Indiai egres amla: leírás, vélemények, mi ez, az olaj gyógyászati tulajdonságai, bogyópor, előnyei

Az indiai egres Amla sajnos nem gyakran használják orvosi célokra Oroszországban. Keleten azonban ősidők óta népszerű gyógyászati és kozmetikai termékként szolgált, amelyet aktívan használnak az Ayurvédában. Az Amla egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és számos hatékony étrend-kiegészítő hatóanyaga, amelyek világszerte megtalálhatók a szaküzletekben és gyógyszertárakban.

Mi az "amla"

Az indiai egres amla helyes neve Phyllanthus emblica. A kultúra az Euphorbia családhoz tartozik, lombhullató gyümölcsfa, enyhén ívelt törzsű, világosbarna, sima kéreggel, 7-8 m magasságig. A lombhullás során az amla ágai a világos tollakra emlékeztető és kellemes zöld árnyalatú levelekkel együtt lehullanak. A fa virágai puhák, kicsik, világoszöldek, sárga tónusúak. Az indiai egres márciusban virágzik, majd zöldessárga, átlátszó és sima, kerek bogyókat képez, amelyek megjelenésében a közönséges egreshez hasonlítanak. Novembertől februárig érnek. Délkelet-Ázsia az indiai egres amla otthona, amely India-szerte lombhullató erdőkben nő. A fát Kínában, Thaiföldön, Malajziában is termesztik, ahol széles körben ismertek előnyei.

Az indiai egres összetétele és tápértéke

Az indiai egres amla közepes méretű, akár 2,5 g tömegű bogyókat hoz, amelyek a hasznos nyomelemek és vitaminok igazi tárháza. A szénhidrátok és fehérjék természetes egyensúlya miatt a termék könnyen emészthető. Az indiai egres a következőket tartalmazza:

makro- és mikroelemek - magnézium, kalcium, foszfor, kálium, vas, króm;
C vitamin;
aminosavak;
tanninok;
riboflavin, tiamin, karotinoidok, niacin és sok más, az emberi szervezet számára gyógyító összetevő.

A termék kalóriatartalma 54 kcal / 100 g.

Fontos! Az amla gyümölcsök 30-szor több C-vitamint tartalmaznak, mint a narancs, ami jelzi a növény abszolút értékét és az emberi szervezetre gyakorolt előnyeit.

Mik az indiai egres amla gyógyászati tulajdonságai?

Az indiai egressel kezelt valódi emberek véleménye megerősíti az amla növény előnyeit. Végül is számos jótékony hatása van az emberi szervezetre:

antioxidáns;
vizelethajtó;
lázcsillapító;
gyulladáscsökkentő;
hashajtó;
vizelethajtó;
nyugtató;
fiatalító;
antidiabetikus;
görcsoldó;
antiglikémiás.

Éppen ezért keleten az orvostudományban ősidők óta ismerik az indiai egres amla előnyeit, és használják kezelésre:

cukorbetegség
peptikus fekélyek;
anémia;
tüdő tuberkulózis;
asztma;
fertőző légúti betegségek;
skorbut;
köhögés
vérhas;
hasmenés;
migrén;
szembetegségek - glaukóma és kötőhártya-gyulladás.

Az indiai egres jótékony hatásai közé tartozik még az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatás, javítja a memóriát és megszünteti a fáradtság rohamokat. Nem csoda, hogy a növényt széles körben használják a koncentráció javítására és a mentális izgalom megszüntetésére. Ezenkívül az indiai egres amlát kozmetikai célokra használják: különösen népszerű a haj helyreállítására való alkalmazása.

Mire jó az amla a szervezetnek

Az amla elsősorban magas C-vitamin-tartalma miatt értékelhető, amely a tannin komplexszel és galluszsavval kombinálva sokáig megmarad a bogyókban.

Fontos! Az amla összetételében lévő aszkorbinsav mennyiségét tekintve vezető szerepet tölt be a gyümölcsök és bogyók között.

A növény értékes olaját bogyóiból állítják elő. Ugyanakkor gyógyászati célokra gyógyszerek előállítására nemcsak az indiai egres gyümölcsét használják széles körben, hanem más részeit is - gyökerek, levelek, magvak, kéreg, virágok.

