A feijoa hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai
Kezdetben a feijoát a tájtervezésben használták, a parkokat örökzöld virágzó cserjékkel díszítették. Ma már egzotikus növény csodálatos ízű gyümölcsökkel.
A Feijoa nem annyira az íze, hanem az előnyei miatt egyre népszerűbb. Elképesztő tények válogatása lehetővé teszi, hogy friss pillantást vethessen erre a trópusi gyümölcsre.
Mi a feijoa, hol nő Oroszországban
A besorolás szerint a mirtuszfélék családjába tartoznak. 3 méter magas cserjék. Különösen szép a virágzási időszakban. A Feijoa fényes bíbor virágzattal virágzik, fehér és rózsaszín foltokkal.
Levelei sűrűek, sötétzöldek. A gyümölcsök úgy néznek ki, mint az éretlen dió. Lédús pép a bogyók belsejében. Olyan az íze az eper édessége és a kivi fanyar íze.
A cserje csodálatos tulajdonságai lehetővé teszik, hogy örökzöld legyen. A növény -14 ° C-ig tolerálja a fagyokat. A termés képes hosszú ideig nem rontani. Jól szállítható.
A hiányos információ miatt a tengerentúli magzat hazánkban nem talált széles körű alkalmazást. Akik ismerik a feijoát, fogyasszon gyümölcsöt nyersen, készítsen lekvárokat és befőtteket. A feijoát a piacokon és a nagy szupermarketekben vásárolhatja meg.
A tenyésztők munkájának köszönhetően egy trópusi növény széles körben elterjedt Oroszországban - a Krím-félszigeten, Krasznodarban, Grúziában, Azerbajdzsánban és Ukrajnában.
A termesztési körülményektől függően, vannak kicsi, közepes, nagy termések. Fogyasszuk meg az egész gyümölcsöt, vagy kanalazzuk ki a húsát egy kanállal.
Összetétele miatt a trópusi kultúrát számos betegség kezelésére használják. Különösen értékelik a gyümölcsök gyógyászati tulajdonságait a beriberi időszakában a legyengült test számára.
Hogyan válasszunk feijoát:
A gyümölcs előnyei, a gyümölcsök és levelek hasznos és gyógyászati tulajdonságai
A feijoa kémiai összetétele jelzi előnyeit. Ezt a gyümölcsöt joggal nevezhetjük nemcsak a "trópusok csodájának", hanem számos probléma csodaszerének is.
Az európaiak körében a bogyók akkoriban váltak népszerűvé magas koncentrációjú jódot találtak.
A feijoa cserepes termesztése nem garantálja a gazdag jódtartalmat, csak a tengerparton termő gyümölcsökben van belőle sok. Haszon:
- A feijoa tápanyag-, C-, P- és B-vitamin-tartalma magas;
- a gyümölcsökben gyulladáscsökkentő hatású illóolajok vannak jelen;
- A feijoa kivonatokat és olajokat széles körben használják a bőrgyógyászatban és a kozmetológiában;
- vasat, cinket, mangánt, rezet, szerves jódvegyületeket tartalmaznak;
- értékét tekintve a gyümölcsök jódtartalmú tenger gyümölcseihez tartoznak;
- az illóolajok elősegítik a fiatalítást;
- a gyümölcslé és a pép segít a rosacea elleni küzdelemben, a maszkok használata után eltűnnek a kapilláris hálók az arcon;
- depressziós rendellenességek esetén gyümölcsmagokat használnak;
- a leveleket egészséges tea készítésére használják.
A vezető táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a túlsúllyal küzdő emberek étrendjébe vegyék be a gyümölcsöket. Döntésüket alacsony kalóriatartalommal, értékes összetétellel, zsírhiánnyal indokolják.
A kalóriatartalom mindössze 49-50 kcal 100 gramm termékben.
A feijoa fanyar íze nem véletlen, antioxidáns tartalmához kötődik. Értékes terméknek számítanak a rák megelőzésében.
