Grapefruit terhesség alatt: lehetséges-e az 1., 2. és 3. trimeszterben, mi hasznos
Abban az időszakban, amikor egy nő anyává készül, gyakran felmerül a kétely, hogy a grapefruit terhes lehet-e. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs megelőzi a szövődményeket és elősegíti a magzat megfelelő képződését, elősegíti a terhességet, enyhíti a toxikózist. Csak az adagot kell betartani, hogy ne okozzon allergiát.
Miért vágynak a terhes nők a grapefruitra?
A terhesség alatt a nők ízlési preferenciái megváltoznak. Ha egy kismama édeset és savanyút is szeretne egyszerre, ez a trópusi gyümölcs minden igényt kielégít. Ráadásul a gyümölcsnek nemcsak kellemes íze van. Aktiválja az immunrendszert, megvédi az anyát és a gyermeket a SARS-től.
A grapefruit erősíti a terhes nők immunrendszerét, megvédi őt a vírusos és bakteriális fertőzésektől
A grapefruit előnyei terhes nők számára
A terhesség alatt a citrusfélék olyan hatóanyagok forrásai, amelyekre nemcsak a kismama, hanem a baba szervezetének is szüksége van.
A grapefruit előnyei terhes nők számára:
- A trópusi gyümölcs szabályozza a vércukorszintet, ami lehetővé teszi a test többi szervének és rendszerének zökkenőmentes működését.
- Terhesség alatti megfázás esetén a grapefruit magas C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert, taszítja a fertőzések támadását.
- A grapefruitlé csökkenti az ödéma kockázatát. A vizelethajtó tulajdonságoknak köszönhetően a felesleges folyadékot, és ezzel együtt a sókat és a méreganyagokat eltávolítják a szervezetből.
- Egy közepes méretű citrusfélék 52 kalóriát tartalmaznak. A grapefruit jó nassolnivaló azoknak a terhes nőknek, akik túl gyorsan híznak.
- A has növekedésével az alvás nyugtalanná válik. A terhes nőknek grapefruit fogyasztása javasolt, hogy az éjszakai pihenés során semmi se okozzon kellemetlenséget.
- Likopinban és káliumban gazdag trópusi gyümölcs. Ezek az összetevők csökkentik a vérnyomást, segítenek a normál határokon belül tartani.
- A grapefruit folsavban gazdag, ami hozzájárul a könnyű terhességhez. Gyakran az orvosok gyógyszer formájában írják fel. A grapefruit természetesen folsavat tartalmaz.
- Az A-vitamin, amely a termék kémiai összetételének része, aktívan részt vesz a placenta kialakulásában és munkájában.
- A növekvő baba megnyomja a beleket, ami miatt a terhes nők hajlamosak a székrekedésre. A gyümölcs rostban gazdag, ezért hashajtóként hat. Magas savtartalmú terhes nőknek is ajánlott gyümölcs fogyasztása, mivel az semlegesíti a savakat.
A grapefruit illóolaj fokozza az endorfin hormon termelődését, ami javítja a pszichés és érzelmi állapotot
A citrusfélék fogyasztása segít a terhes nőknek kordában tartani a preeclampsiát. Ez egy olyan állapot, amikor a vérnyomás emelkedik, és fehérje jelenik meg a vizeletben.
Ha a citrusfélék használata gyomorégést okoz, vagy a grapefruittal kapcsolatban egyéb ellenjavallatok vannak, toxikózis során illóolajjal helyettesítik. A roham elején belélegzik, utána könnyebbé válik a terhes nő számára. Ezenkívül a hangulat emelkedik, a kellemetlen gondolatok, a szorongás eltűnnek.
Lehet-e grapefruitot enni terhesség alatt?
A gyermek normális fejlődéséhez a terhes nőnek nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kell biztosítania a szervezetnek. A grapefruit, bár a citrusfélék közé tartozik, a diétás termékek közé tartozik, és nem okoz allergiát.
Grapefruit a terhesség korai szakaszában
A terhesség korai szakaszában a grapefruitot kis mennyiségben fogyasztják. A trópusi gyümölcs nem csak segít megbirkózni a beriberivel, vitaminokkal és nyomelemekkel látja el a növekvő szervezetet, csökkenti a hányingert és a hányás ingerét. A magzat növeli a szervezet ellenálló képességét a külső tényezőkkel szemben, csökkenti a depressziót, amely a hormonális egyensúlyhiány hátterében fordul elő.
Ha nincs orvosi ellenjavallat gyomorpanaszok formájában, a korai szakaszban ajánlott a citrusfélék használata reggel, közvetlenül ébredés után
Grapefruit terhes nők számára a második trimeszterben
A második trimeszterben a grapefruit segít a terhes nőknek a székletürítési problémák megszüntetésében, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, csökkenti a duzzanatot.
Ezenkívül a gyümölcs megelőző intézkedésként szolgál a fogak egészségére. 4-5 hónapig sok kismama észleli az ínyvérzést. A gyermek növekvő teste elveszi a kalcium oroszlánrészét. Az állapot stabilizálása érdekében gyógyszeres kezelés nélkül ajánlott rendszeresen több szelet gyümölcs fogyasztása.
Grapefruit terhes nők számára a harmadik trimeszterben
A harmadik trimeszterben a citrusfélék segítik a terhes nők testét a túlzott súlygyarapodás kezelésében, normalizálják a vérnyomást, csökkentik a duzzanatot, valamint segítik a méreganyagok és toxinok eltávolítását.