Az amla rendszeres használata lehetővé teszi:

erősíti az immunitást;
salakoktól megtisztítani;
normalizálja a vérnyomást;
tisztítsa meg a májat;
normalizálja az emésztőrendszer munkáját;
lassítja az öregedési folyamatot;
csökkenti a vércukorszintet;
védi a szervezetet a toxinok és a szabad gyökök hatásaitól.

Az indiai egres jótékony hatásai közé tartozik még a koleszterinszint csökkentése és a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatás, az erek falának erősítése. Az amla jótékony tulajdonságai férfiak és nők, valamint gyermekek és idősek számára egyaránt fontosak.

Figyelem! Kivételes esetekben az egyéni ellenjavallatok jelenléte, az amla káros lehet, ezért az indiai egres gyógyászati célú felhasználása előtt konzultálnia kell orvosával.

Férfiaknak

Az Amla-t gyakran használják férfiak meddőségének kezelésére és a potenciaproblémák megszüntetésére. A gyógyító fa termései a lenyűgöző tápanyagmennyiségnek köszönhetően fokozzák a férfi szervek vérellátását, jótékony hatással vannak a reproduktív rendszerre. Ezenkívül a növény bogyói növelik a vitalitást, ami pozitív hatással van a test szexuális tónusára. Az amlát tartalmazó termékeket szedő férfiak véleménye szerint az indiai egres kompozíciói növelik a férfiak erejét, kitartást és aktivitást adnak. Ez különösen igaz az érett korú férfiakra, akiknek mindenféle szexuális funkciójuk van. Ez az oka annak, hogy az indiai egres amla gyakran megtalálható a férfi gyógyszerek összetételében, amelyek fokozzák a potenciát.

Nőknek

Az Indiában termesztett egres felbecsülhetetlen értékű a női reproduktív rendszer, valamint a szépség megőrzése szempontjából. A tisztességes nem számára nyújtott előnyei kiterjedtek és megnyilvánulnak:

a hormonális szint normalizálásában;
fokozott véráramlás a női szervekben;
a teljes reproduktív rendszer munkájának korrekciója;
jótékony hatások a bőrre és a hajra, mind a bogyók belsejében történő étkezéskor, mind az ezeken alapuló maszkok elkészítésekor;
a jólét javítása a menopauza alatt;
fokozott anyagcsere, ami segít a hölgyeknek a túlsúly elleni küzdelemben.

Az indiai bogyó segíthet a nőknek teherbe esni, és a lehető legteljesebb mértékben élvezni szexuális életüket. Az amla azon tulajdonsága, hogy növeli a nemi szervek vérellátását, vetélést okozhat az utolsó trimeszterben vagy egyéni ellenjavallatok jelenlétében, ezért a növényt tartalmazó termékek használata előtt konzultálnia kell egy szakemberrel, aki figyelemmel kíséri a terhesség lefolyását.

Lehetséges, hogy a gyerekek amla

Orosz szakértők nem javasolják az amla egres adását 3 év alatti babáknak, az egzotikus és a szervezet számára szokatlan bogyók miatt. A keleti gyógyászatban azonban az indiai egres gyermekek számára való étkezésének előnyeit feltétel nélkülinek tekintik, ezért az Ayurveda még egyéves gyermekek számára is lehetővé teszi az indiai egres használatát az immunitás növelésére és a fertőző betegségek elleni küzdelemre.

Fontos! Az Ayurveda hallgatói nagyra értékelik az amla jótékony hatásait, mivel úgy vélik, hogy mindössze 2 bogyó, amelyet reggel éhgyomorra elfogyasztunk, hosszú élettartamot biztosít az embernek, akár 100 évig is.

Az amla bogyók hasznos tulajdonságai

Az Indiából származó egres előnyeit klinikai tanulmányok igazolták, amelyek lehetővé teszik, hogy széles körben használják orvosi célokra a következő betegségek leküzdésére:

Alzheimer-kórral és mentális zavarokkal;
daganatok kialakulása - jóindulatú és rosszindulatú;
korai kopaszság;
meddőség.

Ezenkívül az indiai egres segít eltávolítani a mérgezésekkel, valamint a zsíros ételek, cukor és alkohol fogyasztásával összefüggő méreganyagokat a májból. Ezért a bogyót gyakran használják vesebetegségek kezelésére, az életkorral összefüggő genetikai mutációk elleni küzdelemben. Az amla a fogak és az íny betegségei esetén is hasznos.