Az endokrinológusok egyetértettek ebben trópusi bogyók szükségesek a pajzsmirigyhez.
Rendszeres használat mellett a koleszterinszint csökkentésével a vér összetételének javulása figyelhető meg. A bőrben található fenolvegyületek miatt az emésztőszervek anyagcsere-folyamatainak serkentésére szolgálnak.
A feijoa férfiak számára hasznos tulajdonságai felbecsülhetetlenek. Az urológusok javasolják a használatát prosztata problémák esetén.
A nők egy egzotikus gyümölcsnek köszönhetően képesek lesznek megőrizni alakjukat és fiatalságukat. A feijoa cukrászda lecserélésével plusz kilókat fogyhat.
Fontos: 100 gramm feijoa 0,5 mg jódvegyületet tartalmaz, amelyek gyorsan oldódnak a szervezetben.
Mi a hasznos feijoa bogyó:
Ártalom és ellenjavallatok a használathoz
Az érett feijoa pozitív hatással van a szervezetre, in az éretlen gyümölcsök hátrányosan befolyásolják az emésztőrendszert. Még mérgezést is okozhat.
Ha éretlen gyümölcsöt vásárol, jobb, ha szobahőmérsékleten érik.
A trópusi növény ellenjavallt:
- közvetlen ellenjavallat - jódfelesleggel a szervezetben;
- óvatosan alkalmazza cukorbetegségben;
- nem ajánlott tejjel keverni (emésztési zavarokat okozhat);
- a rossz emészthetőség miatt ne adjon feijoát egy év alatti gyermekeknek;
- Terhes és szoptató anyáknak minimális mennyiséget kell fogyasztaniuk.
A sok elfogyasztott gyümölcs káros lehet - ideges ingerlékenységet, szorongást okozhat.
Ne felejtse el, hogy a tengerentúli gyümölcsök hozzájárulhatnak az allergiás reakciókhoz. Kezdje el gyümölcsét kis adagokban.
Fontos információ: a következmények elkerülése érdekében, legyen óvatos, amikor feijoát etet a gyerekekkel.
Használata terhesség és szoptatás alatt
A leggazdagabb természetes tápanyagforrás terhes és szoptató nők számára óvatosan ajánlott. Annak érdekében, hogy ne okozzon mellékhatásokat a túlzott jód miatt, ne vigye túlzásba a használatát.
Az egzotikus gyümölccsel kapcsolatban a szakértők véleménye megoszlik, egyesek terhesség alatt ajánlják, mások kockázatokkal társítják őket. Mindenben tudnia kell a mértéket.
A Feijoa különösen hasznos a terhesség 12. hetében, ebben az időszakban fejlődik ki a gyermek pajzsmirigye.
Nehéz megjósolni, hogyan fog viselkedni a terhes test, ha először próbálja ki a bogyót. Ugyanez mondható el a szoptatásról is. Ha kétségei vannak, jobb forduljon orvoshoz, és ellenőrizze a szervezet reakcióját.
Kulináris és szépségápolási receptek
A bemutatott anyag alatti téma egy egzotikus gyümölcsből készült receptekkel foglalkozik. Lekvárokat, habot, zselét készítenek. Ezeknek a recepteknek a népszerűsége a gazdag pektintartalomnak köszönhető.
A kezeléshez egészséges főzeteket készítenek, mézzel, dióval őrölve. Ízesítőként adjuk a salátákhoz. Arcmaszkok készítése.
Cukrozott gyümölcsök
Arányok: 1 kg feijoához vegyünk 1 kg cukrot. Vegyünk érett gyümölcsöt. Mossa meg alaposan, szárítsa meg egy törülközőn.
Késsel apróra vágjuk, hozzáadjuk a cukrot. Dörzsölje át egy fa spatulával. Tartsa hűtve. Szükség szerint alkalmazza. A kandírozott gyümölcsök kiválóan védik az immunrendszert.
