A cseresznye előnyei és ártalmai az emberi szervezet számára
Ez a gyönyörű fa tavasszal csodálatos virágzásával és csodálatos illatával gyönyörködtet, nyáron pedig ízletes terméseit adja. Kiderült, hogy ezek a kis piros bogyók csak a vitaminok tárháza.Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mi a cseresznye előnyei, és mi károsíthatja az emberi egészséget.
Gyümölcs vagy bogyó?
Egy nagyon érdekes kérdés, amely sokunkat megzavar majd. De akkor is megtaláljuk a választ. A botanikára térve ne feledje, mi a gyümölcs? A gyümölcs egy növény termése, benne magvak, amelyek segítségével szaporodik. Esetünkben a magok a csontok. A cseresznye tehát kis mérete ellenére gyümölcs, a csonthéjasok fajtájába tartozik.
A cseresznye összetétele, jótékony tulajdonságai az emberi szervezet számára
A természet sok hasznos anyagot és vitamint adott ennek a csodálatos gyümölcsnek.
A cseresznye tartalmaz:
- szerves savak - folsav, pantotén;
- makro- és mikrotápanyagok - kálium, kalcium, foszfor, magnézium, jód, vas és mások;
- sok vitamin – A, B, C, E, PP, H.
Csak hihetetlen mennyiségű elem van egy ilyen kis savanyú bogyóban.
kalóriát
A hatalmas vitamin- és ásványianyag-tartalom ellenére a cseresznye alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm pép mindössze 52 kcal-t tartalmaz.Aki tehát szeretne egy jó adag hasznos elemhez jutni, de nem akar jobbá válni - a cseresznye remek választás.
A cseresznyebogyók és gallyakból és fakéregből készült gyógyfőzetek előnyei
Amellett, hogy a cseresznye fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy vitaminokkal erősítse meg szervezetét, segíthet a betegségekkel való megbirkózásban is. Ezenkívül ezt a gyümölcsöt és leveleit széles körben használják a kozmetológiában.
A szív- és érrendszer
Szervezetünk ezen rendszerére a savanyú bogyó nélkülözhetetlen gyógyír. Magas P-vitamin, kumarin és oxikumarin tartalma miatt, a cseresznye fogyasztása segít megerősíteni a szív- és érrendszert. Ugyanis:
- normalizálja a véralvadást, csökkenti a vérrögök és az angina pectoris kockázatát;
- magas vérnyomással, segít visszaállítani a normális állapotot
- erősíti az ereket és kapillárisok;
- támogatja hematopoietikus funkció;
- leminősítések koleszterin.
A cseresznyét "szívbogyónak" is hívják, és ez nem a piros szín miatt van, hanem a szív- és érrendszerre gyakorolt hatalmas előnyeinek köszönhetően.
Minél sötétebb és gazdagabb a cseresznye színe, annál több hasznos komponenst tartalmaz ehhez a rendszerhez.
Gasztrointesztinális traktus
- meggyevés segít megbirkózni a székrekedéssel;
- cseresznye lé, a vérhas kórokozóinak megelőzése;
- cseresznye jó serkenti az étvágyat;
- fa nedv fáról (népszerű nevén ragasztóról), a gyomor gyulladásos folyamataiban használatos.
ízületek
- a népi gyógyászatban ízületi gyulladással használjon cseresznyelevet, néha tej hozzáadásával;
- a köszvény kezelésében, a cseresznye fogyasztása fokozza a szedett gyógyszerek hatását;
- isiász használjon egy fa kérgének és gallyainak főzetét, amely segít megbirkózni a támadás fájdalmával.
Idegrendszer
- víz infúzió a cseresznyét nyugtatóként használják;
- fakéreg főzete enyhíti a neurózist.
Immunitás
- magas vitamin- és hasznos ásványi anyag tartalma megakadályozza a beriberit;
- C-vitamin tartalma segít erősíti az immunitást általában.
Megfázás elleni küzdelem
- köhögéskor ihatsz cseresznyelevet, kiváló köptető;
- cseresznyelé van lázcsillapító hatás, magas hőmérsékleten ajánlott inni.
gyermekek
A gyerekek nagyon szeretik ezt a gyümölcsöt, ezért örvendeztetik meg őket lédús bogyókkal és cseresznyelevekkel. A cseresznye vasat tartalmaz, amely könnyen felszívódik a gyermek szervezetében. Ezenkívül a cseresznye használata segít a hemoglobin növelésében. Ha a gyerek alvása zavart és túlzottan izgatott, ajánlatos meggylé inni, nyugtató hatású.Ezenkívül ez a finom lé segít csökkenteni a magas hőmérsékletet
Feltétlenül figyelmeztesse a gyerekeket, hogy szigorúan tilos cseresznyemagot enni. Egy pár véletlenül lenyeltből nem lesz semmi, de ha megesz egy tucat magot, komolyan megmérgezheted.
Nők
A bogyók fogyasztása csökkenti a visszér kialakulásának kockázatát. A menopauza idején a cseresznye rendszeres fogyasztása segít megbirkózni a kellemetlen érzésekkel. A cseresznye antioxidáns tulajdonságai, lassítják az öregedési folyamatot. A gyümölcslé és a pép számos kozmetikum része.
Terhes nők
Az érdekes helyzetben lévő nők számára a cseresznye segít megbirkózni a vérszegénységgel, a magas vastartalom miatt. Ezenkívül növeli a hemoglobin szintjét a vérben. A cseresznye folsavtartalma nagyon fontos a baba fejlődése szempontjából, különösen a terhesség első trimeszterében. Természetesen rengeteg különféle vitamin is hasznos lesz a várandós anya és babája számára.
Érdemes megjegyezni, hogy ebben a helyzetben mindent mértékkel kell enni, és ez vonatkozik a cseresznyére is.
Cseresznye a kozmetológiában
Arc maszkok:
- Fehérítés. Daráljon meg néhány cseresznyét, adjon hozzá néhány csepp citromlevet és 2 teáskanál tejszínt. Vigye fel az arcra 15 percig, öblítse le vízzel.
- A ráncoktól. Egy evőkanál pép + egy evőkanál viburnum juice + aynaya kanál méz. Az egészet jól összekeverjük és ledaráljuk. Vigye fel az arcra 10 percig, öblítse le vízzel.
- Az arcszín normalizálása. Keverje össze a cseresznye zúzott pépet zúzott málnával és eperrel, 1 evőkanál minden összetevővel. A kapott keveréket 15-20 percig vigye fel az arcra, majd öblítse le vízzel.
A fényes fürtökért cseresznyeágak főzetével mossa meg a haját.
Diétázáskor
A diéta során a szervezet vitaminhiányt tapasztal. A cseresznye étrendjének bevezetése segít az összes szükséges vitamin beszerzésében. Ezenkívül a székrekedés a diéták gyakori kísérője. A cseresznye és a cseresznyelé ivása segít megoldani ezt a problémát.
A savanyú gyümölcsök segítenek eltávolítani a felesleges méreganyagokat és toxinokat a szervezetből. Mindehhez, A cseresznye alacsony kalóriatartalmú termék, de mégsem szabad visszaélni vele.
Használat ellenjavallatai
A gyümölcs minden hasznossága ellenére vannak ellenjavallatok, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A cseresznye fogyasztása káros lehet az alábbi betegségekre:
- a gyomor-bél traktus betegségei, különösen gyomorfekély esetén;
- fokozott savasság;
- cukorbetegség;
- tüdőbetegség (gyulladásos).
Mielőtt a cseresznyét gyógyszerként használná, feltétlenül konzultáljon orvosával.
A cseresznye megemészti a fogzománcot, ennek megelőzésére savanyú gyümölcs elfogyasztása után jól ki kell öblíteni a száját.
A friss és szárított cseresznyelevél előnyei és ártalmai
Csodálatos a cseresznyefa, nem csak a termései, de a levelei is hasznosak benne. A tea készítéséhez májusban kell gyűjteni a leveleket, amikor éppen kivirágoztak. Ilyenkor a leghasznosabbak. Még ha szárítod is, az nem befolyásolja az összetevőket, ezért bátran gyűjts a szárított levelekből egész évre.
Szinte minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a gyümölcsökben, nevezetesen: A, sok B, C csoport, pektinek, folsav, kalcium, kálium és mások.
A cseresznyelevélből nemcsak ízletes és illatos, hanem egészséges tea is készül. Vízhajtó hatása miatt segít megbirkózni bizonyos vesebetegségekkel, megtisztítva azokat a méreganyagoktól. A jobb hatás érdekében készítsünk főzetet a levelekből.
A levelekből származó tea nagyon hasznos méz hozzáadásával - ez egy kiváló ital az immunrendszer erősítésére és a megfázás elleni küzdelemre.
Is A fa levelei segítenek megállítani a kisebb vérzést. Ehhez rögzítsen egy tiszta és enyhén megpuhult lapot a sebbe.
A cseresznyelevél használatának nincs ellenjavallata. De ha úgy dönt, hogy betegségek kezelésére használja őket, konzultáljon orvosával.
Cseresznye a főzésben
Különleges, savanyú ízének köszönhetően ez a gyümölcs nélkülözhetetlen a főzés során. Finom szörpöket, befőtteket, lekvárokat készít belőle. A pékárukba bogyókat is adnak.
A legcsodálatosabb dolog az, hogy fagyasztva a cseresznye szinte nem veszíti el hasznos összetevőit.Ezért nyugodtan fagyassza le ezeket a gyümölcsöket, és egész évben örvendeztesse meg velük családját.
fagyasztott cseresznye
Cseresznyés lepény
Cseresznye lekvár
A cseresznye nagyon-nagyon egészséges, ez ősidők óta ismert. Megvan még ez a fa a kertedben?? Ügyeljen arra, hogy tavasszal ültessen és élvezze a gyönyörű virágzást, nyáron pedig a finom termést. Nincs ilyen lehetőség, vásároljon már betakarított gyümölcsöt a boltokban.Ha nincs ellenjavallata a használatára, akkor mindenképpen fogyasszon szezononként legalább 5 kg-ot.
