Mire hasznos a koriander (koriander) egy nő és egy férfi testére

A koriander hasznos tulajdonságai keresettek az orvostudományban, az otthoni kozmetológiában és a főzésben. Az értékes növény használata előtt meg kell ismerkednie annak összetételével, jellemzőivel és a lehetséges károkkal.

A koriander (koriander) kémiai összetétele

A koriander fűszerezés a népi gyógyászatban a termék értékes összetételének köszönhető. A növény szénhidrátokat és aminosavakat, rutint és pektint, illóolajokat tartalmaz. Alkaloidok a zöld részekben és a gyökerekben is jelen vannak, különösen ezek miatt a koriander nem fogyasztható nagy mennyiségben.

Milyen vitaminok vannak a korianderben

A friss és szárított koriander nagyon gazdag vitaminokban. Tartalmaz:

  • C vitamin;
  • B1-B3, valamint B6 és B9 vitaminok;
  • tokoferol;
  • A és PP vitaminok.

Az egészséges koriander magjai, levelei és gyökerei meglehetősen ritka K-vitamint tartalmaznak, amely a véralvadásért felelős.

Makro- és mikroelemek

A koriander gyógyító tulajdonságai az összetételében található ásványi anyagoknak köszönhetők. A növény a következőket tartalmazza:

  • Vas;
  • nátrium;
  • kálium;
  • kalcium;
  • kén és klór;
  • magnézium;
  • jód és bór;
  • kalcium és foszfor.
Figyelem! A koriander különösen hasznos a készítményben található nagy mennyiségű szilícium miatt. 100 g termékből majdnem három napi normát kaphat az elemből.

A koriander meglehetősen nagy mennyiségben tartalmaz ritka rubídiumot és vanádiumot

Hány kalória van a korianderben

A koriander energiaértéke nagyon alacsony - mindössze 23 kalória 100 grammonként. A legnagyobb mennyiséget, 2,1 g-ot a fehérjék foglalják el, további 0,9 g-ot és 0,5 g-ot a szénhidrátok és a zsírok.

A koriander jótékony hatásai az emberi szervezetre

Az egészséges koriander minimális, de rendszeres használat mellett is nagyon jótékony hatással van az emberi szervezetre. Konkrétan fűszerezés:

  • elősegíti a toxinok és salakok eltávolítását a szövetekből;
  • csökkenti a vércukorszintet és segít a cukorbetegségben;
  • összehangolja a hormonális hátteret;
  • javítja az étvágyat;
  • megszünteti a duzzanatot és normalizálja a vesék működését;
  • serkenti a bélperisztaltikát és segít a székrekedésben;
  • javítja az idegrendszer működését és növeli a tónust.

A jótékony koriander gyulladáscsökkentő és enyhe fájdalomcsillapító hatású. Fűszert használhat a nyálkahártyák mikrotraumáinak gyors gyógyulására.

A koriander (koriander) előnyei a női test számára

A koriander előnyei és ártalmai a női test számára a fűszerezés hatása a reproduktív rendszerre. A koriander enyhíti a fájdalmas menstruáció alatti kellemetlenségeket, normalizálja a váladék mennyiségét és segít a ciklus szabályozásában. Menopauza esetén a növény alapú főzeteket és teákat is beveheti, a koriander javítja a hormonszintet és csökkenti a hőhullámok gyakoriságát.

Fogyáshoz fűszerezés használata javasolt. A koriander felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírok gyors lebontását. A koriander jótékony hatással van a stresszre és az álmatlanságra is, enyhíti a fejfájást és a kékséget. Terhesség alatt a fűszerezést csak orvos engedélyével és egy későbbi időpontban használják, szoptatás alatt pedig jobb teljesen megtagadni a koriandert.

A koriander egészségügyi előnyei a férfiak számára

A koriander segít a férfiaknak a szív- és érrendszer erősítésében és a szívizom betegségek megelőzésében. Fűszerezést használhat az impotencia megelőzésére - a koriander felgyorsítja a vérkeringést a medencében és növeli a libidót. A növény hasznos főzetei és infúziói javítják a jólétet a prosztatagyulladással és enyhítik a gyulladást.

A koriander megvédi a férfiakat a húgyúti rendszer rosszindulatú daganataitól

A koriander (koriander) magvak hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai

A koriandermag jótékony hatása az emberi szervezetre a fűszer gyulladáscsökkentő és erősítő tulajdonságai. A fűszeres szemek serkentik az immunrendszert és javítják a vér összetételét, normalizálják az anyagcserét és felgyorsítják az emésztést.

