és kezelésére főzeteket készítenek. A bogyók használata normalizálja a szívműködést és csökkenti a koleszterin koncentrációját.
Hogyan kell szedni az irga-t magas vérnyomásra
A bogyókat magas vérnyomásban szenvedők ehetik. Ezenkívül az irgi virágokból készült főzetek hasznosak a magas vérnyomású betegek számára.
Hipotenzió esetén a gyümölcsöket óvatosan használják. Túlzott használat esetén a nyomás csökken, szédülés, hányinger és egyéb káros tünetek jelentkeznek.
Depressziós állapotok, idegrendszeri rendellenességek
Idegrendszeri problémák esetén az ember feszültségtől, álmatlanságtól, hangulati ingadozásoktól, depresszív gondolatoktól szenved. Ilyen esetekben az irgi bevétele visszaadja az egészséges alvást és segít ellazulni.
Javasoljuk, hogy a bogyókat éjszaka vegye be. Idegbetegségek esetén a friss vagy konzerv gyümölcslé segít.
Problémák a gyomor-bél traktusban
Az Irga elősegíti az aktív emésztést, megszünteti a hasmenést és a gyomorgyulladást. A gyümölcsök képesek megszüntetni a fájdalmat gyomorfekélyben. Orális adagoláshoz bogyókból vagy fakéregből infúziót készítenek. A gyümölcs főzete segít gyomorhurut, vastagbélgyulladás és mérgezés esetén.
Az irgi hasznos lekvárja segít az anginában
Az Irga nemcsak frissen hasznos. A gyümölcséből származó lekvár segít megbirkózni a torokfájással és más megfázásokkal. Meleg teával vagy tejjel fogyasztjuk.
A lekvár egy magas kalóriatartalmú termék, amelyet figyelembe kell venni a túlsúly problémái esetén. Cukorbetegeknél óvatosan kell eljárni a magas cukortartalom miatt.
A bogyók és a cserje egyéb részeinek felhasználása a népi gyógyászatban
A cserje virágai, bogyói, levelei és kérge alapján infúziókat, főzeteket és tinktúrákat készítenek. Ha egészségügyi problémái vannak a népi gyógymódok alkalmazása előtt, ajánlott orvoshoz fordulni.
Milyen előnyei vannak az irgi virágoknak
A cserje virágzása májusban kezdődik és júniusban ér véget. A virágokat eső hiányában szüretelik, és szobai körülmények között szárítják.
A népi gyógyászatban az irgi virágok jótékony tulajdonságai ismertek:
- immunrendszer támogatása;
- nyomáscsökkentés;
- gyulladás eltávolítása;
- az idegrendszer normalizálása;
- vérhígítás.
Magas vérnyomás esetén infúziót készítenek a nyomás csökkentésére:
- Száraz virágok (3 evőkanál. l.) öntsünk forrásban lévő vizet (2 csésze).
- Azt jelenti, hogy ragaszkodnak 3 óráig.
- Naponta legfeljebb 200 ml infúziót vegyen be. A normát a nap folyamán osztják el.
Megfázás esetén komplex infúziót készítenek:
- Mérjünk ki 1 evőkanál. l. száraz irgi virágok, hárslevél és erdei szamóca.
- A masszát forrásban lévő vízzel (0,5 l) öntjük, és fél órán át állni hagyjuk.
- Az infúziót naponta háromszor ½ csészével kell bevenni étkezés után.
Az irgi bogyókból származó gyümölcslé használatának előnyei és ellenjavallatai
Az irga feldolgozásának és tulajdonságainak megőrzésének legegyszerűbb módja, ha bogyókból gyümölcslevet nyerünk. A gyümölcslé elkészítéséhez a gyümölcsöket alaposan megmossuk és püré állagúra összetörjük. A pépet több rétegben hajtogatott gézzel választják el a létől. A gyümölcscentrifuga, a turmixgép és más konyhai eszközök segítenek leegyszerűsíteni ezt a folyamatot.
Mi hasznos az irga az emberi szervezet számára a gyümölcslé feldolgozása után:
- normalizálja az emésztést;
- stabilizálja az idegrendszert, enyhíti az idegi feszültséget, enyhíti az álmatlanságot;
- javítja a hangulatot, segít megbirkózni a stresszes helyzetekkel;
- javítja a látást az A-vitamin jelenléte miatt a készítményben;
- enyhíti a gyulladást a gyomorban és a torokban;
- erősíti az immunrendszert.
A gyümölcslé használatának ellenjavallatai:
- emésztési zavar;
- hipotenzió.
Kívánt esetben a levet vízzel hígítjuk. Napi arány - 50-100 g. A gyümölcslevet a főétkezés előtt használják. A téli konzerváláshoz a kapott folyadékot fel kell forralni, és pasztőrözött üvegekbe kell önteni.
Alkohol tinktúra bogyókon
A bogyókat alkoholos tinktúrák készítésére használják. Az eszköz a következő hatással van a testre:
- növeli a vérnyomást és serkenti a szívet;
- segít megbirkózni a megfázásokkal és más légúti betegségekkel;
- javítja az étvágyat és az emésztést;
- oldja a stresszt és az idegi feszültséget.
Az alkoholos tinktúra receptje a bogyóból:
- A gyümölcsöket (1,5 kg) kézzel vagy konyhai eszközökkel őrölni.
- Adjunk a masszához 2 ek. l. méz vagy cukor. A masszát alaposan keverjük össze, tegyük egy üvegbe, és öntsünk rá 1 liter 40%-os alkoholt.
