Mészvíz: fogyás előnyei, receptek
A modern életritmus arra késztet bennünket, hogy keressük azokat a módokat, amelyek elősegítik a jó egészség megőrzését idő és erőfeszítés nélkül. A szakértők különféle megelőző intézkedések alkalmazását javasolják, amelyeknek rendszeresnek és hatékonynak kell lenniük. A mészvíz az egyik olyan módszer, amely lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak aktivitásának stabilizálását.
A mészvíz előnyei és ártalmai
A lime a citrusfélék nemzetségébe tartozó gyümölcsök egyike, és a citrom és a citrom mellett is egy szinten áll. A mész a legrégebbi citrus - citrom - alapján jelent meg. A citromtól kissé eltérő összetételű lime alkalmasabb citrusvíz készítésére.
A hársok kis fákon nőnek, a nedves szubtrópusok talaját kedvelik, egész évben érnek. A hárs betakarítása hagyományosan az esős évszak végén kezdődik, a termést 10 hónapig szüretelik.
A lime kis, félig ovális termés, amely akár 5-8 cm-re is megnyúlhat. A héj színe a lime gyümölcsök sajátossága. Világoszöld telített árnyalata van, amely érett állapotban nem változik. A lime belsejében lévő pép könnyű és lédús. A víz lime-os elkészítéséhez használjon gyümölcslevet, héjat vagy pépdarabokat.
A mész vízzel való előnyei a szervezet vízháztartásának stabilizálása szempontjából beszélhetők meg. A 60-70%-os vízszintet, amely minden emberi testet tartalmaz, folyamatosan, minden nap pótolni kell.
A mészvíz előnyeit az idők során bebizonyították. A kutatók azt állítják, hogy a rendszeres vízivás számos pozitív hatással van a szervezetre:
- Stabilizálja és javítja az emésztési folyamatokat. A helyzet az, hogy a megnövekedett aszkorbin-, citromsav-tartalom hozzájárul a nyál intenzív felszabadulásához, ami elősegíti az élelmiszer-részecskék lebontását. Ez javítja az elemek felszívódását, és hozzájárul a méreganyagok aktív eltávolításához az emésztés után;
- Javítja a bőr szerkezetét. Ez a fajta hatás a vízháztartás normalizálásához kapcsolódik, ami különösen fontos a bőr számára. A bőrápolás fontos feltétele a belülről történő hidratálás. A flavonoidok és a C-vitamin hozzájárulnak a kollagén és elasztin termelésének aktiválásához, amelyek felelősek a bőr fiatalságának megőrzéséért;
- Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A kálium, valamint a kapcsolódó elemek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást, stabilizálni a véráramlást. Ez viszont megakadályozza a vér pangását és az ateroszklerotikus plakkok képződését. A vízháztartás állandó feltöltése miatt az erek rugalmassága nő, miközben csökken a felszakadásuk veszélye;
- Csökkenti a gyulladást sejtszinten. A C-vitamin és a mészpép makrotápanyagai segítenek csökkenteni a védekező rendszert destabilizáló folyamatok kialakulását. A mészvíz hideg évszakra javasolt;
- Segít fenntartani a normál testsúlyt ugyanazon a szinten. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ital segít az anyagcsere folyamatokban. Ők felelősek a tápanyagok asszimilációjának és a káros anyagok egyidejű eltávolításának összehangolt munkájáért.
A víz mésszel való károsítása olyan esetekben lehetséges, amikor a citrusfélék használata ellenjavallt. A savak negatívan befolyásolhatják a gyomor megnövekedett savasságát, és irritálhatják annak falait fekély vagy gyomorhurut súlyosbodásakor. A hasnyálmirigy a gyomornedv termelése során begyulladhat a folyékony formában lévő C-vitamin túlzott expozíciója miatt.
Hogyan készítsünk mészvizet
A mészvíz készítéséhez érett gyümölcsöt kell választani. A puha vagy túlérett citrusfélék kevés folyadékot bocsátanak ki.
A mészvíz elkészítéséhez nem kell forralni vagy melegíteni. Az italhoz használt vizet fel kell forralni és le kell hűteni: sok háziasszony lehűti használat előtt úgy, hogy a tartályt, amelyben elkészíti az italt, 30-40 percre a hűtőszekrény polcára helyezi.
mészvíz receptek
A sokféle recept között különböző lehetőségek vannak. A további komponensek hasznosabbá teszik a folyadékot, és bővítik a testre gyakorolt hatások listáját.
Víz lime-mal és gyömbérrel
A gyömbérgyökér hozzáadásával a mészvíz további előnyökkel jár:
- fogyáskor;
- a megfázás tüneteinek enyhítésére;
- az emésztés normalizálására.
1 lime-hoz vegyünk kb. 100 g pürésített gyömbért és 500 ml vizet. A zúzott pépet, a gyömbért és a kipréselt levet felöntjük vízzel, és körülbelül 2 órán át állni hagyjuk. Az italt a megállapított séma szerint kell bevenni, vízzel hígítva vagy édesítőszert adva ízlés szerint.
Víz mésszel és mézzel
Ha mézet adunk a lime vízhez, az ital ízletesebbé és egészségesebbé válik. Emésztési zavarokkal, székrekedéssel, szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával isszák. A mézet ízlés szerint adják hozzá az elkészített folyadékhoz, miközben teljesen fel kell oldódnia.
lime víz naranccsal
A citrusos ízek és tulajdonságok összekeverése nemcsak a mészvíz ízét javítja, hanem az ivás előnyeit is.
A narancsos lime víz elkészítéséhez használja a citrusfélék héját és levét. Az érett gyümölcsöt forrásban lévő vízzel leöntik, hogy növeljék a lé hozamát, majd a pépet teljesen kinyomják. Mindkét gyümölcs levét összekeverjük, a héjához adjuk, felöntjük vízzel. Ehhez az italhoz ízlés szerint cukrot adnak. Általában a szomjúság oltására használják. A poharakat vagy poharakat cukorral, narancsszeletekkel díszítjük, jégkockákkal kiegészítve.
Mennyi mészvizet lehet inni
A testrendszerek aktivitásának javítása napi 1,5-2 liter folyadék rendszeres bevitelével lehetséges. Ebben az esetben a mészvizet frissen kell elkészíteni.
Meszes víz használata fogyáshoz
A citrusos savanyított víz egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást. Ez a technika a szervezetben zajló folyamatok normalizálásának kezelésében működik:
- A reggeli meszes víz fogyasztása beindítja az emésztőrendszert. A savanyított víz ivása után a nyálmirigyek munkája aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet készen áll az első étkezésre: a beérkező elemek könnyen felszívódnak;
- A víz mésszel egész napos fogyasztása segít a bejövő szénhidrátok aktívabb elégetésében, ami pozitív hatással van a fogyásra.
A fogyókúrás mészvíz receptje ízlés szerint változtatható: nem csak mézet, gyömbért, hanem fahéjat is adnak hozzá fűszerként, ami növeli a bevétel előnyeit.
Használat ellenjavallatai
Ha figyelembe vesszük a víz mésszel ellátott előnyös tulajdonságait, nem szabad megfeledkezni a közvetlen ellenjavallatokról:
- kizárja a gyomor fokozott savasságával járó fogadást;
- a mészvíz terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt az allergiás reakció kialakulásának kockázata miatt;
- kiszáradás alatt is tilos;
- ellenjavallatok a hólyaggyulladásra is vonatkoznak, mivel a magzat vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, ami káros lehet bizonyos speciális vizelethajtót igénylő betegségekben.
Következtetés
A mészvíz egy olyan recept, amely megfelelő és szisztematikus használat mellett segít megőrizni a bőr fiatalságát és hidratáltságát. Az ital könnyen elkészíthető, nem igényel túlzott erőfeszítést és többletköltséget.