Ugyanakkor a koriander fűszerezés előnyei és ártalmai a szervezet számára szorosan összefüggenek egymással. Különösen ajánlott a magvak elutasítása:

  • egyéni allergiákkal;
  • hasnyálmirigy-gyulladás és gyomorfekély súlyosbodásával;
  • súlyos magas vérnyomás esetén;
  • ischaemiás betegséggel;
  • thrombophlebitissel.

A koriandermagot és az ezeken alapuló termékeket minimális adagokban kell használni. Ha a megengedett mennyiséget túllépik, a hasznos koriander álmatlanságot és ingerlékenységet okozhat, valamint anyagcserezavarokat és megszakításokat okozhat a szív munkájában.

A koriander főzet előnyei

A koriandert nemcsak étellel, hanem hasznos főzet formájában is beveheti. Gyógyító ital:

  • segít a székrekedésben;
  • megszünteti a rossz leheletet;
  • javítja az íny állapotát fogászati ​​betegségekben;
  • segít megbirkózni az urogenitális rendszer gyulladásos folyamataival.

Hörghurutra és torokfájásra használhatunk hasznos korianderfőzetet. Külsőleg vágások kezelésére használják.

A korianderlé előnyei és ártalmai

A vitaminok és szerves savak maximális mennyisége a friss, nem hőkezelt korianderlében található. Hasznos korianderprést használnak:

  • fogfájással és szájgyulladással;
  • mandulagyulladással és ínyvérzéssel;
  • hogy megtisztítsa a májat.

A korianderlé erősen jótékony hatással van a bőrre. A squeeze kezelheti a fekélyeket, a nyálkahártyát és a sebeket.

A korianderlevet házi kozmetikai maszkokban használják az öregedési folyamat lassítására

Hogyan kell szedni a koriandert (koriandert) gyógyászati ​​célokra

A koriander már fogyasztva is jótékony hatású. De a gyors terápiás hatás elérése érdekében ajánlott speciális készítményeket készíteni.

Az álmatlanságtól

Álmatlanság esetén az egészséges koriander erős tinktúrája jó hatást fejt ki. Készítsd el a következő recept szerint:

  1. Tegyünk egy üvegedénybe 30 g száraz magot és a növény zúzott leveleit.
  2. Öntsön 110 ml kiváló minőségű vodkát.
  3. Lezárva, két hétig sötét helyen állni kell.
  4. Engedje át a kész kompozíciót sajtruhán.

Tíz napig naponta háromszor 50 csepp tinktúrát kell használni. A hasznos koriander segít normalizálni az alvást, és segít megszabadulni a szorongástól és a depressziótól.

Aranyérrel

A koriander fokozza a véralvadást és segít megbirkózni az aranyér súlyosbodásával. A hagyományos orvoslás a következő gyűjtemény elkészítését javasolja:

  1. Körülbelül 50 g száraz korianderlevelet keverünk össze azonos mennyiségű cickafarkfűvel és édesgyökérrel.
  2. A hozzávalókat porrá őröljük.
  3. Öntsön egy termoszba 15 g-ot a kapott keverékből.
  4. Forraljon fel egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja teljesen kihűlni.

A megfeszített hasznos infúziót 10 ml-rel kell bevenni éhgyomorra, röviddel lefekvés előtt. A kezelést két héttől három hónapig kell folytatnia, attól függően, hogy érzi magát.

Köhögés ellen

A koriander jó gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. száraz köhögés esetén használhatja a köpet ürítésének javítására. Egy hasznos eszköz a következőképpen történik:

  1. Tegyünk egy termoszba 15 g zúzott friss levelet.
  2. Öntse a nyersanyagokat 250 ml forrásban lévő vízzel.
  3. Hagyja lefedve egy órát.
  4. Szűrjük le az üledéket.

A koriander meleg egészséges infúzióját naponta háromszor 150-200 ml-rel kell bevenni.

Az íz javítása érdekében mézet és egy szelet citromot adhatunk a koriander gyógyszerhez

A gyomor-bél traktus megsértésével

A jótékony koriander sokféle emésztési rendellenességet kezel. A fűszerezést székrekedésre és fokozott gázképződésre, kólikára és gyulladásos folyamatokra használják. Az univerzális gyógyító főzet a következő séma szerint készül:

  1. Öntsünk egy pohár tiszta vizet 10 g koriander magot.
  2. Forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk 6 percig.
  3. Vegyük le a tűzhelyről, és tartsuk még egy órát lezárva.
  4. Szűrjük át egy réteg hajtogatott gézen.

Hasznos gyógyszert kell inni a gyomor-bélrendszeri betegségekre, naponta háromszor 50 ml-t éhgyomorra. Összességében a terápia legfeljebb öt napig folytatódik.