- Tartsa az edényt 10 napig szobahőmérsékleten. 3 naponta rázza fel a tartály tartalmát.
- Szűrjük át a masszát több réteg gézen.
- Öntse a tinktúrát üvegekbe, és álljon további 5 napig.
Ízlés szerint csipkebogyót, aróniát, piros vagy fekete ribizlit adunk a tinktúrához. A gyógyszert étkezés előtt kell bevenni, 1 evőkanál. l. legfeljebb napi 3 alkalommal. A tinktúrából szirupokat és desszertekhez való feltéteket készítenek.
Az irgi levelek hasznos tulajdonságai
A cserje leveleit frissen vagy szárítva használják. A friss leveleket sebekre és égési sérülésekre alkalmazzák a gyulladás enyhítésére. A leveleket tavasszal a cserje virágzása előtt vagy alatt javasolt gyűjteni.
Az irgi levelek hasznos tulajdonságai:
- nyomásnövekedés;
- az alvás normalizálása;
- a szív- és érrendszer stimulálása;
- javult az emésztés.
Az irgi leveleiből infúziót készítenek, amely segít az anginában:
- Öntsön 2 evőkanál a tartályba. l. szárított és zúzott levelek. 2 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük.
- A tartályt fedéllel zárják le, és takaróba vagy törölközőbe csomagolják.
- Fél óra elteltével az infúzióval gargarizálni lehet. Az eljárást naponta 6-8 alkalommal megismételjük.
A cserje leveleinek infúziója segít a hasmenésben:
- A száraz leveleket 1:10 arányban vízzel öntjük.
- A terméket 15 percig hagyjuk hatni.
- Az infúziót szájon át kell bevenni 1 evőkanál. l.
Zöld tea shadberry leveleken
A cserje leveleit a zöld tea egyik összetevőjeként használják. Elkészítése előtt figyelembe veszik az irgi levelek előnyös tulajdonságait és ellenjavallatait. Az ital nem ajánlott a véralvadás és az alacsony nyomás megsértése esetén.
Zöld tea recept:
- Öntsük fel forrásban lévő vízzel az árnya friss vagy szárított leveleit. Kívánt esetben adjunk hozzá mentát, ribizli leveleket, hárslevelet, kamillát, anyafüvet.
- Hagyja a teát 15-20 percig.
- Adjunk hozzá 1 tk ízlés szerint. l. édesem. A jó alvás érdekében ajánlatos éjszaka zöld teát inni.
Főzet az irgi kérgén
A szár kérge tanninokat tartalmaz, amelyek összehúzó tulajdonságaikról ismertek. A kéreg főzete segít hasmenés, gyomorhurut és vastagbélgyulladás esetén, enyhíti a varikózis okozta fájdalmat.
Az eszközt megfázás, ínyproblémák és szájgyulladás öblítésére használják. Főzet külső használatával a bőr gyorsabban felépül a sebek és égési sérülések után.
Az irgi kéreg főzetének receptje:
- Darált kéreg (1 óra. l.) öntsünk fel 1 csésze vizet.
- A keveréket tűzre tesszük és fél órán át forraljuk.
- Adjunk hozzá 1 pohár hideg forralt vizet a húsleveshez.
- A szert naponta legfeljebb 4 alkalommal 50 ml mennyiségben használják.
A bogyók használata a kozmetológiában
Az irga bogyós bokor hasznos tulajdonságait a kozmetológiában értékelik. Az ezen alapuló termékek pozitív hatással vannak a bőrre:
- fiatalító hatást fejt ki;
- lassítja az öregedési folyamatot;
- szűkíti a pórusokat és normalizálja a faggyúmirigyek munkáját;
- helyreállítja a bőr turgorát.
Kozmetikai célokra az irgi leveleinek és virágainak főzetét használják, amelyek száraz és zsíros bőrre alkalmasak. A pihentető hatás érdekében főzeteket is adnak a fürdőhöz.
Mosás receptje:
- Öntsön a tartályba 1 evőkanál. l. irgi levelei és virágai.
- A keveréket felöntjük 2 csésze forrásban lévő vízzel.
- A terméket 20 percig infundáljuk, majd lehűtjük és szűrjük.
- A kapott infúziót reggel és este mossuk.
Az irgi léből fiatalító maszkot kapunk, amely minden bőrtípusra alkalmas:
- Egy edényben keverjünk össze 1 evőkanál. l. túró, 1 ek. l. friss gyümölcslé és 1 tk. l. édesem.
- A kapott masszát felvisszük az arcra.
- 15 perc elteltével a terméket meleg vízzel lemossuk.
Az irgi károsodása, a korlátozások és a használat ellenjavallatai
Ha a normát betartják, a játék nem károsítja a testet. A gyümölcsöket óvatosan kell bevenni a következő betegségek esetén:
- diabetes mellitus (a bogyók növelik a cukorszintet);
- túlsúly (túlzott használat esetén a testtömeg növekszik);
- hipotenzió (nyomáscsökkenéshez vezet);
- allergiás reakciók (viszketést és bőrirritációt vált ki a test egyéni intoleranciájával);
- alacsony véralvadás (a bogyók vérhígító anyagokat tartalmaznak).
Túlzott fogyasztás esetén a gyümölcsök álmosságot okoznak. Felelősségteljes esemény vagy autóvezetés esetén jobb megtagadni a bogyók szedését.
Következtetés
Az Irga vitaminok és különféle tápanyagok forrása. A szervezet létfontosságú funkcióinak fenntartásához szükséges: látás, emésztés, szívműködés stb.