Az amla használatának tapasztalatairól bővebben a videóban:

Az amla bogyók alkalmazása

Az indiai egres termését cukorbetegség, szem, gyomor-bélrendszeri, szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják. A bogyók jótékony tulajdonságai javítják a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, teljesen megfiatalítják a szervezetet és fokozzák a sejtanyagcserét. Az amla egy nagyon erős természetes antioxidáns, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és javítja az emésztést. A gyógynövényt mind friss bogyók és gyümölcslevek, mind száraz por formájában használják.

friss bogyók

A leghatékonyabb az egész szervezet javára a friss bogyók használata. Az indiai egrest a legjobb étkezés után bevenni, vagy ez alapján infúziót készíteni. Ehhez a bogyókat szobahőmérsékleten vízzel öntjük és 12 órán át hagyjuk, majd a gyümölcsöket kinyomják, és a folyadékot a rendeltetésszerűen használják fel. A hatóanyagok magas koncentrációja miatt az infúziót javasolt vízzel hígítani. Ebben a formában az alkalmazás előnyei megegyeznek a friss gyümölcsök használatával.

gyümölcslé

A frissen facsart vagy konzerv indiai egreslé hasznos a következő betegségek kezelésére:

légzőszervek - a kezeléshez egyenlő arányban vesznek gyümölcslevet mézzel, és inni 1-2 evőkanál. l. naponta többször;
szájüreg és különösen szájgyulladás esetén - öblítés 2 evőkanál. l. amla lé hígítva 0,5 evőkanál. víz;
cukorbetegség - inni 1 evőkanál. l. gyümölcslé naponta 3-szor;
szem - oldat 2 óra. l. lé ½ evőkanálban. éhgyomorra megivott víz.

Figyelem! Az adagolás betartása szükséges feltétel az indiai egres fogyasztásának legnagyobb előnyeinek eléréséhez.

Aszalt gyümölcspor alkalmazása

Az indiai egres szárított bogyóiból a növekedés szülőföldjén por készül, amelyet más országokba exportálnak.

A legegyszerűbb és leghasznosabb a belső pénzeszközök felhasználása. Ehhez 5 g port 1 evőkanálban hígítunk. vizet és inni naponta 2-szer. Mivel az amla egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, az ilyen technika előnyei a test számára felbecsülhetetlenek: a porból készült tonik megfiatalítja, helyreállítja a vitalitást és a tónusot.
A vér tisztításához vagy a fertőző légúti betegségek gyógyításához elegendő a port egyenlő arányban összekeverni mézzel.
Kimerültség esetén a gyors súlygyarapodás érdekében a szárított egrest egyenlő arányban keverjük össze olvasztott vajjal, és szájon át szedjük. Az eszköz javítja az étvágyat és elősegíti a súlygyarapodást. Emiatt az amla-t keleten rendkívül nagyra értékelik, és széles körben használják súlyos betegek és műtétek utáni betegek kezelésére.
Előnyök a szem hoz infúziót szárított gyümölcsök. Ebből a célból 5 g amla port egy éjszakán át 1 evőkanálba áztatunk. meleg víz. A kapott készítményt szemekkel mossák szembetegségek - kötőhártya-gyulladás és glaukóma - esetén.
A főzet elkészítéséhez vegyen be 1 evőkanál. l. nyersanyagokat és öntsünk 1 liter vizet, forraljuk 5 percig. A kompozíciót lehűtjük és arccal mossuk. A főzet jótékony hatással van a bőrre, segít simává, puhává, rugalmassá tenni, és megszünteti a felesleges fényt.

Tanács! Javasolt adagok egy adag egresporhoz: felnőtteknek - 3 - 5 g, időseknek - 3 g, terhes nőknek - 3 g.