Tanács! Hólyaghurut esetén a koriandermag főzetét inni lehet. Ebben az esetben az egyszeri adagot 1/2 csészére növelik, és a beadás időtartama legfeljebb tíz nap.

A férgektől

Az őrölt koriander felhasználása az, hogy az ízesítő segít eltávolítani a parazitákat a belekből, és fokozza a gyógyszerkészítmények gyógyhatását. A férgek közül a hagyományos orvoslás ilyen gyógymódot ajánl:

  1. A korianderszemeket egy kávédarálóba töltik 15 g mennyiségben.
  2. Forgassa a nyersanyagokat egységes finom porrá.
  3. Hígítsuk fel egy pohár meleg vízben, és ragaszkodjunk fél óráig.

Hasznos gyógymódot az üledékkel együtt napi háromszor röviddel étkezés előtt fogyasztanak. A port vízzel szárazon is be lehet venni, bár ez a módszer kevésbé kényelmes.

Szájbetegségekre

A koriander gyógynövény tulajdonságai gyorsan enyhítik a gyulladást a szájüregben. A növény fájdalomcsillapító hatású fogszuvasodás és fogágybetegség esetén, segít eltávolítani a mikroorganizmusokat a nyálkahártyáról és eltávolítja a rossz leheletet. A kezelés a következőképpen történik:

  1. Darálja meg a növény friss füvét 5 g-os térfogatban.
  2. Öntse a nyersanyagokat 500 ml forró vízzel.
  3. Tedd a tűzre és forrald tíz percig.
  4. Az időszak végén lehűtjük és leszűrjük.

Hasznos gyógymód a szájöblítés napi 4-5 alkalommal.

Az öblítéshez való felhasználás előtt a korianderfőzetet meleg hőmérsékletre kell melegíteni

Sebekre és vágásokra

A hasznos koriandert külsőleg használhatja a bőrelváltozások gyógyítására. Sebek, horzsolások és fekélyek esetén a következő infúziót készítik:

  1. Egy fűszeres növény finomra vágott friss fűszernövényei 10 g mennyiségben.
  2. Egy mély tálba öntsünk nyersanyagokat 500 ml forrásban lévő vízzel.
  3. Fedjük le fedővel és hagyjuk egy éjszakán át.
  4. Az idő múlásával szűrjük le.

A kész infúzióban nedvesítsen meg egy vattakorongot vagy tiszta ruhát, és törölje le az érintett bőrfelületet naponta legfeljebb ötször. A problémás területekre borogatást is tehet.

Gyomorégésre

Az egészséges koriandermag jó hatással van a gyomorégés csillapítására, és segít megszabadulni a gyomor nehézségétől és az étkezés utáni böfögéstől. A hagyományos orvoslás ezt az infúziót ajánlja:

  1. Körülbelül 10 g koriandermagot öntünk egy pohár forrásban lévő vízbe.
  2. Tartsa zárva körülbelül 20 percig.
  3. Az időtartam lejárta után az üledéket szűrjük.

Hasznos infúziót kell bevenni teli gyomorra naponta kétszer, egyenként 250 ml-t.

Migrénre

A hasznos koriander segít megszabadulni a gyakori fejfájástól. Jó hatást biztosít egy ilyen eszköz:

  1. Négy nagy kanálnyi növényi magvakat egy pohár folyadékba öntünk.
  2. Egy zománcozott edényben forraljuk fel.
  3. Lassú tűzön melegítsük további két percig.
  4. Vegyük le a tűzhelyről és hagyjuk kicsit kihűlni.

Miután a felszálló gőz már nem forr, le kell hajolnia a koriander főzetére, és hét percig be kell lélegeznie annak aromáját. Az inhaláció nemcsak fejfájáson, hanem orrduguláson is jól segít.

Zöld koriander a fogyáshoz

A koriander hasznos tulajdonságai diétás célokra használhatók. A fűszerezés sok szerves savat tartalmaz, amelyek a zsíranyagcsere normalizálásáért felelősek. A koriander elősegíti a lerakódások lebontását, eltávolítja a méreganyagokat a belekből és segít megszabadulni az ödémától. Mindez hozzájárul a túlsúly megszüntetéséhez.

Fogyás érdekében egyszerűen vegyen be a koriandert a napi étrendbe, és fogyasszon 5 g magot és 50 g növényi zöldet étkezéssel egyidejűleg. Ezenkívül el kell hagyni az édes, sült és zsíros ételeket.