Feijoa lekvár főzés nélkül télen:
diétás saláta
Arányok: 5 gyümölcshöz vegyünk egy marék diót és 1 főtt céklát. Feijoa és cékla csíkokra vágva. Enyhén szárítsa meg a diót a sütőben, és törje össze. Olívaolajos ruhasaláta.
Az íz javítása érdekében adjunk hozzá fűszereket, fűszernövényeket vagy fokhagymát. A könnyen elkészíthető saláta segít a fogyásban.
Vitaminizált koktél
Arányok: 4 feijoa, kivi, alma, fahéj, 150 ml zsírmentes kefir vagy joghurt. A turmixgép tálba helyezze egy egzotikus gyümölcs, kivi, alma gyümölcsét. Minden előmosás, hámozás, darabolás.
Öntsük bele a fermentált tejterméket, adjunk hozzá egy csipet fahéjat. Turmixgéppel simára daráljuk. Vitaminizált shake – a tökéletes napkezdés reggeli helyett.
Feijoa mézzel
Arányok: méz feijoával 1:1 arányban. Az érett gyümölcs pépet mézzel őröljük, sterilizált üvegekbe helyezzük. Fedjük le fedővel vagy papírral. Tartsa hidegen.
Vegyen be reggel éhgyomorra 1 evőkanál. kanál. A kompozíció lehetővé teszi a betegségek gyors felépülését. A fennmaradó külső rész fagyasztható vagy szárítható.
Kompót citromfűvel
Arányok: 1 pohár cukorhoz 180 gr. feijoa, citromfű gallyak. A gyümölcsöket megmossuk, fogpiszkálóval megszurkáljuk. Felöntjük vízzel, hozzáadjuk a cukrot. Forraljuk fel, csökkentsük a hőt a sütőben. 3-5 percig forraljuk.
Levesszük a tűzről, leszűrjük, hozzáadjuk a citromfűt. Üvegekbe töltjük. Tárolja hűtőszekrényben. Hűtött ital – tonizálja, nyugtatja az idegrendszert.
leveles tea
Arány: 1 óra. l. száraz leveleket 250-300 ml forrásban lévő vízben. A levelek részleges árnyékban elszáradnak. Friss levegőn vagy száraz, szellőző helyen erjesztjük tealevél állapotára.
Főzze úgy, mint a hagyományos teát, cukrot vagy mézet adhat hozzá. A tea íze nagyon szokatlan, enyhén fanyar utóízzel.
Péplekvár citrommal
Arányok: 1 kg érett gyümölcshöz 1 kg cukor és fél citrom kell. Mossa meg a feijoát, szurkálja meg fogpiszkálóval. A cukorból és 200 ml vízből szirupot forralunk. Öntsön nekik gyümölcsöt.
Főzzük 3 szakaszban, a lekvár teljes lehűtésével forralás után 5 percig. Végül adjunk hozzá citromkarikákat.
Tiszta, száraz üvegekbe csomagoljuk. Parafa és hideg. A lekvár segít növelni az immunitást légúti betegségek esetén.
Maszk az arcra
Arányok: 2 db. feijoa, egy tojássárgája, 5 gr. méz és 5 ml. olivaolaj. A hozzávalókat felverjük, vízfürdőben enyhén felmelegítjük. A maszk hőmérséklete 36-37 fok legyen.
Vigye fel a megtisztított arcra. Fél órát bírni. elmos. A vitamin összetétele hidratálja, puhítja és feszesíti a bőrt. Rosacea ellen használható.
A természetes jódforrás használata különösen fontos a nagy és szennyezett városokban.
A feijoa előnyeinek szentelt anyag mind a férfiak, mind a nők számára érdekes lesz. A betegségek megelőzésére és kezelésére vonatkozó ajánlások használatával hosszú ideig megőrizheti egészségét!
