Málnalevél tea: hogyan kell főzni otthon, mi hasznos
A málna egy gyümölcscserje, amelyet ízletes és egészséges bogyói miatt értékelnek. Frissen és feldolgozva használják. És nem csak a felnőttek szeretik, hanem a gyerekek is. A málna levelei azonban nem kevésbé értékesek. Az ezeken alapuló tea segít az immunitás erősítésében és számos betegség kezelésében. Ugyanakkor az ital ízletes és illatos lesz. A málnalevél tea előnyei és ártalmai azonban lehetségesek, ezért érdemes tanulmányoznia az elkészítésének és felhasználásának szabályait.
A tea segít normalizálni a fizikai és érzelmi állapotot
Kémiai összetétel és kalóriatartalom
A málna leveleinek kémiai összetételét a hasznos összetevők magas tartalma jellemzi. Éppen ezért a tea használata nemcsak az egyes rendszerek működésére van jótékony hatással, hanem az egész szervezet egészét is gyógyítja.
Az ital kémiai összetétele a következőket tartalmazza:
- A, B, C, K, E, PP vitaminok;
- flavonoidok;
- poliszacharidok;
- mikroelemek komplexe;
- tanninok;
- illóolajok;
- szerves savak;
- szaponinok;
- rost.
Az erdei málna hajtásai és tányérjai nagyobb értéket képviselnek. A kertészeti növényekben a hasznos összetevők koncentrációja sokkal kisebb.
A nyersanyagok kalóriatartalma 46 kcal 100 g termékben. A málnalevél tartalma: 0,8 g fehérje, 0,5 g zsír, 8,3 g szénhidrát, 3,7 g élelmi rostot, 85 g víz.
A málnalevelű tea hasznos tulajdonságai
A friss vagy szárított alapanyagokból készült, minden szabálynak megfelelően elkészített tea gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Megelőzési céllal, valamint a gyógyulás felgyorsítására is fogyasztható.
A tea hasznos tulajdonságai:
- növeli az izzadást megfázás alatt;
- lázcsillapító hatása van;
- megállítja a vérzést;
- aktiválja az anyagcsere folyamatokat;
- megakadályozza a kövek képződését a vesékben, az epehólyagban;
- enyhíti a fáradtságot;
- javítja a teljesítményt;
- oltja a szomjat;
- aktiválja az agyi aktivitást;
- növeli az erek falának rugalmasságát;
- normalizálja az emésztőrendszer munkáját;
- növeli a stresszállóságot;
- normalizálja az alvást;
- javítja az immunitást;
- serkenti az immunrendszert;
- eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A málna tea sikeresen segít a depresszió elleni küzdelemben
A tea gyógyászati célú felhasználása során meg kell érteni, hogy az italt a fő terápia kiegészítésének kell tekinteni, nem pedig helyette.
A málna leveleinek kezelése:
- hasmenés
- hörghurut;
- gégehurut;
- torokfájás;
- álmatlanság;
- az emésztőrendszer betegségei.
A málnalevél tea előnyei nők számára
Ez az ital jót tesz a nők egészségének is. Rendszeres használata segít enyhíteni a fáradtságot, csökkenti a szervezet vírusokkal, fertőzésekkel szembeni fogékonyságát.
A málna tea ajánlott:
- méhvérzés:
- fájdalmas menstruáció;
- változás kora;
- rigó;
- a nemi szervek gyulladása;
- meddőség;
- csökkent petefészek funkció.
Ez az ital segít növelni a laktációt is.
Lehet-e inni teát a málnalevélből gyerekeknek
A málnalevél tea adható gyerekeknek, amíg nincs allergia jele. Gyulladáscsökkentő és köptető hatásának köszönhetően segít a csecsemőknél a hörghurut és más megfázás sikeres kezelésében.
Segíti a teát a gyermek alvásának normalizálásában. A cserje lemezeiben található kalcium segít megerősíteni a csontszövetet, és a vas jelenléte a készítményben fokozza a vörösvértestek termelését.
A málnalevél teát fokozatosan kell bevezetni a gyermek étrendjébe. Kezdje el az ital elkészítését kis mennyiségű tealevéllel, tovább növelve az adagot.
A gyerekeknek naponta legfeljebb egy csésze teát lehet adni
Jó a málnalevél tea terhes nők számára?
A cserjelemezek természetes eredetű hormonokat tartalmaznak. Szabályozzák a méh izomtevékenységét, ami megkönnyíti a szülés lefolyását. A tea vasban is magas, ami segít a vérszegénység leküzdésében. Az ital csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a női test helyreállítását a baba születése után.
A terhes nők azonban legkorábban 37 hétnél ihatnak teát a málnalevélből. Ellenkező esetben koraszülést okozhat.
A terhesség meghosszabbításakor erős teát kell inni a málnalevélből. Elkészítéséhez öntsön 10 g nyersanyagot egy edénybe, és öntsön rá 200 ml forrásban lévő vizet. Infundálja az italt 30 percig, majd szűrje le.
A teát melegnek kell inni, ami elősegíti a kontrakciókat. Hideg ital fogyasztása nem ad ilyen eredményt. Ebben az esetben a tea csak a medencefenék izmait erősíti, és rugalmassá teszi a méhnyakot.
Hogyan készítsünk teát málnalevélből
A málnalevélből teát főzni nem nehéz, ha jó minőségű alapanyagokkal rendelkezik. De fontos szigorúan betartani a feltüntetett adagokat. Ellenkező esetben az ital károsíthatja a szervezetet.
Friss málnalevél tea
A friss málnalevélből tea készítéséhez reggel, a harmat kiszáradása után kell leszedni a bokorról. Ebben az esetben levélnyéllel ellátott lemezek használhatók. Előzetesen meg kell mosni, és egy órán keresztül enyhén szárítani kell a napon.
Szükséges hozzávalók:
- 10-15 málnalevél;
- 150 g friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök;
- 1 liter víz;
- méz ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- Tegye a friss alapanyagokat egy teáskannába.
- Öntsük a bogyókat egy tálba.
- Forraljuk fel a vizet, és öntsük a vízforralóba.
- Fedjük le fedővel, takarjuk be egy törülközővel, áztassuk 15-20 percig.
- Szűrjük le a teát és öntsük csészékbe.
- Adjunk hozzá mézet ízlés szerint, amikor az ital lehűl 35-40 ° C-ra.
A tea illatának és ízének gazdagításához további komponensek is használhatók. Menta, citromfű, fahéj, citrom illik a friss málnalevélhez.
A teát termoszban főzheti
Szárított málnalevél tea
Ahhoz, hogy a hideg évszakban is élvezhessük az italt, nyáron szükséges a málnaleveleket elkészíteni, és sötét, száraz helyen szárítani, amíg jellegzetes ridegség meg nem jelenik. A természetes alapanyagokat vászonzacskóban, legfeljebb 50%-os páratartalom mellett ajánlott tárolni. Ellenkező esetben dohos szaga lesz.
A teához szüksége lesz:
- 1 óra. l. szárított zúzott málnalevelekkel;
- 300 ml víz;
- méz ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- Öntsön tealeveleket egy csészébe.
- Öntsünk rá forrásban lévő vizet, fedjük le.
- 20 perc infúzió után szűrjük le.
- Az ital 35 °C-ra történő lehűtése után adjunk hozzá mézet.
A szárított málnalevelek jól passzolnak cseresznyéhez, ribizlihez, kakukkfűhöz. Erősebb italhoz pedig tehetünk bele egy kis főzött fekete teát.
A száraz málnalevelek két évig megőrzik előnyös tulajdonságaikat
Milyen gyakran és mennyit kell inni
Naponta 1-2 csésze málnalevél teát ihatsz. És ha az italt gyógyászati célokra használják, az arány megduplázódik.
A túlzott teafogyasztás a szalicilát túladagolásához vezet. Ebben az esetben hányinger, hasi fájdalom, szédülés, fokozott izzadás érezhető.
A málnalevél tea ellenjavallatai és ártalmai
Az ital jótékony tulajdonságai ellenére bizonyos esetekben károsíthatja a szervezetet. Az ilyen lehetőség kizárása érdekében használat előtt meg kell ismerkednie a meglévő ellenjavallatokkal.
Közöttük:
- asztma;
- egyéni intolerancia a málnára;
- székrekedés;
- az emésztőrendszer diszfunkciója;
- a gyomorhurut, fekélyek súlyosbodásának időszaka;
- terhesség 37 hétig;
- gyomorégés;
- vesegyulladás.
A laktáció alatt ezt az italt óvatosan kell inni. Ha a használat után a babán allergia jelei vannak, akkor jobb, ha ideiglenesen megtagadja.
Következtetés
A málnalevél tea előnyei és ártalmai szorosan összefüggenek. Végül is az ital kémiai összetétele nagyon változatos. És a fogadás szabályainak figyelmen kívül hagyása hátrányosan befolyásolhatja az emberi egészséget. Ellenkező esetben a gyógyító ital fogyasztása nem felel meg a vártnak.