A lényeg az, hogy ismerjük a mértéket. Ha a terhesség első trimeszterében nem volt allergiás citrusfélékre, ritkán előfordulhat, hogy később is jelentkezik.
Mennyi grapefruitot lehet enni
Az allergiás reakció elkerülése érdekében a terhesség korai szakaszában ajánlatos egy magzatot egy hétig nyújtani, vagy frissen facsart gyümölcslevet készíteni belőle.
A terhesség második trimeszterében a trópusi gyümölcs részaránya megnövekszik a korai szakaszhoz képest. 2-3 napon belül egy gyümölcs fogyasztása megengedett. De a grapefruit fogyasztása más citrusfélékkel együtt elfogadhatatlan.
A terhesség harmadik trimeszterében a trópusi gyümölcs adagja napi 2-4 szeletre korlátozódik. Ha allergiás reakció lép fel, forduljon orvoshoz.
grapefruitlé terhesség alatt
A grapefruitlé nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. A termék összetétele tartalmazza a kinin alkaloidot, melynek köszönhetően a gyümölcslé gyulladáscsökkentő és lázcsillapító szer. De tilos vele bármilyen gyógyszert inni.
Sem a gyümölcslevet, sem magát a gyümölcsöt nagy mennyiségben nem szabad éhgyomorra elfogyasztani a terhes nőknek. Drámaian növeli a savasságot, ami gyomorégéshez és hányingerhez vezet.
Egy trópusi gyümölcs levét nem ajánlott tiszta formában inni. Az orvosok azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy keverjék szőlő-, citrom- vagy almanektárral.
Hogyan válasszunk grapefruitot
Ahhoz, hogy egy grapefruit igazán ízletes és lédús legyen, ismernie kell néhány titkot:
- A gyümölcs bőrének simának és fényesnek kell lennie. Ha a bogyón hegeket, ráncokat vagy egyéb hibákat észlelnek, az azt jelenti, hogy megsértették a gyümölcs szállítására és tárolására vonatkozó szabályokat.
- Az érett, friss gyümölcs sajátos, markáns citrusos aromát bocsát ki, amely távolról is hallható. Ha nincs szaga, akkor a grapefruitot vegyszerekkel kezelték, vagy hosszú ideig tárolták.
- Barna foltok a héjon azt jelzik, hogy a citrusfélék kezdenek megromlani. Egy ilyen termék nem jár előnyökkel a terhes nők számára.
- Az érett gyümölcs héja halványsárga tónusokkal, valamint gazdag tüzes árnyalatokkal festhető. Rózsaszín foltok a grapefruit felületén biztos jele annak, hogy a gyümölcs érett, édes és nagy mennyiségben tartalmaz karotinoidokat.
- A nagy és kis bogyók közötti választásnál előnyben kell részesíteni azokat, amelyek 1,5-2-szer nagyobbak, mint egy közepes narancs. A kis gyümölcsök savanyúak vagy éretlenek lehetnek.
- Két egyforma méretű grapefruit közül válaszd a nehezebbet. Ez a gyümölcs érett és lédús.
- Az érett gyümölcs szilárd. Ha a grapefruit puha, az azt jelenti, hogy hosszú ideje gyűjti a port a pulton, hamarosan romlani kezd.
Ha egy trópusi finomságot növényvédő szerekkel kezelünk, gomba képződik rajta. Kerülni kell az ilyen vásárlásokat, amelyekben nem kívánt mikroflóra található a héjon.
A grapefruit lehetséges károsodása terhes nők számára
Annak ellenére, hogy a grapefruit vitathatatlan előnyei a terhes nők számára, ártalmas is lehet. Egyes kismamák allergiásak a citrusfélékre, még akkor is, ha ez korábban nem volt. Ebben a helyzetben el kell hagynia a magzat használatát.
A trópusi gyümölcs negatív hatása a terhes nő testére:
- székletzavart okoz;
- növeli a fogak érzékenységét, irritálja a zománcot, szuvasodás kialakulásához vezet;
- hozzájárul a kellemetlen érzés megjelenéséhez a hasban;
- lelassítja bizonyos enzimek termelését, károsítja a májműködést;
- növeli a gyomor savasságát.
Mikor kell egy terhes nőnek abbahagynia a grapefruit fogyasztását?
- citrusfélék intoleranciája;
- rendellenességek a vesék és a máj munkájában;
- a gyomornedv magas savassága;
- gyomorfekély.
A grapefruit növeli a mellékhatások kockázatát
Ha egy terhes nő bármilyen gyógyszert szed, kerülni kell a citrusféléket. Ennek az az oka, hogy a gyümölcs kémiai összetételét alkotó polifenol vegyületek blokkolják a gyógyszerek feldolgozásáért felelős enzim termelődését. Az eszközök kettős erővel hatnak a testre, ami a túladagolás hatását okozza. Egy trópusi gyümölcs elfogyasztása után a hatás három napig tart.
Ha egy terhes nő tudja, hogy kövek vannak a veséjében vagy az epehólyagjában, le kell mondania a gyümölcsről. A rendszeres használat kiváltja a kövek mozgását, ami kellemetlen következményekhez vezethet.
Következtetés
A grapefruit segít a terhes nőknek megvédeni magukat a beriberitől, növeli az immunitást, ha egy nő különösen sebezhető a vírusokkal szemben. A legfontosabb dolog az, hogy ne együnk túlzásba, ne egyen trópusi gyümölcsöt a gyógyszerek szedésének időszakában.