Az amla olaj használata a kozmetológiában

Az indiai egresolajat a keleti nők széles körben használják a kozmetológiában. Az amla az arc- és hajmaszkok fő összetevője, amely segít simává, egyenletessé tenni a bőrt, eltávolítani a fáradtság jeleit a szemhéjakon. Az amla azonban a legnagyobb előnyt nyújtja a haj számára, mivel fényt, selymességet és sűrűséget kölcsönöz neki. Ez a haj helyreállítására szolgáló gyógyszer az egyik leghasznosabb és leghűségesebb, amelyhez nehéz analógokat találni. Az Amla nem csak látható, kozmetikai, hanem mély, gyógyhatást is kölcsönöz a hajnak.

Fontos! Az indiai egres étert a kozmetológiában való felhasználás mellett számos betegség kezelésére használják, beleértve a bőrbetegségeket - vitiligo, pikkelysömör.

Amla olaj alkalmazása hajra

Az indiai egres olaj minden hajtípusra alkalmas. A legegyszerűbb módja annak, hogy a hajat vitaminokkal és hasznos mikroelemekkel telítse, helyreállítsa a haj szerkezetét és engedelmessé, puhává, selymessé tegye azt, ha egyszerűen bekenjük a hajat és a fejbőrt a termékkel annak tiszta formájában. Az olaj felhordása után a hajat fóliával tekerje be, és tartsa a maszkot 40-60 percig. A hatás fokozása érdekében a terméket legfeljebb 6-7 órán át a fejen kell hagyni. A száraz hegyekre az olajat bőségesebben alkalmazzák. A jótékony hatás fokozása érdekében az indiai egres étert olyan összetevőkkel keverik össze, mint a kefir, méz, tejföl és egyéb növényi olajok.

A korpásodást eltávolító és a hajat fényessé varázsló mézkészítmény elkészítéséhez az összetevőket egyenlő mennyiségben összekeverjük és enyhén felmelegítjük. Ehhez egyenlő arányban veszik az amlát és a mézet.
A felesleges zsír eltávolítása és a faggyúmirigyek aktivitásának csökkentése érdekében az indiai egres olajat kefirrel keverik ½ arányban, és 4-5 csepp levendulát vagy teafa-étert adnak hozzá.
Egressel erősítheted a hajad, ha olaját 1:1 arányban tejföllel és 5 csepp rozmaring-éterrel kevered.

Lehet otthon készíteni amla olajat?

Az amlaolajat általában nem tiszta formában állítják elő, hanem más észtereken alapuló termékek összetételében szerepel. Ezért hasznos lesz az Indiából vásárolt egres gyümölcsporon alapuló, házi készítésű, kiváló minőségű olajkompozíció elkészítésének receptje. Ehhez szükség lesz:

Öntsön 10 g port egy tiszta, csavaros kupakkal ellátott üvegedénybe;
adjunk hozzá 100 g jó minőségű növényi olajat (olíva, szezámbogáncs stb.).);
alaposan keverje össze az összetevőket;
hagyja 24 órán át, időnként megrázva az edény tartalmát;
szűrjük át a készítményt egy kávészűrőn vagy gézen;
öntsük egy sötét üvegpalackba;
hűvös, száraz és sötét helyen tároljuk.

Fontos! Házi hajolaj készítéséhez az Ayurveda A- és E-vitaminban, cinkben, vasban, foszforban és magnéziumban gazdag szezámolaj használatát javasolja.

Korlátozások és ellenjavallatok

Az indiai egres gyógyászati alapanyagainak felhasználására nincsenek szigorú ellenjavallatok. A korlátozás a növény egyéni intoleranciája és 3 év alatti gyermekek általi használata. Érdemes odafigyelni: a hatékonyság és az előnyök mellett az indiai egres használata mellékhatásokat is okozhat, amelyek megnyilvánulnak:

a vércukorszint erős, akár kritikus csökkenése;
a test kiszáradása;
székrekedés;
a máj működésének megsértése;
vérzés, ha antikoagulánsokkal kombinálják.

Fontos! Az Ayurveda tagadja, hogy korlátozná az indiai egres gyermekek számára történő használatát. Egy éves koruktól a csecsemőknek 0,5 g port ajánlott meleg tejhez adni.

Következtetés

Az indiai egres amla felbecsülhetetlen értékű növény, széles körű gyógyhatással. A mellékhatások elkerülése érdekében érdemes szakemberrel konzultálni a gyógynövényes gyógymód alkalmazása előtt, ez különösen igaz a krónikus betegségekben szenvedőkre.