A koriander használata a kozmetológiában

A koriander jótékony tulajdonságait az emberi test számára az otthoni kozmetológia értékeli. A növényt haj- és bőrápolásra használják. A koriander segít a gyulladások és kiütések leküzdésében, erősíti a fürtök tüszőit, normalizálja az epidermisz színét és rugalmasságát. Az erre épülő maszkok különösen akkor hasznosak, ha megjelennek az öregedés első jelei.

Ránctalanító tonik

Amikor megjelennek a bőr első ráncai és petyhüdtsége, használhatunk friss korianderlevél alapú tonikot. Készítse el az eszközt így:

  1. A növény 15 g levéllemezét összetörjük.
  2. Öntse a nyersanyagokat friss forrásban lévő vízzel egy pohár térfogatában.
  3. Hagyja hatni 20 percig.
  4. Fújja át sajtkendőn.

Törölje le a bőrt a kapott termékkel naponta kétszer - reggel és este. Először meg kell tisztítania az arcát a kozmetikumoktól, és enyhén gőzölnie kell az epidermiszt forró vízzel, hogy megnyissa a pórusokat.

Hetente legalább kétszer használjon koriander alapú maszkokat és tonikokat az arcra

Akne lotion

A koriander enyhíti a gyulladásos folyamatot, segít megtisztítani a bőrt a pattanásoktól és megakadályozza azok újbóli megjelenését. Kiütések esetén az otthoni kozmetika egy hasznos krém használatát javasolja:

  1. A koriandert 5 g mennyiségben összetörjük.
  2. Keverje össze a zöldeket citromlével egyenlő mennyiségben.
  3. Finoman oszlassa el a kompozíciót az arc problémás területein.
  4. Hagyja hatni öt percig.

A termék felvitele során kerülni kell a szemkörnyéki területtel való érintkezést. Továbbá ne tedd túlzottan a bőrt a krémből, mert a magas szerves savtartalom miatt égési sérüléseket okozhat. Egy idő után az arcot alaposan lemossuk tiszta vízzel, és tápláló krémmel kezeljük.

Maszk száraz bőrre

A hasznos koriander erjesztett tejtermékekkel kombinálva segít puhítani a bőrt, visszaállítani puhaságát és rugalmasságát. Az arcmaszk a következőképpen készül:

  1. Finomra vágott 15 g friss koriander.
  2. Tegye a nyersanyagokat egy turmixgépbe, és adjon hozzá azonos mennyiségű natúr joghurtot.
  3. A hozzávalókat nagy sebességgel simára keverjük.
  4. Egyenletesen oszlassa el az arcbőrön, és hagyja hatni fél órát.

A lejárati idő után a maszkot vízzel le kell mosni. Mivel a termék nem tartalmaz olajos összetevőket, nem szükséges szappant használni.

Hajkondícionáló

A koriander jótékony tulajdonságai segítenek megállítani a hajhullást, erősítik gyökereiket és aktiválják az alvó tüszők fejlődését. A fürtök öblítéséhez használja a következő eszközt:

  1. Keverjen össze 15 g friss koriandert és borsmentát.
  2. A hozzávalókat felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel, és fedő alatt fél órát állni hagyjuk.
  3. Szűrje le a kész infúziót egy ronggyal.

Az öblítőt minden hajmosás után használják. A termék rendszeres használatával a fürtök gyorsan megerősödnek, engedelmesebbé és selymesebbé válnak, kellemes fényt és simaságot kapnak.

Figyelem! A korianderes öblítő megakadályozza a haj korai őszülését és megszünteti a korpásodást.

Alkalmazás a főzésben

A korianderszemek kellemes aromáját és jótékony tulajdonságait a főzés során értékelik. A konyhában a fűszerezést frissen és szárítva is használják különféle ételekhez. Különösen a koriander szemek párosulnak jól:

  • levesekkel;
  • hús- és halételekhez;
  • köretekkel;
  • salátákkal;
  • pudingokkal és szirupokkal;
  • szószokkal.

Az egészséges koriander számos kész fűszerben megtalálható, például a berberben és a curryben. Meleg és hideg italokhoz adják, hogy szokatlan ízt és aromát adjanak.

Kis mennyiségben a koriandermagot pékárukhoz, például rozskenyérhez adják

Következtetés

A koriander hasznos tulajdonságai lehetővé teszik, hogy ne csak a konyhában, hanem az otthoni gyógyászatban is használják. A fűszerezés javítja a közérzetet, és segít megbirkózni az emésztési és gyulladásos megbetegedésekkel. Kis mennyiségben kell használni, a túladagolás mellékhatásokhoz vezet.


Cikkek a témában "Mire hasznos a koriander (koriander) egy nő és egy férfi testére"
Megosztás a közösségi hálózatokon: