Tea mézzel és citrommal megfázás esetén, hőmérsékleten
A citromos és mézes tea régóta a fő gyógymód a megfázás kezelésére. A gyógyszerekkel együtt az orvosok ezt az egészséges italt javasolják, amely csak természetes termékekből áll.
Manapság az üzletek polcai tele vannak különféle teákkal. De egyikük sem tudja felülmúlni az italt méz és citrom hozzáadásával. Ezen összetevők mellett gyógynövények is adhatók a teához, amelyek segítenek megbirkózni számos betegséggel.
A mézzel és citrommal készült tea összetétele és kalóriatartalma
Annak megértéséhez, hogy miből áll az ital, érdemes az egyes összetevőket külön-külön figyelembe venni.
A fekete tea összetétele a következőket tartalmazza:
- tanninok, különösen tanninok;
- A, B, P vitaminok;
- koffein;
- aminosavak;
- Vas;
- magnézium;
- cink és egyéb hasznos elemek.
A zöld tea kémiai összetétele:
- theine;
- csersav;
- katechinek;
- alkaloidok;
- szinte minden vitamincsoport;
- 17 aminosav;
- ásványi anyagok (foszfor, kálium, fluor).
A méz összetétele a következőket tartalmazza:
- szénhidrátok (glükóz, fruktóz);
- aminosavak;
- mikro- és makroelemek (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, vas);
- fehérjék;
- B, C, PP vitaminok;
- víz.
A citrom tartalma:
- A, B, C vitaminok;
- makrotápanyagok (magnézium, kalcium, kálium);
- nyomelemek (vas, réz, fluor, cink);
- fehérjék;
- zsírok;
- szénhidrátokat.
A mézzel és citrommal készült tea kalóriatartalma 30,4 kcal / 100 g ital.
A mézzel és citrommal készült tea előnyei
A mézzel és citrommal töltött tea előnyeiről sokáig beszélhet. A tea maga is tonizáló ital, mézzel és citrommal kombinálva jótékony tulajdonságai megduplázódnak. Egy ital fogyasztása a következő előnyökkel jár a szervezet számára:
- eltávolítja a toxinokat és toxinokat;
- normalizálja a nyomást;
- javítja az immunitást;
- enyhíti a fájdalmat a gyulladásos folyamatok során;
- antiszeptikus, feszesítő és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik.
Az orvosok azt javasolják, hogy szeptember végén, amikor az időjárás romlik, rendszeresen igyunk forró teát citrommal és mézzel. A citromban található C-vitamin szükséges a megfázás megelőzéséhez és az immunrendszer erősítéséhez.
A zöld tea előnyei citrommal és mézzel
A zöld tea mézzel és citrommal kettős jótékony hatással van a szervezetre. Az ital tonizál és ellazít. Hasznos stressz és szorongás esetén. Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld tea megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, lelassítja a rákos sejtek szaporodását, stabilizálja a vércukorszintet, és segít leküzdeni a felesleges kilókat.
Ezenkívül az ital hasznos megfázás, hörghurut, köhögés, emésztési zavarok, depresszió esetén.
A citromos és mézes tea jó a fogyáshoz?
A táplálkozási szakemberek erősen javasolják, hogy fogyasszon egy italt. Eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, ezért ödéma esetén, valamint cellulitiszben szenvedőknek is felírják.
Az ital nagy mennyiségű tannint tartalmaz, amely kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik. Ezenkívül a zöld tea elpusztítja a szabad gyököket, amelyek különféle betegségeket okoznak, beleértve a rákot is.
A citromos és mézes tea jó a terhességre?
Sok nő fél attól, hogy a terhesség alatt fekete teát inni citrommal és mézzel. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrusfélék használata allergiát válthat ki egy gyermekben. A félelmek azonban alaptalanok. Ez a helyzet csak akkor fordulhat elő, ha a kismama kilogramm citrusféléket eszik. Egy ilyen ital csak jót hozhat. Persze ha ésszerű mennyiségben használod.
Az ital jótékony tulajdonságai a terhes nők számára a következők:
- az immunrendszer erősítése, a szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelése;
- a mikrocirkuláció javítása, ami növeli a baba oxigénellátását;
- az anyagcsere folyamatok fenntartása a várandós anya szervezetében.
Mi a hasznos tea citrommal és mézzel megfázás esetén
A citromos és mézes teát lázra, köhögésre és a megfázás egyéb tüneteire használják természetes gyógymódként, amely csökkenti a gyulladásos folyamat súlyosságát, eltávolítja a méreganyagokat és a mikrobákat a szervezetből. Az ital hígítja a váladékot és felgyorsítja a váladék kiválasztását.
A tea összetételében lévő méz vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti a szervezetet, amelyek erősítik az immunrendszert és segítik a szervezet helyreállítását. Az ital napi fogyasztása helyreállítja az erőt, javítja a teljesítményt, elősegíti az energiaáramlást és javítja a hangulatot.
A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és fitoncideket, amelyek vírusellenes hatásúak, enyhítik a puffadást, elpusztítják a mikrobákat, erősítik az ereket.
Hogyan készítsünk teát citrommal és mézzel
Számos recept létezik a mézzel és citrommal készített tea készítésére, amelyek segítenek megbirkózni a szervezet különböző rendellenességeivel. Az, hogy melyiket főzzük, az ízlési preferenciáktól és a végső céltól függ.
Klasszikus recept
A fekete tea természetes összetevők hozzáadásával segít a szervezetnek megbirkózni a megfázásokkal, erősíti az immunrendszert és betegségek megelőzésére szolgál. Az italnak a hideg évszakban az étrend szerves részévé kell válnia.
Főzési mód:
- Öntsük 1-2 órát egy csészébe. l. tealevelek.
- Forralt forró vizet öntünk rá.
- 3-4 perc múlva adjunk hozzá egy szelet citromot, majd további 2 perc múlva 1 óra. l. édesem.
- A hozzávalókat jól összekeverjük.
Igyon reggel és este. A korai fogadás lendületet és energiát ad az egész napra.
Zöld tea mézzel és citrommal
A zöld kínai tea elkészítése hasonló a klasszikus recepthez, de van néhány eltérés és szabály. Nem csoda, hogy a Felkelő Nap országa teaszertartásairól híres.
A zöld tea citrommal és mézzel segít köhögés és megfázás esetén, erősíti az immunrendszert és tompítja az éhségérzetet. A hangulat javítására és a depresszió leküzdésére isszák.
Főzés:
- Öntse francia présbe vagy teáskannába 2 órára. l. Kínai laza levelű tea.
- Töltse fel a tartályt forrásban lévő vízzel.
- Hagyja 5-7 percig főzni.
- Jobb, ha kiöntjük az első adagot, mivel túl erősnek és mérgezőnek tartják.
- Öntsön ismét forrásban lévő vizet 5-7 percig.
- Öntse az italt egy csészébe, és adjon hozzá egy szelet citromot.
- 2-3 perc múlva adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
A zöld tea reggel és este is fogyasztható. A nap elején ellazít és javít a hangulaton, este pedig megnyugtat és erősíti az alvást.
Recept iván teával
Az iván tea számos betegség kezelésére szolgáló gyógynövény: hólyagkövek, hypogalactia, gyulladásos folyamatok, fertőző és peptikus fekélyek, külső sebek stb. Ivan-tea mézzel és citrommal fokozza a vírusellenes és antibakteriális hatást, javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert.
Recept:
- Aludj el a vízforralóban 2-3 órára. l. zúzott szárított fűzfűlevél.
- Öntsön forrásban lévő vizet az edény 1/3-ára, 5 perc elteltével adja hozzá a maradék folyadékot.
- 10 percig állni hagyjuk.
- Adjunk hozzá egy szelet citromot és egy fél teáskanál mézet.
A tűzfű tea helyettesíti a kávét, így reggel is ihatod. Nem tartalmaz koffeint, de energialöketet ad egész napra. Az ital rendszeres használata segít a férfi és női meddőség ellen.
Kamilla tea
A citromos és mézes kamillatea segít a felesleges kilók leadásában, a krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek gyógyításában, az immunrendszer erősítésében. Ez kiváló megelőzés a megfázás ellen.
Főzési mód:
- Öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet 2-3 órán keresztül. l. szárított virágok.
- 5 percig állni hagyjuk.
- Adjuk hozzá egy fél kis citrom reszelt héját.
- 5-6 perc elteltével szűrjük le és adjunk hozzá 1-2 tk. l. édesem.
A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy étkezés előtt naponta kétszer igyanak kamillateát. Ezzel beindul az emésztési folyamat.
menta receptje
Tea citrommal, mentával és mézzel - a tápanyagok tárháza. Először is nyugtató, majd choleretikus, baktériumölő, fájdalomcsillapító hatása van. A mentol tulajdonságai megszüntethetik a fájdalmat a medence területén és a gyomor-bélrendszerben.
Recept:
- Jól öblíts le 3-4 mentalevelet, és tedd egy pohár vagy porcelán teáskannába.
- Adjunk hozzá 2 órát. l. fekete vagy zöld tea.
- Öntsük fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 7-10 percig.
- Öntsük egy csészébe, adjunk hozzá egy szelet citromot és 1 tk. l. édesem.
A borsmenta teát jobb este inni. Egy csésze ital enyhíti a szorongást és erősíti az alvást.
Recept fahéjjal
A citromos, mézes és fahéjas tea csökkenti a cukorszintet, a "rossz" koleszterin mennyiségét, javítja az agyműködést, csökkenti a duzzanatot, normalizálja a vérnyomást. Ennek az italnak az előnyei végtelenek.
Főzési mód:
- Adjunk hozzá 1/4 teáskanálnyit egy pohár forró vízhez. l. fahéj (vagy 0,5 rúd) és 1/2 tk. l. citromlé.
- 5-7 perc elteltével adjunk hozzá 1 órát. l. mézet és jól keverjük össze.
Igyon reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.
Korlátozások és ellenjavallatok
Mivel a mézes és citromos tea sokféle savat tartalmaz, ezért nem szabad sok szervezeti rendellenesség esetén használni. Ilyen esetekben érdemes megtagadni az ivást:
- magas savasságú gyomorhurut;
- allergia bármely összetevőre;
- magas vérnyomás;
- cukorbetegség;
- szívizomgyulladás;
- asztma;
- hajlamosság;
- kolecisztitisz;
- tüdő tuberkulózis;
- magas vércukorszint.
Ha a fenti állapotok közül legalább egy fennáll, konzultáljon orvosával, mielőtt teát fogyasztana.
Következtetés
Tea citrommal és mézzel - nélkülözhetetlen gyógymód a megfázás tüneteire. Ezenkívül ez az ital számos betegség kiváló megelőzése, valamint nyugtató és relaxáló szerként működik. Használat előtt azonban meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallat.
